Yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi… Kepçe kulak, özellikle çocukluk ve gençlik döneminde dış görünümü etkileyen estetik bir durum olarak dikkat çeker. Kulakların baş ile normalden daha fazla dışa doğru durmasıyla tanımlanan kepçe kulağın tıbbi adının otapostaz olduğunu açıklayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden KBB Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Emre Üstündağ, “Bebeklik döneminde, yenidoğan döneminde (özellikle ilk 1-2 ay)
özel bant veya kalıplarla düzeltilebilen, ilerleyen yaşlarda ise ameliyat ile kalıcı
olarak giderilebilen kepçe kulak genellikle sağlık açısından herhangi bir sorun
teşkil etmez. Ancak estetik kaygılar nedeniyle problem yaratabilir ve özellikle
çocukluk döneminde sosyal etkileriyle öne çıkabilir” dedi.

Akran zorbalığı ve özgüven

Akran zorbalığına ve özgüven sorunlarına yol açabilen bu görünüm, bu nedenle aileler tarafından erken dönemde fark edilip değerlendirilmek istenebiliyor. Özellikle erkeklerde kısa saç kullanımı nedeniyle daha belirgin hale geldiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden KBB Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Emre Üstündağ, “Yenidoğan döneminde yapılan müdahaleler etkili olabiliyor. Bu dönemde kulak kıkırdağının daha yumuşak olması
sayesinde ameliyatsız yöntemler uygulanabilirken, ilerleyen yaşlarda kalıcı çözüm için cerrahi seçenekler masaya yatırılıyor” ifadelerini kullandı.

Ameliyatsız tedavi mümkün

Tedavi seçeneklerini değerlendiren Üstündağ, “Bebeklerde ilk aylarda özel bant veya kalıplarla düzeltme yapılabilirken, çocuk ve yetişkinlerde kepçe kulak görünümü otoplasti denilen kulak estetiği ameliyatı ile kalıcı olarak düzeltilebilir. Kulak gelişiminin yaklaşık yüzde 90’ı tamamlanmış olacağı için en ideal dönem 5–6 yaş sonrasıdır. Yetişkinlerde ise her yaşta uygulanabilir. Genellikle 5–6 yaşından sonra yapılan bu işlem, kulakların başa daha yatık ve doğal görünmesini sağlamak amacıyla uygulanır. Ameliyat sırasında kulak arkasından küçük bir kesi yapılır, kulak kıkırdağı yeniden şekillendirilir (antiheliks plasti) ve kulağın baş ile arasındaki açı azaltılır. Gerekirse kıkırdağın bir kısmı inceltilir veya dikişlerle yeni şekil verilir. Kesi, kulak arkasında kaldığı için iz genellikle görünmez. Ortalama 45 dakika ile 2 saat süren bu operasyon çoğu zaman günübirliktir ve hasta aynı gün evine dönebilir” dedi.

Ameliyattan bir hafta sonra

Ameliyat sonrasına da değinen Üstündağ, “Operasyon sonrası kulaklara bandaj veya tenisçi
bandı gibi bir bant takılır. İlk bandaj genellikle 3–7 gün kalır. Sonrasında birkaç hafta gece
bandı önerilebilir. Çoğu kişi 1 hafta içinde normal hayatına döner. Genellikle güvenli bir
ameliyat olsa da nadiren; enfeksiyon, kanama, dikişlerin açılması ve kulakta hafif asimetri gibi durumlar görülebilir. Ancak bu nadir yan etkilerin yanında işlemin başarı oranının yüzde
90’dan fazla olduğunu bilmek gerekir” dedi.

Kulak ile kafa arasındaki açı

Kepçe kulağın nedenlerinin bir arada değerlendirilmesi gerektiğini dile getiren Üstündağ,
“Kulak kıvrımlarının yeterince oluşmaması, kulakta olması gereken kıvrımların tam
gelişmemesi, kulak kepçesinin büyük olması veya açısının fazla olması değerlendirilir. Kulak
ile kafa arasındaki açı normalde yaklaşık 20–30 derece civarında olmalıdır. Ancak bu açının
artmasıyla kulağın dışa doğru görünmesi (kepçeleşmesi), genetik nedenler nedeniyle ailede
varsa çocuklarda görülme ihtimalinin daha yüksek olması ve kulak kıkırdağının yapısal
farklılığı (yani daha gevşek ya da farklı şekillenmiş olması) kepçe kulağa yol açabilen etkenler arasında yer alır” ifadelerini kullandı.

The post Yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi appeared first on DOCTORS BPM.

Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. Diyabet, vücudun kan şekerini sağlıklı şekilde dengeleyememesiyle ortaya çıkan bir hastalık. Diyabet hastaları için düzenli ve dengeli beslenme hayati önem taşır. Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ise kan şekeri dengesini bozarak özellikle diyabet hastaları açısından risk oluşturabilir.

Oruç kararı öncesinde mutlaka doktora danışılması gerektiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “İnsülin takviyesi alanların oruç tutması, kan şekeri seviyesinde ciddi dalgalanmalara yol açabileceği için riskli olabilir” dedi.

