Sabri Ülker’den besin uyarısı… Kalp sağlığını korumada tek bir besinin “mucizevi” özelliğini öne çıkarmak ve günlük trendler yerine bilimsel bilgiye dayalı, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak önem taşıyor.

Yaşam tarzının önemi

Kalp, kanı vücuda pompalayarak organ ve dokuların ihtiyaç duyduğu oksijen ve besin ögelerinin taşınmasını sağlıyor ve yaşamın devamlılığında hayati bir rol üstleniyor. Kalp sağlığının korunmasında genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzı alışkanlıkları da önemli rol oynuyor. Bu tercihlerin başında da beslenme alışkanlıkları geliyor. Ancak sosyal medya ve popüler trendler doğrultusunda sık sık gündeme getirilen mucizevi besinler ya da farklı beslenme önerileri; kulaktan dolma bilgiyle doğru bilgiyi birbirinden ayırmayı zorlaştırıyor.

İşte bu noktada bilimsel bilgi, hangi besinin ne miktarda ve hangi beslenme düzeninin parçası olarak tüketilmesi gerektiğini anlamak açısından yol gösterici rol üstleniyor.

Kalp Sağlığıyla İlgili En Yaygın 5 Yanlış İnanış ve Bilimsel Gerçekler

Sosyal medyada bir bilginin sıkça paylaşılmasının, o bilginin bilimsel olarak doğru olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sabri Ülker Gıda Araştırmaları Enstitüsü Vakfı, sağlık ve beslenme konusunda güvenilir kaynaklara ve bilimsel araştırmalara dayanan bilgilerin rehber alınmasının önemine dikkat çekiyor. Beslenme ve gıdada doğru bilgiyi toplumla buluşturma misyonuyla çalışmalarını sürdüren Vakıf, kalp sağlığı konusunda yaygın olarak doğru kabul edilen 5 yanlış inanışı ve bunlara ilişkin bilimsel gerçekleri paylaşıyor.

1-Zeytinyağı ne kadar çok tüketilirse o kadar iyidir. (YANLIŞ)

Zeytinyağı, içerdiği tekli doymamış yağ asitleri ve antioksidan bileşenler nedeniyle dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Ancak sağlıklı bir besin olması, sınırsız miktarda tüketilebileceği anlamına gelmez. Gereğinden fazla tüketilmesi günlük enerji alımının artmasına neden olabilir. Önemli olan zeytinyağını dengeli bir beslenme düzeni içinde, uygun miktarlarda tüketmektir.

2-Kolesterol içeren her gıda zararlıdır. (YANLIŞ)

 Uzun yıllar boyunca yumurta gibi kolesterol içeren besinlerin kalp sağlığı açısından olumsuz etkileri olduğu düşünülmüştür. Ancak güncel bilimsel çalışmalar, kan kolesterol düzeyleri üzerinde besinlerle alınan kolesterolün yanı sıra, özellikle doymuş ve trans yağ tüketimi başta olmak üzere beslenme düzeninin bütününün etkili olduğunu gösteriyor. Yumurta gibi kaliteli protein ve elzem besin ögeleri içeren gıdalar, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Bu nedenle yalnızca besinlerin içerdiği kolesterole değil, beslenme düzeninin bütününe odaklanmak önem taşıyor.

3-Kalp hastalığı yalnızca ileri yaşlarda görülür. (YANLIŞ)

 Kalp ve damar hastalıkları yalnızca ileri yaşlarda ortaya çıkan sağlık sorunları değildir. Ateroskleroz olarak adlandırılan, damar duvarlarında plak birikimiyle ilerleyen süreç genç yaşlarda başlayabilir ve yıllar içinde gelişebilir. Bu nedenle sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıklarının erken yaşlardan itibaren benimsenmesi önem taşır.

 4- Zayıf olmak kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. (YANLIŞ)

Vücut ağırlığının sağlıklı aralıkta olması kalp ve damar sağlığı açısından önemlidir ancak tek başına koruyucu değildir. Kişi zayıf görünebilir ancak karın bölgesindeki iç organların çevresinde yağlanma görülebilir; kolesterol, kan şekeri veya tansiyon gibi kardiyovasküler risk göstergeleri yüksek olabilir. Bu nedenle kalp sağlığını değerlendirirken yalnızca vücut ağırlığına değil; beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları, genetik faktörler ve diğer kardiyovasküler risk faktörleri de dikkate alınmalıdır.

5-Takviyeler sağlıklı beslenmenin yerini tutar. (YANLIŞ)

Vitamin, mineral veya omega-3 gibi besin takviyeleri, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz. Takviye kullanımı, kişinin gereksinimleri ve sağlık durumu doğrultusunda hekim veya diyetisyen önerisiyle planlanmalıdır. Sebze, meyve, tam tahıllar ve kurubaklagiller; lif, vitamin, mineral ve çeşitli biyoaktif bileşenleri bir arada içerir. Bu nedenle kalp ve damar sağlığını desteklemek için öncelik, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeninin sürdürülmesi olmalıdır.

The post Sabri Ülker’den besin uyarısı appeared first on DOCTORS BPM.

Gençlerde kalp krizi riski… Kalp krizi yalnızca ileri yaşlarda görülmüyor. Gençlerde de sigara kullanımı, fiziksel hareketsizlik, sağlıksız beslenme, obezite, yüksek tansiyon, kolesterol ve aile öyküsü kalp krizi riskini artırabiliyor. Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan, genç yaşta kalp sağlığının korunması için gerekenlere ve olası belirtilere dikkat çekti.