Tatlı ve hamur işi tüketimi

Türkiye’de 2024 verileriyle 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunduğunu belirten Prof. Dr. Fulya Akın, “Ramazan’da özellikle iftar sonrasında tatlı ve hamur işi tüketiminde belirgin bir artış yaşanıyor. Şerbetli ve yoğun karbonhidrat içeren tatlılar kan şekerini kısa sürede hızla yükseltebilir, ardından ani düşüşlere yol açarak dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum diyabet hastaları açısından ciddi risk oluşturur ve kan şekeri kontrolünü zorlaştırır. Bu nedenle diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli. Özellikle Tip 1 diyabeti olanlara ve kan şekeri kontrolü sağlanamayan Tip 2 hastalarına oruç önermiyoruz” ifadelerini kullandı.

Diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli.

Kan şekerini hızla yükseltiyor

Oruç süresince beslenme alışkanlıklarının daha planlı olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayı boyunca mideyi uzun süre tok tutan, sindirimi daha yavaş olan, protein ve liften zengin besinler tercih edilmeli. İftarda uzun saatlerin ardından bir anda kızartma gibi ağır yemeklere yüklenmek yerine hafif bir başlangıç yapmak ve ana yemeği yavaş yavaş tüketmek kan şekerinin ani yükselmesini engellemeye yardımcı olur. Beyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta gibi rafine karbonhidratların fazla tüketilmesi kan şekeri dengesini bozabilir, bu nedenle bu besin türlerinin de porsiyon kontrolü kıymetli. Ayrıca iftar ile sahur arasında yeterli su içmek hem vücudun susuz kalmasını önler hem de gün içindeki kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya destek olur” ifadelerini kullandı.

Diyabetliler için oruç riskli

Diyabete ek olarak hamile olan ya da böbrek hastalığı bulunan kişilerde riskin daha da
arttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma
Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Kan şekerindeki ani değişimler hem anne hem de
bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzun süre susuz kalmak ise böbrek fonksiyonlarını
daha da zorlayabilir. Bu nedenle hamile diyabet hastalarına ve böbrek yetmezliği bulunan
diyabetlilere oruç tutmalarını önermiyoruz. Ayrıca böbrek hastalığı olan kişilerde kan şekeri
düşüklüğü riski de daha yüksek olabilir” ifadelerini kullandı.

The post Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Kanser hastasına özel reçete… Kanser tedavisinde modern tıbbın geldiği noktada, hastalara standart kemoterapiler yerine genetik şifreye uygun, nokta atışı stratejiler uygulanıyor. Kişiselleştirilmiş tedavinin artık bir seçenek değil, modern onkolojinin vazgeçilmez bir taşı olduğunu vurgulayan Medicana International İstanbul Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Arslan, “Kanser, tek bir hastalık değildir. Bu, modern onkolojinin en temel gerçeğidir. Aynı tanıyı alan iki hastanın tümörleri, tıpkı parmak izleri gibi birbirinden farklıdır; seyri, davranışı ve tedaviye yanıtı tamamen ayrı olabilir. Bugün geldiğimiz noktada temel yaklaşımımız net: Her hastaya, kendi hastalığına özel dikilmiş bir tedavi uygulamaktır” dedi.

Genetik yapı tedavinin anahtarı

Kansere karşı mücadelenin ilk adımının hem hastayı hem de kanseri doğru tanımak olduğunu söyleyen Prof. Dr. Deniz Arslan, “Artık sadece ‘kanser nerede?’ değil, ‘bu kanserin genetik kimliği ne?’ sorusunu soruyoruz. Çünkü cevap, tedavinin anahtarını elinde tutuyor. Günümüzde, Yeni Nesil Dizileme (NGS) gibi gelişmiş genetik analizlerle her tümörün adeta bir ‘genetik kimlik kartı’nı çıkarabiliyoruz. Bu kart, bize tümörün nasıl davranacağını, hangi ilaca yanıt vereceğini gösteren bir yol haritası sunar. Bu sayede, herkese aynı standart kemoterapiyi uygulamak yerine, genetik şifreye uygun bir yol izliyoruz. Basitçe söylemek gerekirse; her kanser aynı değildir ve her hasta aynı tedaviyi almak zorunda değildir” şeklinde konuştu.

Tümörün zayıf noktası belirleniyor

Aynı tür kanserin, farklı hastalarda tamamen farklı bir biyolojik davranış sergileyebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Arslan, “Tümörün biyolojisi derken; onun büyüme sinyallerini, bağışıklık sisteminden kaçma mekanizmalarını ve yayılma potansiyelini kastediyoruz. Örneğin, bir meme kanseri tümörü östrojen hormonuyla besleniyor olabilirken, bir diğeri farklı bir büyüme faktörünü aşırı üretiyor olabilir. Bu biyolojik farklılıklar tedavi seçimini doğrudan belirler. Biyolojiyi anlamak, tedaviyi karanlıkta değil, aydınlıkta, bilinçli ve hedefli şekilde planlamamızı sağlar” diye konuştu.

Akıllı ilaçlarla nokta atışı

Genetik ve biyolojik analizlerle tespit edilen zayıf noktaların, kamuoyunda “akıllı ilaçlar” olarak bilinen tedavilerin hedefi olduğunu belirten Prof. Dr. Arslan, şu ifadeleri kullandı: “Klasik kemoterapi, hızla bölünen tüm hücreleri etkilerken, bu akıllı moleküller bir anahtarın kilide uyması gibi sadece kanser hücresindeki spesifik bir hedefe bağlanır. Örneğin, akciğer kanseri hücresini, doğrudan mutasyonu bloke eden bir hapla hedef alabiliriz. Bu, tüm şehri bombalamak yerine, düşman karargahına yapılan özel bir operasyona benzer” dedi.

Doğru hastaya doğru ilaç

Klinik pratikte yaşanan çarpıcı sonuçlara da değinen Prof. Dr. Arslan, “İleri evre akciğer kanseri nedeniyle standart tedavilerden yanıt alamamış bir hastamızda yaptığımız kapsamlı genetik analiz, tümörün çok özel bir zayıf noktasını ortaya çıkardı. Hemen bu mutasyona özel geliştirilmiş hedefe yönelik ilaç ile tedaviye başladık. Haftalar içinde şikayetleri azalan hastamızın tümörlerinde dramatik küçülme gördük. Bu vaka, kişiselleştirilmiş tedavinin özünü özetliyor: Doğru hastaya, doğru zamanda, doğru ilacı vermek.” dedi.

Yan etkisi az, başarısı yüksek

Kişiselleştirilmiş yaklaşımın en değerli sonucunun tedavilerin daha tahammül edilebilir hale gelmesi olduğunu kaydeden Prof. Dr. Deniz Arslan, “Hedefe yönelik tedaviler sağlıklı hücrelere daha az zarar verdiği için, kemoterapide sıklıkla karşılaşılan şiddetli bulantı, saç dökülmesi gibi yan etkiler büyük ölçüde azalır veya hiç görülmez. Hastalarımız tedavi sürecini daha güçlü atlatır; günlük yaşamlarına, işlerine devam edebilir. Asıl hedefimiz artık sadece tümörü küçültmek değil, hastalarımızı yaşam kalitesinden ödün vermeden, hayatın içinde, güçlü ve umutla tutabilmektir” şeklinde görüş verdi.

Kanserle mücadele seferberlik

Kansere karşı mücadelenin artık kitlesel bir savaştan, kişisel ve stratejik bir seferberliğe dönüştüğünü belirten Prof. Dr. Arslan sözlerini şöyle tamamladı: “Kanseri ne kadar iyi tanırsak, o kadar iyi tedavi ederiz. Hastalarıma her zaman şunu söylüyorum: Sorular sorun, tedavinizi anlamaya çalışın ve bu sürecin aktif bir ortağı olun. Unutmayın, kanser tanısı bir yolun sonu değil, doğru yönü bulma mücadelesinin başlangıcıdır” diyerek sözlerini tamamlandı.

The post Kanser hastasına özel reçete… appeared first on DOCTORS BPM.

Vardiyalı işlerde melatonin etkisi… Uykuya dalmakta zorlanmak ve gece boyunca uykunun sık bölünmesi, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen yaygın sorunlar arasında yer alıyor. Bu noktada vücudun doğal uyku düzeninde rol oynayan hormonlar önem kazanıyor.

Uykuya dalmayı kolaylaştıran ve gece uykusunu sürdürmeyi etkileyen melatoninin, bu döngünün önemli bir parçası olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Melatonin karanlıkta beyin tarafından salgılanan doğal bir hormondur ve uyku düzeninin sağlanmasına katkı sağlar. Gece ışığa maruz kalmak gibi bazı yanlış gündelik alışkanlıklar ise bu hormonun salgılanmasını azaltabilir” dedi.

Günlük yaşamda uyku saatleri

Sirkadiyen ritim olarak tanımlanan vücudun iç saatinin gece ve gündüz döngüsünü düzenlediğini, bu düzenin de melatoninin doğal salgılanma ritmiyle birlikte çalıştığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Bu ritmin bozulması uykuya dalma güçlüğü ve uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir. Özellikle farklı saatlerde uyuyup uyanmayı gerektirebilen vardiyalı çalışma modeli gibi nedenler uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Günlük yaşamda uyku saatlerinin değişkenlik göstermesi, vücudun gece ve gündüz dengesini şaşırtarak uykuya geçiş sürecini zorlaştırabilir ve bu durum melatoninin doğal salgılanma düzenini de olumsuz etkileyebilir” dedi.

Uyku-uyanıklık döngüsü

Melatonin, vücutta doğal olarak salgılanan bir hormon olmasının yanı sıra, bazı durumlarda takviye olarak da kullanılabiliyor. Melatonin takviyelerinin tablet, kapsül, ağızda dağılan tablet, damla, sprey ya da çiğnenebilir formlar gibi farklı seçeneklerle sunulduğunu ifade eden Kütükçü, “Bu farklı formlar, melatoninin takviye olarak kullanımında kişilerin tercih ve kullanım alışkanlıklarına göre çeşitlilik gösterebiliyor. Özellikle uyku-uyanıklık döngüsünün bozulduğu durumlarda melatonin takviyeleri, vücudun doğal ritmini desteklemeye yönelik bir seçenek olarak değerlendirilebiliyor” dedi.