Kalp krizi ileri yaşlarda daha sık görülse de genç yetişkinlerde de ortaya çıkabiliyor. 2025 yılında İsveç’te yayınlanan 18-59 yaş arasındaki 44 binden fazla kalp krizi vakasının incelendiği araştırmada hastaların yaklaşık dörtte üçünün en az bir kardiyovasküler risk faktörüne sahip olduğu belirlendi. Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan, “Genç yaş kalp-damar hastalıklarına karşı tamamen korunaklı olmak anlamına gelmiyor. Özellikle değiştirilebilir risk faktörlerinin erken dönemde fark edilmesi ve kontrol altına alınması, kalp-damar sağlığının korunmasında önem taşıyor” dedi.

Kriz riskini artıran faktörler

“Sigara ve tütün ürünleri kullanımı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, fiziksel hareketsizlik ve sağlıksız beslenme gençlerde kalp-damar hastalıkları açısından önemli risk faktörleri arasında yer alıyor” diyen Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan; “Göğüste baskı, sıkışma veya ağrı; nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı, baş dönmesi ve ağrının kola, sırta, boyna veya çeneye yayılması kalp krizi açısından önemsenmesi gereken belirtiler arasında yer alıyor. Kişinin genç olması bu belirtilerin kalp kriziyle ilişkili olamayacağı anlamına gelmiyor. Bu tür belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden acil tıbbi yardım alınması gerekiyor” uyarısında bulundu.

Aile öyküsü önemli

Ailede erken yaşta kalp krizi veya kalp-damar hastalığı öyküsü bulunan gençlerin kişisel risklerinin hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan, “Kişi kendisini sağlıklı hissetse de aile öyküsü, kişisel kardiyovasküler risk değerlendirmesinin bir parçası olarak ele alınmalı. Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri gibi değerlerin takip edilmesi ve gerekli görüldüğünde ek değerlendirmelerin yapılması önemli” dedi.

Sağlığa yatırıma başlamalı

Kalp sağlığını erken yaşta korumaya almanın gerekliliklerini hatırlatan Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan, “Düzenli fiziksel aktivite yapmak, dengeli beslenmek, sağlıklı kiloyu korumak, sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmak ve tansiyon ile kolesterol değerlerini takip etmek kalp sağlığını destekleyen temel alışkanlıklar arasında yer alıyor” dedi.  Uzm. Dr. Sıddık Erdoğan, “Kalp sağlığını korumak için ileri yaşları beklememek gerekiyor. Genç yaşta kazanılan sağlıklı alışkanlıklar ve kişisel risk faktörlerinin erken fark edilmesi ilerleyen yıllarda kalp-damar sağlığının korunmasına katkı sağlayabilir. Özellikle aile öyküsü bulunan veya risk faktörleri taşıyan gençlerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi önemli” diyerek sözlerini tamamladı.

The post Gençlerde kalp krizi riski appeared first on DOCTORS BPM.

GEN İlaç ve Sağlık Ürünleri AŞ.’nin yüzde 66 payla ana yatırımcısı olduğu Gen Pharma Caucasus Manufacturing Operations ilaç üretim tesisi, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev’in katıldığı törenle Bakü yakınlarındaki Pirallahı Sanayi Parkı’nda açıldı. Yıllık 60 milyon kutu ve yaklaşık 2,5 milyar tablet-kapsül üretim kapasitesine sahip tesiste 2027’de 50 ilacın üretime alınması, 5 yıl içerisinde ise 500’ün üzerinde ilacın üretiminin yerelleştirilmesi hedefleniyor.

Cumhurbaşkanı Aliyev katıldı

Türk ilaç şirketi GEN İlaç öncülüğünde Azerbaycan’da hayata geçirilen Gen Pharma Caucasus Manufacturing Operations ilaç üretim tesisi faaliyete geçti. Azerbaycan’ın en büyük ilaç üretim tesisi olan fabrikanın açılışı, 5 Ekim 2026 tarihinde Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev’in katılımıyla gerçekleştirildi.

5,2 hektarlık alanda tesis

Bakü yakınlarındaki Pirallahı Sanayi Parkı’nda 5,2 hektarlık alanda kurulan tesis, yıllık 60 milyon kutu ilaç ile yaklaşık 2,5 milyar tablet ve kapsül üretim kapasitesine sahip. İki yıldan kısa sürede tamamlanan tesisin, Azerbaycan’ın ilaçta yerel üretim kapasitesinin güçlendirilmesine ve ülkenin stratejik sağlık ihtiyaçlarının karşılanmasına önemli katkı sağlaması hedefleniyor.

İşbirliği yüzde 5 paya sahip

Gen Pharma Caucasus Manufacturing Operations’ın ortaklık yapısında GEN İlaç yüzde 66 ile ana yatırımcı olarak yer alırken, Azerbaycan Ekonomi Bakanlığı’na bağlı Azerbaycan İş Geliştirme Fonu yüzde 29, SIA Pharmaceuticals ise yüzde 5 paya sahip. Toplam proje değeri 113,9 milyon manat olan yatırım, Türkiye ile Azerbaycan arasındaki ekonomik ve stratejik iş birliğinin sağlık sektöründeki önemli örneklerinden birini oluşturuyor.

“Büyümeye devam ediyoruz”

GEN Yönetim Kurulu Başkanı Abidin Gülmüş, yatırımla ilgili değerlendirmesinde şunları söyledi: “Dünyada ve bölgemizde yaşanan zorlu gelişmelere rağmen GEN olarak yatırım yapmaya, sağlık için üretmeye ve sürdürülebilir şekilde büyümeye devam ediyoruz. Azerbaycan’da hayata geçirdiğimiz bu tesis, yalnızca yeni bir üretim yatırımı değil; Türkiye ile Azerbaycan arasındaki güçlü iş birliğinin sağlık alanındaki somut bir yansıması ve GEN’in uluslararası büyüme yolculuğunda önemli bir kilometre taşıdır. Önceliğimiz, Azerbaycan sağlık sisteminin ihtiyaç duyduğu, hayati öneme sahip ilaçların yerel üretimini gerçekleştirmek. Bununla birlikte buradaki üretim gücünü zaman içerisinde bölge ülkelerine de taşıyarak daha geniş bir coğrafyada hastaların ilaca erişimine katkı sağlamayı hedefliyoruz. Bilim, üretim ve güçlü iş birliklerinden aldığımız güçle global ölçekte faaliyet gösteren bir ilaç şirketi olma hedefimize emin adımlarla ilerliyoruz.”