Takviyelerde kişisel farklılıklar

Melatonin desteğinin herkes için uygun olmayabileceğini de sözlerine ekleyen Kütükçü, “Tüm takviyelerin yan etkileri ve ilaç etkileşimleri mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Örneğin melatonin takviyesine, epilepsi hastaları ve kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktor kontrolünde başlaması gerekir. Bazı kişilerde alerjik etkiler bile görülebilir. Benzer şekilde hamileler ve emziren annelerde de melatonin desteğinin güvenilirliğini gösteren yeterli çalışma olmadığı için önerilmez, yaşlı bireylerde ise gün içinde artmış uyku haline yol açabilir” dedi.

The post Vardiyalı işlerde melatonin etkisi appeared first on DOCTORS BPM.

Sabri Ülker Vakfı’nda Yeni Dönem… Gıda ve beslenme alanındaki bilimsel bilgiyi toplumla buluşturmayı amaçlayan Sabri Ülker Vakfı, yeni yapılanmasıyla küreselleşme vizyonunu güçlendirdi. Vakfın başkanlık görevini Yahya Ülker üstlenirken, uluslararası bilim dünyasından iki önemli isim de Bilim Kurulu’na dahil edildi.

Yeni bir isim yeni hedefler

Beslenme, gıda ve halk sağlığı alanlarında bilimsel bilginin toplumla buluşmasını hedefleyen Sabri Ülker Vakfı, yeni yapılanmasıyla küresel vizyonunu güçlendiriyor. Bu kapsamda Vakıf’ta Başkanlık görevini, Yıldız Holding Yönetim Kurulu Başkan Vekili Yahya Ülker yürütecek. Yeni yapılanmayla birlikte Vakfın Yönetim Kurulu Başkan Vekilliği görevini ise Dr.Talat İçöz üstlendi. Begüm Mutuş’un Genel Sekreter ve İcradan Sorumlu Yönetim Kurulu Üyesi olarak görev yapacağı Yönetim Kurulu’nun diğer üyeleri Meryem Ülker Küçükaşçı, İbrahim Taşkın ve Murat Ülker oldu.

Küreselleşme vizyonuyla

Yeni dönemde, farklı uzmanlık alanlarından ulusal ve uluslararası seçkin bilim insanlarının yer aldığı Sabri Ülker Bilim Kurulu da Vakfın çok merkezli ve dinamik küresel etki ağı oluşturma vizyonunu yansıtan bir yapıyla çalışmalarını sürdürecek. Bu hedefle, 2025’in Ekim ayında TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi Başkanı Prof. Dr. Burcu Özsoy’un dahil edildiği Bilim Kurulu’nda yeni dönemde Wageningen Üniversitesi Beslenme Biyolojisi Kürsüsü Başkanı Prof. Dr. Renger F. Witkamp ile BAE Üniversitesi Dekan Yardımcısı, Beslenme ve Sağlık Bölümü Başkanı Prof. Dr. Ayesha Al Dhaheri da görev yapacak.

Projeleri geliştirmek

Bilim Kurulu’nun mevcut üyeleri Prof. Dr. Nur Baran Aksakal, Dr.Laura Fernandez Celemin, Prof.Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, Prof.Dr.Hünkar Korkmaz, Prof. Dr. Burcu Özsoy, Dr. Zeki Ziya Sözen, Dr. Julian Stowell ve Prof. Dr. Serhat Ünal da Vakfın tüm program ve projelerini geliştirmek, planlamak ve uygulamak üzere çalışmalarına devam edecek.

The post Sabri Ülker Vakfı’nda Yeni Dönem appeared first on DOCTORS BPM.

Yeni H3N2 virüsü hızlı yayılıyor. Hızlı yayılma özelliğine sahip olarak bilinen yeni H3N2 virüsünde bulaşmayı önlemek için dikkat edilmesi gerekiyor. Medicana Sağlık Grubu Enfeksiyon Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Songül Özer, yeni H3N2 virüsü hakkında bilgi verdi.

H3N2’nin orthomyxoviridae ailesine ve influenza A virüs grubuna ait, yüksek derecede bulaşıcı, daha çok mevsimsel grip olarak bilinen hastalığa neden olan viral alt tip olduğunu söyleyen Medicana Ataköy Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Songül Özer, “Influenza A virüslerinin bir alt grubu olan H3N2, hem hayvanlarda hem de insanlarda enfeksiyon oluşturma potansiyeline sahiptir. İnfluenza A virüsleri, özellikle hızlı mutasyon yetenekleri ile bilinirler. Bu hızlı genetik değişim,      virüsün bağışıklık sistemi tarafından tanınmasını zorlaştırır ve her yıl yeni bir grip salgınının ortaya çıkmasına      neden olur” dedi.

Dünyaya hızlı yayılabilir

Yeni virüsün de solunum yollarını etkilediğini ifade eden Uzm. Dr. Songül Özer, “Bu virüs de ateş, kas ağrısı, yorgunluk gibi belirtilere yol açar. Sağlıklı bireylerde genellikle bir hafta içinde iyileşme görülse de altta yatan kronik hastalığı olanlar, yaşlılar, küçük çocuklar ve hamileler gibi yüksek risk gruplarında zatürre (pnömoni) ve diğer ciddi komplikasyonlara ilerleyebilir. Yeni tespit edilen virüs varyantı, yaz mevsiminde güney yarımkürede, Avustralya’da ortaya çıkmıştı. Sonbahar ve kış aylarında ise, Japonya, Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, İngiltere ve diğer Avrupa ülkelerinde de görülmeye başlandı. Şu anda Avrupa’da en sık rastlanan varyant budur. Bu durumun yalnızca Avrupa ile sınırlı kalmayacağı, virüsün tüm dünyaya yayılabileceği öngörülüyor” şeklinde konuştu.

Çocuklar da sık görülüyor

Eskiden bu yana bilinen H3N2 ile yeni varyantını karşılaştıran Uzm. Dr. Songül Özer, “Bu yıl karşılaştığımız biraz daha hızlı yayılabilir. Ama yaptığı hastalığın daha ağır olacağına ve bir pandemiye neden olacağına dair bir belirti bulunmamaktadır. Genelde bildirilen vakalar hafif üst solunum yolu enfeksiyonu şeklinde seyretmektedir. Ancak çocuklarda daha sık görüldüğüne ve kronik hastalığı olan risk gruplarında daha ağır seyredebildiğine ilişkin veriler mevcuttur” ifadelerini kullandı.

Yeni varyant olmayabilir

Yeni varyantın henüz Türkiye’de görüldüğüne dair bir bilgi bulunulmadığına dikkat çeken Uzm. Dr. Songül Özer, “Ama ülkemize de gelebilir, hafif ve ağır vakalar görülebilir. Önemli olan pandemiye neden olmaması ve genel korunma önlemlerini aldığımızda bulaşmanın engellenmesidir. Mevcut grip aşılarının içinde bu varyant olmayabilir ama mevcut aşılar halen ağır hastalık ve hastaneye yatışa karşı yaklaşık yüzde 70 oranında koruma sağladığını bilinmektedir. Özellikle risk grubundaki kişilerin kendilerini korumaları önem taşımaktadır” dedi.

En etkili yol aşılama

H3N2 virüsü enfeksiyonunun, spesifik bir tedaviden ziyade çoğunlukla destekleyici bakım ile iyileştiğini belirten Uzm. Dr. Songül Özer, “Tedavinin temelini; bol sıvı tüketimi, yeterli yatak istirahati ve ateş ile kas ağrısı gibi semptomları hafifletmek için kullanılabilecek reçetesiz ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler oluşturur. Yüksek risk grubundaki bireylerde veya şiddetli seyreden vakalarda, hastalığın süresini ve şiddetini azaltmak amacıyla doktor tavsiyesiyle antiviral ilaçlar kullanılabilir. Bu tür ilaçların, belirtilerin başlamasından sonraki ilk 48 saat içinde kullanılması önerilir. Influenza A virüsünden korunmanın en etkili yolu aşılamadır. Virüs sıkça mutasyona uğradığından, aşının her yıl tekrarlanması önerilir. El hijyeni, bulaşmayı önlemede temel bir adımdır. Ellerin sık sık, en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanması önemlidir” diye görüş verdi.

Yakın temastan kaçının

Öksürürken ya da hapşırırken ağız ve burnu tek kullanımlık mendille kapatmak gerektiğini kaydeden Uzm. Dr. Songül Özer, “Mendil yoksa avuç içine değil kola öksürmek, damlacıkların yayılmasını önler. Kullanılan mendiller derhal çöpe atılmalıdır. Hasta olan kişilerle yakın temastan kaçınılmalı ve kalabalık, kapalı ortamlarda özellikle hasta olanların cerrahi maske takmaları gerekmektedir. Hastalık belirtileri gösteren kişilerin okula, işe veya kalabalık yerlere gitmemesi, hastalığı yaymamak adına kritik önem taşır” diye konuştu.

The post Yeni H3N2 virüsü hızlı yayılıyor appeared first on DOCTORS BPM.

Bağişıklık sistemini güçlü tutun. Duru Gıda Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay, mevsim geçişlerinde sık görülen halsizlik ve hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yollarını anlattı.

Mevsim geçişlerine dikkat!..

Mevsim geçişleri, vücudun sıcaklık ve nem değişimlerine uyum sağlamaya çalıştığı, dolayısıyla bağışıklık sisteminin daha hassas hale geldiği dönemlerdir.Bu süreçte yeterli, dengeli ve çeşitli beslenme; vücudun hastalıklara karşı savunmasını güçlendirmede kritik rol oynar.

Düşük yağ oranı

Duru Gıda Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, “Renkli ve doğal besinlerle hazırlanan dengeli öğünler, vücudun vitamin, mineral ve antioksidan ihtiyacını karşılayarak bağışıklığı destekler. Her öğünde sebze, tam tahıl ve kompleks karbonhidrat kaynaklarına yer vermek büyük önem taşır. Bulgur, beyaz pirince göre daha düşük glisemik indekse sahip olduğundan enerji dengesini korurken kan şekerinin
daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Basmati pirinç de hafif yapısı ve düşük yağ oranıyla dengeli öğünlerin ideal tamamlayıcısıdır.” dedi.