İlk hedef 2027’de 50 ilaç

Tesiste öncelikli olarak Azerbaycan sağlık sisteminin ihtiyaç duyduğu ilaçların yerel olarak üretilmesi planlanıyor. Kardiyoloji, nöroloji, üroloji, diyabetoloji ve gastroenteroloji başta olmak üzere farklı tedavi alanlarında kullanılan ilaçların yanı sıra ağrı kesici ve antibiyotiklerin de üretimi gerçekleştirilecek.

Tesis için belirlenen ilk önemli hedef, 2027 yılı içerisinde 50 ilacın üretime alınması. Orta vadeli planda ise üretim kapasitesinin ve ürün çeşitliliğinin hızla artırılarak beş yıl içerisinde 500’ün üzerinde ilacın üretiminin yerelleştirilmesi hedefleniyor.

Bölge ülkelerine ihracat hedefi

Gen Pharma Caucasus Manufacturing Operations yalnızca Azerbaycan pazarına yönelik bir üretim tesisi olarak değil, bölgesel bir ilaç üretim ve ihracat üssü olarak konumlandırılıyor.

Tesiste üretilecek ilaçların Azerbaycan iç pazarının yanı sıra Özbekistan, Kazakistan, Gürcistan ve diğer ülkelere ihraç edilmesi planlanıyor. Böylece tesisin Azerbaycan’ın ilaç üretim kapasitesinin geliştirilmesinin yanında ülkenin bölgesel ilaç tedarik zincirindeki rolünün güçlendirilmesine de katkıda bulunması amaçlanıyor.

Yıllık 60 milyon kutu üretim kapasitesi

Yüksek teknolojiyle donatılan tesiste ABD, Japonya, Almanya, İsviçre, Çin, Danimarka, İsveç ve Türkiye’nin önde gelen üreticilerine ait ekipmanlar kullanılıyor. 5,2 hektarlık alan üzerine kurulan fabrikanın yıllık üretim kapasitesi 60 milyon kutuya, tablet ve kapsül bazında ise yaklaşık 2,5 milyar adede ulaşıyor. Tesiste 178 kişiye sürekli istihdam sağlanması öngörülüyor.

Üretimin yanı sıra bilimsel gelişim ve nitelikli insan kaynağının desteklenmesi de yatırımın önemli bileşenleri arasında yer alıyor. Tesis bünyesinde Karabağ Üniversitesi ve Azerbaycan Tıp Üniversitesi için resmi eğitim üsleri oluşturularak eğitim ve bilimsel iş birliklerinin geliştirilmesi hedefleniyor.

Türkiye-Azerbaycan iş birliğinde yeni bir stratejik adım

GEN’in Azerbaycan yatırımı, şirketin uluslararası büyüme yolculuğunda önemli bir üretim adımı olurken, Türkiye ile Azerbaycan arasındaki güçlü ekonomik ilişkilerin sağlık ve ilaç sanayisindeki yansımasını da ortaya koyuyor.

Hayati öneme sahip ilaçların yerel üretiminin artırılması, ürün portföyünün hızla genişletilmesi ve Azerbaycan’dan çevre ülkelere ihracat yapılması hedefleri doğrultusunda tesisin, önümüzdeki dönemde bölgenin önemli ilaç üretim merkezlerinden biri haline gelmesi amaçlanıyor.

The post GEN İlaç’tan Azerbaycan’a ilaç fabrikası appeared first on DOCTORS BPM.

Türk ilaç sektörünün lider şirketlerinden Sanovel, organizasyonel yapısını ve liderlik
kadrosunu güçlendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda 25 yılı aşkın insan kaynakları yönetimi tecrübesine sahip Engin Dirik, Eylül 2026 tarihi itibarıyla Sanovel’de İnsan Kaynakları ve Kurumsal İletişim Direktörü olarak göreve başladı.

İK analitiğine hakim

İnsan kaynakları alanında stratejik yönetim, organizasyonel gelişim, yetenek yönetimi,
liderlik gelişimi, performans yönetimi, ücretlendirme, yan haklar, değişim yönetimi, işveren
markası ve İK analitiğine kadar geniş bir uzmanlığa sahip olan Engin Dirik; kariyeri boyunca
başta ilaç sektörü olmak üzere farklı sektörlerde faaliyet gösteren ulusal ve çok uluslu
şirketlerde önemli görevlerde bulundu.

Humanitas Ve Garanti Bankası

Lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi İşletme Bölümü’nde tamamlayan Engin
Dirik, kariyerine 2000 yılında Tansaş’ta başladı. Ardından Humanitas ve Garanti Bankası ile
Nissan Automotive’de danışmanlık rolleri üstlenen Dirik, ilaç ve hızlı tüketim sektörlerindeki
kapsamlı yöneticilik kariyerine geçiş yaptı.