C vitamini ihmal etmeyin

Uluçay, bu dönemde özellikle C vitamini yönünden zengin portakal, mandalina, kivi, nar, roka, kırmızı biber gibi besinlerle birlikte A vitamini kaynaklarının (bal kabağı, havuç, ıspanak, yumurta sarısı) da sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirtti. Ayrıca çinko, selenyum ve D vitamini alımının da bağışıklık sisteminin düzgün çalışması açısından önemli olduğunu vurguladı.

Yoğurt, kefir, tarhana

“Bağışıklığın yaklaşık yüzde 70’inin bağırsaklarda şekillendiğini düşündüğümüzde, sindirim sistemine iyi bakmak büyük önem taşıyor” diyen Uluçay, probiyotik ve prebiyotik besinlerin düzenli tüketilmesi gerektiğini söyledi. “Yoğurt, kefir, tarhana gibi probiyotikler ile soğan, sarımsak, muz, yulaf ve bulgur gibi prebiyotik kaynaklar birlikte tüketildiğinde, bağırsak sağlığını destekleyerek vücudun savunma
mekanizmasını güçlendirir.”

Bitki çayları önemli

Uluçay son olarak; gün içinde yeterli su tüketmenin (1.5–2.5 litre), uyku kalitesine özen göstermenin, işlenmiş gıdalardan uzak durmanın ve düzenli egzersizin bağışıklığı desteklediğini hatırlattı. “Zencefil, ıhlamur, kuşburnu ve zerdeçal gibi bitki çayları da bu dönemde doğal destek sağlar,” diyerek sözlerini tamamladı.

The post Bağişıklık sistemini güçlü tutun appeared first on DOCTORS BPM.

Kadınlarda en yaygın kanser!.. Kadınlarda en yaygın kanser türü olan meme kanseri hakkında tüm farkındalık çalışmalarına rağmen hâlâ birçok yanlış inanış bulunuyor. İnternette, sosyal medyada veya kulaktan kulağa yayılan şehir efsaneleri, kadınların gereksiz endişe yaşamasına ya da tam tersine, erken tanı fırsatını kaçırmasına neden olabiliyor. Oysa bilimsel araştırmalar; deodorant kullanımı, silikon implantlar, mamografi ya da cep telefonlarının meme kanseriyle ilişkili olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmadığını gösteriyor.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Genel Cerrah Op. Dr. Kemal Raşa, “Memede ele gelen her kitle kanser değildir ancak fark edilen her değişiklik önemlidir. Kadınların kendi bedenlerini tanımaları, düzenli kontrollerini yaptırmaları ve doğru bilgiye güvenmeleri, meme sağlığını korumanın en etkili yolu” dedi ve meme kanseri ile ilgili merak edilen beş soruya açıklık getirdi.

Memede kitle, ağrı, akıntı ve şekil değişikliği meme kanseri belirtisi midir?

Bu sayılanlar meme kanseri belirtileri değildir. Memede ele gelen her kitlenin kanser olduğu
düşünülse de bu kitlelerin çoğu iyi huylu değişikliklerden kaynaklanır. Kişinin kendi fark ettiği bu kitleler, klinik ve radyolojik incelemelerde genellikle fibrokistik değişiklikler olarak
değerlendirilir. Meme ağrısı da kanserin tipik bir belirtisi değildir aksine ağrı, çoğu zaman iyi
huylu kitleleri düşündürür. Meme başı akıntılarının büyük kısmı da iyi huylu nedenlerle oluşur. Ancak akıntı kendiliğinden geliyorsa, yoğun ve kanlıysa ayrıca bunlara bir de kitle eşlik ediyorsa kanser olasılığı yüzde 20–25’e kadar çıkar. Bunun dışında sadece sıkınca gelen, az miktarda, şeffaf ya da beyazımsı akıntılar genellikle endişe verici değildir.

Meme kanseri; cep telefonu, mikrodalga fırın veya benzeri eşyalardan yayılan
elektromanyetik dalgalarla ilişkilendirilebilir mi?

2025 yılı itibarıyla yapılan araştırmalara göre, cep telefonu kullanımı veya mikrodalga
fırınlara maruz kalmanın meme kanseri ya da diğer kanser türlerinin gelişme riskini artırdığı
veya hastalığın seyrini olumsuz etkilediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmuyor.

Mamografi gibi görüntüleme yöntemleri radyasyon içerdiği için uzun vadede meme kanseri riskini tetikler mi?

Mamografi radyasyon içeren bir görüntüleme yöntemidir ancak modern tomosentez
cihazlarında alınan radyasyon miktarı son derece düşüktür. (Tomosentez gelişmiş bir
mamografi türüdür) Hatta bu doz, uzun bir uçuşta ya da bir doğa yürüyüşünde alınan
radyasyonla neredeyse eş değerdir. Öyle ki, yıllık mamografi taramaları sayesinde erken
evrede tanı koyabildiğimiz ve tedaviyle yüzde yüze yakın sağ kalım elde ettiğimiz çok sayıda hasta var.

Bu nedenle mamografi zararlı olarak değil, 40 yaş üzeri kadınların kendi sağlıklarını korumak için atabilecekleri en önemli adımlardan biri olarak görülmeli.
Meme kanseri; deodorant kullanmak, koltuk altını jiletle almak ya da terlemeyi önleyen
ürünlerle ilişkili olabilir mi? Şu ana kadar yapılan bilimsel çalışmalar; antiperspirant deodorant kullanımı, sıkı sütyenler, balenli iç çamaşırlar veya terlemenin engellenmesi gibi durumların meme kanseri riskini artırdığını gösteren hiçbir kanıt ortaya koymadı. Yani elimizde fiziksel ya da kimyasal olarak memeye baskı uygulanması ya da toksinlerin “vücutta birikmesi” gibi nedenlerle meme kanseri geliştiğine dair bilimsel bir veri bulunmuyor.

Meme estetiğinde kullanılan; slikon, protez ve implant gibi uygulamalar kanser teşhisini zorlaştırır mı?

Hayır zorlaştırmaz. 1960–70’li yıllarda, meme radyolojisinin henüz gelişme aşamasında
olduğu ve elimizdeki görüntüleme yöntemlerinin oldukça sınırlı kaldığı dönemlerde bu
konuda bazı çekinceler vardı. Ancak günümüzde dijital tomosentez, kontrastlı mamografi ve
meme MR’ı gibi yüksek çözünürlüklü modern görüntüleme yöntemleri sayesinde,
yerleştirilmiş meme protezleri tümörün görüntülenmesini engellemiyor ya da zorlaştırmıyor.

The post Kadınlarda en yaygın kanser!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Gıda takviyelerindeki tehlike!.. Gıda mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu, gümrük kontrollerinde ‘sibutramin ve sildenafil’ adlı ilaç etken maddelerinin kullanıldığı gıda takviyelerinin ülkemize iade edilmesi üzerine tüketicileri uyardı. Tuğba Bayburtluoğlu, daha çok çocukların ve gençlerin tükettiği sakız, çikolata, macun gibi ürünlerin içinde yasak olmasına rağmen kullanılan bu katkı maddelerinin denetlenmesi ve kullanıldıkları ürünlerin derhal toplatılması gerektiğini söyledi.

Zayıflama ilaçlarına dikkat

Gıda mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu, bu gıda takviyelerinin gıda ürünlerinde kullanılma riskine karşı tüketicileri uyararak şöyle konuştu: “Özellikle zayıflama ilaçlarında kullanılan etken madde sibutramin ve ereksiyon bozukluğu tedavisinde kullanılan sildenafil adlı ilaç hammaddelerinin gıdalarda kullanılmasının yasak… Buna rağmen bu yasaklı maddelerin yalnızca takviye ürünlerde değil, daha çok çocuklar ve gençlerin sıkça tüketiliyor.”

Halk sağlığı tehdit ediliyor

Sakız, çikolata, macun ve benzeri atıştırmalıklarda da gizlenerek iç pazarda bu ürünleri denendiğini belirten Gıda mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu, “Söz konusu bu ürünlerin benzin istasyonlarındaki marketlerde, aktarlarda, büfelerde ve internet alışveriş sitelerinde rahatlıkla bulunabiliyor” dedi.

Piyasadan kaldırılması şart

Bayburtluoğlu açıklamasında şu sözlere yer verdi: “Daha çok çocuk ve gençlere hitap eden ürünlerin içinde yer alan bu etken maddeler, yalnızca doktor kontrolünde kullanılması gereken içerikler. Ancak firmalar, etkinin hemen fark edilmesi için bu maddeleri çocukların da kolaylıkla ulaşabileceği ürünlere katıyor. Bu durum ciddi bir halk sağlığı tehdidi oluşturuyor. Sağlık, hızlı kilo verme ya da performans artırma vaatlerine feda edilemez. Bu ürünler kalp-damar sorunlarına, ani tansiyon yükselmelerine, bilinmeyen ilaç etkileşimlerine ve hatta ölüme varabilen sonuçlara yol açabilir. Tüketiciler çocuklarına ve kendilerine bu ürünleri asla alıp yedirmemeli, yetkililer ise bu ürünlerin tamamen piyasadan kaldırılması için denetimleri artırmalı.”

Japonya’da kullanımı onaylanmadı

Sibutramin, daha önce Meridia marka adı altında da satılan, birçok ülkede üretimi durdurulmuş bir iştah kesicidir . Bazı antidepresanlara benzer şekilde serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörü (SNRI) olarak çalışır. 2010 yılına kadar, yaygın olarak pazarlanmış ve diyet ve egzersizle birlikte obezite tedavisinde yardımcı olarak reçete edilmiştir.

Artan kardiyovasküler hastalıklar ve felçlerle ilişkilendirilmiştir ve 2010 yılında Avustralya, Kanada, Çin, Avrupa Birliği, Hong Kong, Hindistan, Meksika, Yeni Zelanda, Filipinler, Tayland, Birleşik Krallık, ve Amerika Birleşik Devletleri dahil olmak üzere birçok ülke ve bölgede piyasadan çekilmiştir. Japonya’da onaylanmamıştır. Ancak ilaç bazı ülkelerde mevcut olmaya devam etmektedir.