İşe alım süreçleri

2005-2013 yılları arasında Sanofi’de Kıdemli İK İş Ortağı olarak görev yapan Dirik; işe alım, organizasyonel yapılandırma ve gelişim, performans ve yetenek yönetimi, liderlik gelişimi ve İK sistemleri başta olmak üzere birçok alanda sorumluluklar üstlendi. 2013-2014 yılları arasında HSBC’de Yetenek Yönetimi Müdürü olarak görev yapan Engin Dirik, 2014-2022 yılları arasında Abdi İbrahim’de sırasıyla İnsan Kaynakları Yöneticisi, İnsan Kaynakları Müdürü ve İnsan Kaynakları Direktörü olarak görev aldı.

Stratejik yönetimine liderlik

Son olarak, 2022 yılından bu yana Ali Raif İlaç’ta İnsan Kaynakları Direktörü olarak görev
yapan Engin Dirik, Sanovel’deki yeni göreviyle birlikte insan kaynakları ve kurumsal iletişim
fonksiyonlarının stratejik yönetimine liderlik edecek.

The post Sanovel’de konuşulan atama appeared first on DOCTORS BPM.

Beslenme alışkanlıkları, kalp ve damar sağlığında önemli bir rol oynuyor. Araştırmalar, düzenli zeytinyağı tüketiminin kalp ve damar hastalıkları riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu; tüketilen miktar kadar zeytinyağının türü ve kalitesinin de önemli olduğunu gösteriyor. Sızma zeytinyağının rafine zeytinyağına göre daha sağlıklı olduğunu belirten Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Zeytinyağı; iltihaplanmayı azaltarak, damarların iç yüzeyinin çalışmasını ve
vücudun insülini kullanmasını iyileştirerek, kolesterol ve trigliserit düzeylerini düzenleyip tansiyonu düşürerek kalp ve damar sağlığını destekliyor” dedi.

Tansiyon ve kolesterole etkisi

Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayımlanan ve yaklaşık 92 bin kişinin 28 yıl boyunca izlendiği bir çalışma, günde yaklaşık 7 gram (yarım çorba kaşığı) zeytinyağı tüketenlerde, neredeyse hiç tüketmeyenlere kıyasla kalp ve damar hastalığı riskinin yüzde 19, kanser riskinin yüzde 17, nörodejeneratif hastalık riskinin yüzde 29 ve akciğer hastalığı riskinin yüzde 18 daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Zeytinyağına düzenli beslenmede yer vermenin önemine dikkat çeken Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Farklı ve geniş katılımcı gruplarında benzer sonuçlar elde edilmesi, zeytinyağının kalp ve damar sağlığı açısından önemini destekliyor. Ancak tüketilen miktar kadar tercih edilen zeytinyağının türü de önemli” dedi.

Sızma zeytinyağı öne çıkıyor

Amerikan Kalp Derneği’nin 2026’da yayımladığı beslenme rehberinin, tek tek besin
ögelerinden çok uzun vadeli beslenme alışkanlıklarına odaklandığını dile getiren Koylan,
“Rehberde zeytinyağı, soya ve kanola yağı gibi doymamış yağ kaynaklarıyla birlikte, doymuş yağların yerine tercih edilebilecek seçenekler arasında yer alıyor. Kısa süreli diyet
değişikliklerinden çok, kalıcı beslenme alışkanlıkları önem taşıyor. PREDIMED çalışmasının
2026 başında yayımlanan analizi de zeytinyağının türüne dikkat çekiyor. Kalp ve damar
hastalığı riski yüksek 7 binden fazla kişinin yıllık beslenme kayıtları incelendiğinde, polifenol
bakımından zengin sızma zeytinyağının rafine zeytinyağına kıyasla kalp krizi, inme, kalp
yetmezliği ve atriyal fibrilasyon gibi daha geniş bir hastalık grubuna karşı daha güçlü koruma sağladığı görülüyor” dedi.

Zeytinyağı kalbi destekliyor

Zeytinyağının kalp ve damar sağlığını farklı yollarla desteklediğini anlatan Koylan, “Kalp sağlığı söz konusu olduğunda yalnızca kolesterolü düşünmemek gerekiyor. Zeytinyağı, oksijenle temas ettiğinde yapısı kolay bozulmayan bir yağ. İltihaplanmayı ve damar sertliği oluşumunu azaltmaya yardımcı oluyor, bağırsaklardaki mikroorganizmaların sağlıklı dengesini ve damarların iç yüzeyinin işlevini destekliyor. Kolesterol ve trigliserit düzeylerini olumlu yönde etkilerken vücudun insülini daha iyi kullanmasına yardımcı olarak kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor. Tansiyonu düşürücü etkisi de bulunuyor” dedi.

Günde ne kadar tüketilmeli?

Zeytinyağının faydası çok olsa da ölçülü tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Koylan,
“Zeytinyağı sağlıklı bir tercih olsa da her gramı 9 kalori içeriyor. Aşırı tüketimi kilo artışına ve trigliserit düzeylerinin yükselmesine yol açabilir. Günlük zeytinyağı tüketimi için önerilen üst sınır 2 çorba kaşığı, yani yaklaşık 25–30 gram. Günlük 2.500 kalorilik bir beslenme düzeninde ise tüm yağlardan alınan enerjinin yaklaşık 350–400 kaloriyi, toplam yağ tüketiminin de 40–50 gramı aşmaması gerekiyor” dedi.

The post Kansere karşı yarım çorba kaşığı appeared first on DOCTORS BPM.

Alyors Grup’un inovatif markası NaturalNest; Etkin Eczacılık Derneği, Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği ve Hayvanları Çaresizlik ve İlgisizlikten Koruma Derneği (HAÇİKO) iş birliğiyle yürüttüğü “Hayvan Dostu Eczane” projesinin 3’üncü dönemini başlatıyor. 4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü kapsamında sürdürülen proje, eczaneleri sokaktaki hayvan dostlarımız için güvenli birer destek noktası haline getirme hedefiyle yoluna devam ediyor.