The post Gıda takviyelerindeki tehlike!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Kan vermeden önce dikkat!.. Yapılan araştırmalar, yardım etmenin beyinde mutluluk hormonu yani endorfini artırdığını ortaya koyuyor. Toplumsal yardımlaşmanın en kıymetli örneklerinden birinin kan bağışı olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Melda Özdamar, “Sosyal sorumluluk bilincini artıran kan bağışı, topluma katkı sağlama duygusuyla kişide stres ve depresyon belirtilerinin azalmasına da yardımcı olabilir. Bu faydalı alışkanlık, toplumu acil durumlara karşı hazırlıklı olmaya teşvik ederken bir yandan da düzenli bağışçıların sağlık durumlarını daha iyi tanımalarına ve acil durumlarda daha organize hareket etmelerine olanak sağlar” dedi.

2,5 milyon ünite kan bağışı

Türkiye’nin kan bağışı oranlarında gelişmiş ülkeler seviyesine ulaşabilmesi için bağışçı sayısının artması gerektiğinden bahseden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Melda Özdamar, “Ülkemizdeki kan bağışlarının büyük bir kısmını organize eden kurum Türk Kızılay’ın verilerine göre 2023 yılında toplam 2,5 milyon ünite kan bağışlandı.

Düzenli olarak kan bağışı

300’den fazla mobil kan bağışı noktasıyla düzenli kan veren 1,2 milyon kişiye kolaylık sağlanıyor. Türkiye’de her 1.000 kişiden yaklaşık 14–16’sı düzenli kan bağışı yaparken Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre bu oran gelişmiş ülkelerde 32 olarak öne çıkıyor. Ülkemiz kan bağışında dünya ortalamasının üstünde fakat gelişmiş ülkelerin gerisinde olduğu için düzenli bağış alışkanlığı önem verilmesi gereken bir konu” şeklinde konuştu.

Aç karınla yapılmamalı

Kan bağışının ardından hafif seyreden bazı yan etkiler oluşabileceğine değinen Özdamar,
“Bağış sonrası hafif baş dönmesi veya baygınlık hissi yaşanabilir. Bu yan etki genellikle kişinin yeterince su içmemesi ya da aç karınla bağış yapmasıyla ilişkilidir. Genellikle birkaç dakika dinlenmek ve bol sıvı tüketmek bu şikâyeti ortadan kaldırır. Bir başka yan etki olarak iğne yapılan bölgede hafif ağrı, morarma veya şişlik oluşabilir; bu durum da çoğunlukla kısa
sürede kendiliğinden düzelir. Nadir vakalarda, iğne sinir uçlarına yakın bir damardan
yapılmışsa kısa süreli uyuşma veya karıncalanma hissi de oluşabilir ancak uzun sürerse doktor değerlendirmesi gerekebilir.

Aç karınla yapılmamalı

Bağış sonrasında vücut kaybedilen kanı telafi etmeye çalışacağı için hafif yorgunluk ve halsizlik hissedilebilir. Bol sıvının yanında hafif gıdalarla beslenmek hızlı bir toparlanma sağlar. Çok nadir olarak ise stres, sıvı eksikliği ya da ani kalkma gibi nedenlerle bayılma yaşanabilir. Bu nedenle bağıştan sonra en az 10-15 dakika dinlenmek ve aniden ayağa kalkmamak sıklıkla tavsiye edilir” dedi.

Doç. Dr. Özdamar listeledi…

Doç. Dr. Melda Özdamar kan vermeden önce bağışçılara dikkat etmeleri gereken noktaları sıraladı:

1. Kan bağışı aç karnına yapılmamalı. İşlemden birkaç saat önce özellikle demir açısından
zengin kırmızı et, ıspanak ve baklagiller gibi besinlerle hafif ve dengeli bir öğün tercih edilmeli. Kandaki yağ oranı çok yüksek olursa bağışlanan kanın işlenmesi
zorlaşabileceği için fastfood ve kızartma gibi çok yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı.

2. Vücudun sıvı dengesi iyi olursa, kan alma işlemi daha rahat gerçekleşir ve baş
dönmesi gibi şikayetler azalır bu nedenle bağış öncesindeki 24 saat içinde bol su
içilmeli.

3. Uykusuzluk, tansiyon düşüklüğü ve bayılma riskini artırabileceği için kan bağışından
önceki gece en az 6-8 saat uyumaya özen gösterilmeli.

4. İşlemin en az 24 saat öncesinden alkol tüketimi bırakılmalı. Vücuttan su atılımını
artıracağı ve sıvı kaybına yol açabileceğinden çay, kahve ve enerji içeceği gibi aşırı
kafeinli içecekler de sınırlandırılmalı.

5. Kan alma işlemini kolaylaştırmak için kısa kollu ya da kolayca sıvanabilen
giysiler tercih edilmeli.

6. Bağış yapacak kişi kendini iyi hissetmiyorsa örneğin ateş, boğaz ağrısı, halsizlik
gibi şikayetleri varsa bağışı ertelemeli.

7. Düzenli kullanılan ilaçlar, yeni geçirilen hastalıklar veya ameliyatlar mutlaka kan
merkezi yetkilisine bildirilmeli.

8. Yasal prosedür gereği kişinin yanında mutlaka; kimlik kartı, ehliyet veya pasaport gibi
resmî bir belge bulunmalı.

The post Kan vermeden önce dikkat!.. appeared first on DOCTORS BPM.