Sokak hayvanları için destek

NaturalNest öncülüğünde 2024 yılında başlatılan “Hayvan Dostu Eczane” projesi, eczacıların toplumsal dayanışmadaki rolünü güçlendirirken, sokak hayvanlarının temel ihtiyaçlarına yönelik somut bir destek mekanizması oluşturmayı amaçlıyor. Proje kapsamında eczanelerin yalnızca sağlık hizmetinin sunulduğu noktalar değil, aynı zamanda ihtiyaç duyan canlılar için dayanışmanın görünür olduğu alanlar olması hedefleniyor.

Eczanelerin katılımıyla büyüyor

NaturalNest’in eczacılarla birlikte sürdürdüğü bu yaklaşım, markanın doğa ve tüm canlılarla kurduğu bağı toplumsal katkıyla buluşturuyor. Projenin yeni döneminde de eczacıların katılımıyla daha fazla noktada farkındalık oluşturulması ve hayvan sevgisinin günlük yaşamın bir parçası haline gelmesine katkı sunulması amaçlanıyor. Lansman programında proje kapsamında 4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü için Yalova Barınağı’na yapılacak 1 ton mama bağışının sembolik teslimi gerçekleştirildi. Etkinlikte ayrıca proje paydaşlarına teşekkür plaketleri sunuldu ve eczacıların projeye katılım süreçlerine ilişkin detaylar paylaşıldı.

Eczaneler güvenli destek noktası

“Hayvan Dostu Eczane” projesi, eczacıların sağlık alanındaki güvenilir konumunu toplumsal fayda odağında genişletiyor. Projenin yeni döneminde, eczacıların katılım süreçlerine ilişkin bilgilendirme yapılırken sokak hayvanlarının yaşam koşullarına katkı sunmayı amaçlayan dayanışma modelinin daha geniş kitlelere ulaştırılması hedefleniyor.

Proje kapsamında NaturalNest saha ekipleri tarafından Türkiye’nin farklı illerindeki 500 eczaneye “Hayvan Dostu Eczane” proje kitleri ulaştırılacak. Her kitte “Hayvan Dostu Eczane” sticker’ı, mama kabı ve 1 kg mama desteği yer alacak. Böylece proje kapsamında toplam 500 kg mama desteği sağlanarak sokak hayvanlarının beslenmesine katkıda bulunulacak.

NaturalNest Ürün Müdürü Vijdan Çelik, projenin sürdürülebilirliğine dikkat çekerek, “NaturelNest olarak üretirken de büyürken de temel felsefemiz; doğadan aldığımız gücü doğaya ve yaşamın kendisine geri vermektir. Sağlığı bütüncül bir anlayışla ele alıyor; insanın, doğanın ve hayvanların sağlığını birbiriyle ayrılmaz bir zincir olarak görüyoruz. Bu felsefeden yola çıkarak sektör paydaşlarımız olan değerli eczacılarımızın da desteğini alarak projemizi sürdürmeye devam ediyoruz.” dedi.

Projenin eczanelerde günlük yaşamın bir parçası haline geldiğini vurgulayan Etkin Eczacılık Dernek Başkanı Ecz. Erdal Akköse ise, “Eczanelerimizin kapısında bir kap temiz su ve mamanın eksik olmadığı, sokaktaki dostlarımızın güvenle sığınabileceği alanlar oluşturuyoruz. Can dostlarımız için kapılarımız da gönüllerimiz de her zaman açık kalacak” diye konuştu.” Pharmetic Girişimci Eczacılar Dernek Başkanı Ecz. Şule Dilek Yağcı da eczanelerin farkındalık oluşturmadaki rolüne işaret etti: “Eczanelerimizi toplumda hayvan sevgisi ve koruma bilincini artıran birer farkındalık merkezine dönüştürüyoruz. ‘Hayvan Dostu Eczane’ etiketi bizim için yalnızca bir sticker değil, eczanelerimizde yaşatılan bir kurum kültürü.”

HAÇİKO (Hayvanları Çaresizlik ve İlgisizlikten Koruma) Dernek Başkanı Ömür Gedik ise şunları söyledi:

“HAÇİKO olarak 10 dönümlük alanımızda 400-500 hayvanın bakımını üstlenirken Türkiye’nin dört bir yanındaki canlara da destek olmaya çalışıyoruz. Mahallelerimizin güven noktası olan eczanelerden yayılacak bu iyilik çağrısını çok değerli buluyoruz. Hayalimiz NaturalNest’in bu projeye olan desteğiyle daha fazla eczaneye ulaşmak. Çünkü hayvan sevgisinin ve onların karşılıksız sadakatinin en değerli ilaçlardan biri olduğuna inanıyoruz.”

Ortak çalışmayla destekler arttı

4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü vesilesiyle Yalova Barınağı’na gerçekleştirilecek 1 ton mama bağışı, projenin somut destek adımlarından biri olacak. NaturalNest, Etkin Eczacılık Derneği, Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği ve HAÇİKO’nun ortak çalışmasıyla hayata geçirilen proje, eczacıları ve hayvan dostlarını aynı dayanışma zemini üzerinde buluşturmayı sürdürecek.

The post “Hayvan Dostu Eczane” büyüyor appeared first on DOCTORS BPM.

İstanbul’da ‘Kalpten Sohbetler’… Dünya Kalp Günü dolayısıyla Memorial Şişli Hastanesi tarafından düzenlenen “Kalpten Sohbetler” etkinliğinde Prof. Dr. Ali Aycan Kavala ile Prof. Dr. Hatice Betül Erer, kalp sağlığı konusunda en çok merak edilen soruları yanıtladı. Televizyon yapımcısı Armağan Çağlayan ve iş insanı Leyla Alaton’un katıldığı buluşmada, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve kalp sağlığını korumak için günlük hayatta nelere dikkat edilmesi gerektiği konuşuldu.

Memorial Şişli Hastanesi’nde 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında gerçekleştirilen “Kalpten Sohbetler” etkinliğinde, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Aycan Kavala ile Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hatice Betül Erer, vitamin ve mineral takviyelerinden melatonin kullanımına, kırk kalp sendromundan egzersizin önemine kadar pek çok konuda bilgi verdi. Televizyon yapımcısı Armağan Çağlayan ve iş insanı Leyla Alaton’un kendi yaşamlarından örneklerle katkıda bulunduğu söyleşide uzmanlar, katılımcıların sorularını da yanıtladı.

Prof. Dr. Kavala: Vitaminleri bilmeden kullanmayın

Kalp sağlığını korumak amacıyla kullanılan ilaç ve takviyelere ilişkin soruları yanıtlayan Prof. Dr. Ali Aycan Kavala, “Kolesterol ilaçları kalp ve damar hastalıklarını önlemede önemli bir yere sahip, yapılan çalışmalar bu ilaçların Alzheimer’a yol açtığı yönündeki endişeleri desteklemiyor” dedi.

Vitamin ve mineral takviyelerinin kontrolsüz kullanımına da dikkat çeken Kavala, şu bilgileri paylaştı: “Kendi kararımızla vitamin ve mineral takviyesi almamalıyız. Örneğin D vitamini belli bir düzeyin üzerine çıktığında kandaki kalsiyumun yükselmesine ve damar duvarında kalsiyum birikimine neden olabiliyor. Böylece kişi, sağlığı için aldığını düşündüğü bir takviyeyle damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle vitamin ve mineral düzeylerimizi bilmeden, bunları kontrol altında tutmadan takviye kullanmamalıyız.”

Kalp yetmezliğine neden olabilir

Uyku amacıyla kullanılan melatonine de değinen Prof. Dr. Ali Aycan Kavala, uzun süreli kullanımın kalp sağlığı açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Bir yıl ve daha uzun süre düzenli melatonin kullanan kişilerde kalp yetmezliği riskini inceleyen araştırmalara dikkat çeken Kavala, bu bulguların kontrolsüz kullanım konusunda önemli bir uyarı niteliği taşıdığını ifade etti. Kavala, “Kendi kararınızla sürekli melatonin kullanmayın” uyarısında bulundu.

Prof. Dr. Erer: Stres kalp sendromunu tetikleyebiliyor

Stresin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Hatice Betül Erer, özellikle kadınlarda görülen kırık kalp sendromunu anlattı. Erer, “Üzücü bir haber, boşanma ya da yoğun stres yaratan bir olayın ardından bir anda kalp yetmezliği belirtileri ortaya çıkabiliyor. Kırık kalp sendromu dediğimiz bu tabloyu ani stres sonrasında görebiliyoruz. Sonrasında kalp fonksiyonları toparlanabilse de yaşandığı sırada hayati risk oluşturabiliyor” dedi. Kalp sağlığını korumak için günlük yaşamda uygulanabilecek önerilerin de paylaşıldığı söyleşide Prof. Dr. Hatice Betül Erer, aralıklı yapılan egzersizlerin yaşam süresine olumlu katkısını gösteren çalışmalar bulunduğunu belirtti.

Prof. Dr. Ali Aycan Kavala ise düzenli yürüyüş ve direnç egzersizlerinin önemini şu sözlerle anlattı: “Kalp ve damar sağlığını korumak için haftada toplam 180 dakika orta tempolu yürüyüş öneriyoruz. Kalp hızını artıracak tempoda, düzenli bir yürüyüşle sağlığımız için çok faydalı bir şey yapabiliriz. Bunun yanında direnç egzersizleri de çok önemli. İleri yaşlarda kas ve kemik kütlemizi korumak için bu egzersizlere de yer vermeliyiz.”

Leyla Alaton sağlığını korumak için yaptıklarını paylaştı

Armağan Çağlayan ve Leyla Alaton’a teşekkür plaketi ve çiçek takdim edilmesiyle sona eren etkinlikte kendi deneyimlerini anlatan Leyla Alaton, kalp sağlığını korumak için günlük yaşamında nelere dikkat ettiğini katılımcılarla paylaştı. Sağlık konusunda doğru bilgiye ulaşmanın önemini vurgulayan Alaton, uzmanları dinlemenin ve bilimsel bilgiyi esas almanın değerine dikkat çekti. Kendi hayatından örneklerle sohbete katılan Armağan Çağlayan da düzenli egzersiz yaparak kalp sağlığını korumaya özen gösterdiğini anlattı.

The post İstanbul’da ‘Kalpten Sohbetler’ appeared first on DOCTORS BPM.

Yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi… Kepçe kulak, özellikle çocukluk ve gençlik döneminde dış görünümü etkileyen estetik bir durum olarak dikkat çeker. Kulakların baş ile normalden daha fazla dışa doğru durmasıyla tanımlanan kepçe kulağın tıbbi adının otapostaz olduğunu açıklayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden KBB Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Emre Üstündağ, “Bebeklik döneminde, yenidoğan döneminde (özellikle ilk 1-2 ay)
özel bant veya kalıplarla düzeltilebilen, ilerleyen yaşlarda ise ameliyat ile kalıcı
olarak giderilebilen kepçe kulak genellikle sağlık açısından herhangi bir sorun
teşkil etmez. Ancak estetik kaygılar nedeniyle problem yaratabilir ve özellikle
çocukluk döneminde sosyal etkileriyle öne çıkabilir” dedi.

Akran zorbalığı ve özgüven

Akran zorbalığına ve özgüven sorunlarına yol açabilen bu görünüm, bu nedenle aileler tarafından erken dönemde fark edilip değerlendirilmek istenebiliyor. Özellikle erkeklerde kısa saç kullanımı nedeniyle daha belirgin hale geldiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden KBB Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Emre Üstündağ, “Yenidoğan döneminde yapılan müdahaleler etkili olabiliyor. Bu dönemde kulak kıkırdağının daha yumuşak olması
sayesinde ameliyatsız yöntemler uygulanabilirken, ilerleyen yaşlarda kalıcı çözüm için cerrahi seçenekler masaya yatırılıyor” ifadelerini kullandı.

Ameliyatsız tedavi mümkün

Tedavi seçeneklerini değerlendiren Üstündağ, “Bebeklerde ilk aylarda özel bant veya kalıplarla düzeltme yapılabilirken, çocuk ve yetişkinlerde kepçe kulak görünümü otoplasti denilen kulak estetiği ameliyatı ile kalıcı olarak düzeltilebilir. Kulak gelişiminin yaklaşık yüzde 90’ı tamamlanmış olacağı için en ideal dönem 5–6 yaş sonrasıdır. Yetişkinlerde ise her yaşta uygulanabilir. Genellikle 5–6 yaşından sonra yapılan bu işlem, kulakların başa daha yatık ve doğal görünmesini sağlamak amacıyla uygulanır. Ameliyat sırasında kulak arkasından küçük bir kesi yapılır, kulak kıkırdağı yeniden şekillendirilir (antiheliks plasti) ve kulağın baş ile arasındaki açı azaltılır. Gerekirse kıkırdağın bir kısmı inceltilir veya dikişlerle yeni şekil verilir. Kesi, kulak arkasında kaldığı için iz genellikle görünmez. Ortalama 45 dakika ile 2 saat süren bu operasyon çoğu zaman günübirliktir ve hasta aynı gün evine dönebilir” dedi.

Ameliyattan bir hafta sonra

Ameliyat sonrasına da değinen Üstündağ, “Operasyon sonrası kulaklara bandaj veya tenisçi
bandı gibi bir bant takılır. İlk bandaj genellikle 3–7 gün kalır. Sonrasında birkaç hafta gece
bandı önerilebilir. Çoğu kişi 1 hafta içinde normal hayatına döner. Genellikle güvenli bir
ameliyat olsa da nadiren; enfeksiyon, kanama, dikişlerin açılması ve kulakta hafif asimetri gibi durumlar görülebilir. Ancak bu nadir yan etkilerin yanında işlemin başarı oranının yüzde
90’dan fazla olduğunu bilmek gerekir” dedi.

Kulak ile kafa arasındaki açı

Kepçe kulağın nedenlerinin bir arada değerlendirilmesi gerektiğini dile getiren Üstündağ,
“Kulak kıvrımlarının yeterince oluşmaması, kulakta olması gereken kıvrımların tam
gelişmemesi, kulak kepçesinin büyük olması veya açısının fazla olması değerlendirilir. Kulak
ile kafa arasındaki açı normalde yaklaşık 20–30 derece civarında olmalıdır. Ancak bu açının
artmasıyla kulağın dışa doğru görünmesi (kepçeleşmesi), genetik nedenler nedeniyle ailede
varsa çocuklarda görülme ihtimalinin daha yüksek olması ve kulak kıkırdağının yapısal
farklılığı (yani daha gevşek ya da farklı şekillenmiş olması) kepçe kulağa yol açabilen etkenler arasında yer alır” ifadelerini kullandı.

The post Yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi appeared first on DOCTORS BPM.

Sporun birleştirici gücü bu kez sağlık için sahaya çıktı; millî oyuncular, kanser farkındalığına dikkat çekmek amacıyla Medicana Ataköy Hastanesi’nde anlamlı bir buluşmaya imza attı. Kadın A Millî Takım Teknik Direktörü Necla Güngör Kıragası ve oyuncuları Melike Öztürk, Busem Şeker, Meryem Küçükbirinci ve İpek Kaya hastanenin onkoloji bölümünü ziyaret ederek kanser hastalarına tüm takımın kendi el yazısıyla yazdığı mektupları takdim etti. Ziyaretin ardından kanser farkındalığına yönelik özel bir seminer düzenlendi.

Konuşmacı olarak katıldı

Moderatörlüğünü Medicana Bilim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Tezer Kutluk’un yaptığı seminerin açılış konuşmasını Medicana Ataköy Hastanesi Genel Müdürü Dr. Necip Kozalı yaptı. Seminerde Medicana Ataköy Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Erkan Doğan, Doç. Dr. Nilay Şengül, Klinik Psikolog Beldem Sekban ve Kadın A Millî Takım Teknik Direktörü Necla Güngör Kıragası konuşmacı oldu.

Futbol tamamen bir araç

Futbolun spordan ibaret olmadığını vurgulayan Teknik Direktör Necla Güngör Kıragası, “Şu bir gerçek: Futbol çok önemli bir oyun ve spor branşı ama aynı zamanda bizim için çok önemli bir araç. Sesimizi çok fazla insana duyurabiliyoruz, dikkat çekebiliyoruz. Ülkemizi en iyi şekilde temsil etmeye çalışıyoruz ama buradaki farkındalığı oluşturabilmenin de bizim görevimiz olduğunu düşünüyoruz. Millî Takım formasını giydiğimiz her an bu bilinçle hareket ediyoruz. O yüzden bizim için çok kıymetli, asla unutmayacağımız anlara şahit olmuş olduk” ifadelerini kullandı.

Çığır açıcı gelişmeler var

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Doğan, son 20 yılda kanser tedavisinde önemli gelişmeler yaşandığını belirterek şu ifadeleri kullandı: “Son 20 yıldaki gelişmeler, çığır açıcı gelişmeler. Biz kanserin ciddi genetik alt yapısına kadar bazı şeyleri öğrenebildik. Bazı şeyleri çözmeye başladık. Onlarca akıllı ilaç, hedefe yönelik tedaviler, immünoterapiler ortaya çıktı. İmmünoterapilere 2018 yılında Tıp Ödülü verildi. Ama aynı immünoterapi, bir hastada çok faydalı olup hastalığı tamamen ortadan kaldırırken, başka hastada aynısını yapamadığını görüyoruz. Bu da şunu gösteriyor: Kanser sandığımız gibi kolayca çözülebilen, DNA’sını bilseniz bile bir ilaç verip kurtarabileceğiniz bir hastalık değil. Çünkü tümör veya kanser hücreleri çok akıllı. Sizin belirlediğiniz bir tedaviye çok hızlı cevap verip kendini değiştirme ve geliştirebilme kabiliyetine sahip. Bundan dolayı kanser hücreleriyle ilgili bilmediğimiz çok şey var. Ancak bilim çok hızlı ilerliyor.”

Erken tanı hayat kurtarıyor

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilay Şengül ise, kanser tedavisinde erken tanının önemine dikkat çekerek, “Bu organizasyonun amacı 4 Şubat Dünya Kanser Günü vesilesiyle kansere farkındalığı oluşturmak. Çünkü kanser bir halk sağlığı problemi ve halkın da bilinçlenmesi ve farkında olması gerekiyor. Birçok erken tanıma programı var. Türkiye’de de halk sağlığı merkezlerinde, KETEM’lerde bu tarama programları ücretsiz. Kanserde erken tanı hayat kurtarıyor, nüksetmiyor. İleri evrede tanı konulduğunda ise hem hasta için hem de bizim için daha zor oluyor. O yüzden erken tanının önemini vurgulamak istiyoruz. Birçok yenilikçi tedavi süreçleri var artık. Hedefe yönelik tedaviler, kişiye özel tedaviler, immünoterapiler var. Bu sayede hastaları çok çok uzun süre yaşatabiliyoruz” dedi.

Kanserin oluşumu ve süreci

Kanser sadece fiziksel değil pek çok süreci içinde barındıran bir durum Klinik Psikolog Beldem Sekban ise, “Kanser sadece fiziksel değil pek çok süreci içinde barındıran bir
durum. Kişinin hayatı yeniden anlamlandırdığı bir dönem olan tedavi sürecinde pek çok destek gerekiyor. Kişinin bununla baş etme yollarıyla ilgili, aileye nasıl davranılması gerektiğine dair psikolojik destek alınması önem taşımaktadır” şeklinde konuştu.

The post Sporun mektuplardaki birleştirici gücü appeared first on DOCTORS BPM.

Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. Diyabet, vücudun kan şekerini sağlıklı şekilde dengeleyememesiyle ortaya çıkan bir hastalık. Diyabet hastaları için düzenli ve dengeli beslenme hayati önem taşır. Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ise kan şekeri dengesini bozarak özellikle diyabet hastaları açısından risk oluşturabilir.

Oruç kararı öncesinde mutlaka doktora danışılması gerektiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “İnsülin takviyesi alanların oruç tutması, kan şekeri seviyesinde ciddi dalgalanmalara yol açabileceği için riskli olabilir” dedi.

Tatlı ve hamur işi tüketimi

Türkiye’de 2024 verileriyle 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunduğunu belirten Prof. Dr. Fulya Akın, “Ramazan’da özellikle iftar sonrasında tatlı ve hamur işi tüketiminde belirgin bir artış yaşanıyor. Şerbetli ve yoğun karbonhidrat içeren tatlılar kan şekerini kısa sürede hızla yükseltebilir, ardından ani düşüşlere yol açarak dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum diyabet hastaları açısından ciddi risk oluşturur ve kan şekeri kontrolünü zorlaştırır. Bu nedenle diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli. Özellikle Tip 1 diyabeti olanlara ve kan şekeri kontrolü sağlanamayan Tip 2 hastalarına oruç önermiyoruz” ifadelerini kullandı.

Diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli.

Kan şekerini hızla yükseltiyor

Oruç süresince beslenme alışkanlıklarının daha planlı olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayı boyunca mideyi uzun süre tok tutan, sindirimi daha yavaş olan, protein ve liften zengin besinler tercih edilmeli. İftarda uzun saatlerin ardından bir anda kızartma gibi ağır yemeklere yüklenmek yerine hafif bir başlangıç yapmak ve ana yemeği yavaş yavaş tüketmek kan şekerinin ani yükselmesini engellemeye yardımcı olur. Beyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta gibi rafine karbonhidratların fazla tüketilmesi kan şekeri dengesini bozabilir, bu nedenle bu besin türlerinin de porsiyon kontrolü kıymetli. Ayrıca iftar ile sahur arasında yeterli su içmek hem vücudun susuz kalmasını önler hem de gün içindeki kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya destek olur” ifadelerini kullandı.

Diyabetliler için oruç riskli

Diyabete ek olarak hamile olan ya da böbrek hastalığı bulunan kişilerde riskin daha da
arttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma
Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Kan şekerindeki ani değişimler hem anne hem de
bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzun süre susuz kalmak ise böbrek fonksiyonlarını
daha da zorlayabilir. Bu nedenle hamile diyabet hastalarına ve böbrek yetmezliği bulunan
diyabetlilere oruç tutmalarını önermiyoruz. Ayrıca böbrek hastalığı olan kişilerde kan şekeri
düşüklüğü riski de daha yüksek olabilir” ifadelerini kullandı.

The post Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. appeared first on DOCTORS BPM.