Uzmanından potasyumlu tuz uyarısı!.. Beslenme ve tuz tüketimine bağlı olarak gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine kadar gidebilen sonuçlar doğurabildiğini söyleyen İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, önemli uyarılarda bulundu. Potasyum içeren tuzlara dikkat çeken Prof. Dr. Kantarcı, özellikle böbrek yetmezliği olan diyaliz hastaları ve organ nakli hastalarının bunları kesinlikle kullanmaması gerektiğini anlattı.

Böbrek yetmezliği bugün hem Türkiye, hem de dünyada önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. İstatistiklere göre dünyada her 10 kişiden 1’inde, Türkiye’de ise her 7 kişiden 1’inde böbrek yetmezliği görüldüğüne işaret eden Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, bu sayının özellikle de gençlerde giderek arttığına dikkat çekti. Sorunun ortaya çıkmasındaki en önemli faktörlerin, doğru beslenmeme ve tuz tüketimi olduğunun altını çizen Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, yanlış ya da fazla tüketilecek tuzun böbrek yetmezliğinin yanı sıra kalp yetmezliğinden hipertansiyona pek çok farklı soruna da zemin hazırladığını söyledi.

Yemeğe tuz atmamak

Böbrek problemlerinde özellikle de böbrek yetmezliğine giden yolda tuz tüketiminin çok ciddi bir önem arz ettiğinin altını çizen Prof. Dr. Gülçin Kantarcı bu konuda yapılan bazı yanlışlara da dikkat çekti. “Böbrek yetmezliği hastası olmaya aday dahi olmamak için öncelikle doğru beslenmeliyiz. Bu noktada ev içindeki tuz tüketimi önem taşıyor. Ben hastalarıma ‘tuz tüketmeyin’ dediğimde, hastalar ‘ben yemeğime hiç tuz atmam’ diyor. Yemeğin nasıl pişirildiğini sorduğumda ise; bir kilogramlık sebzeye bir tatlı kaşığı, hatta yemek kaşığı gibi ölçülerde tuz atıldığı sonucuna varıyoruz. Bununla birlikte, ev salçaları veya hazır salçalar kullanıldığında ise tuz oranının yüksek miktarlara ulaşıldığı görülüyor. Dolayısıyla yemeğe tuz eklemek sadece sofrada kullanılan miktar değildir. Bununla birlikte özellikle hazır gıdalardaki en önemli katkı maddesinin de tuz olduğu unutulmamalı.”

Su tüketimi kontrolü

Böbrek sağlığı açısından tuzun yanı sıra su tüketimine de dikkat etmek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, birçok kişinin su tüketmek için fazla tuzlu beslenmeye yönelmek gibi yanlış bir davranış şekli benimsediğini söyledi. Prof. Dr. Kantarcı sözlerine şöyle devam etti:  “Aslında sıvı tüketmek, sadece tuzlu tüketmekle ya da susamayı artırmakla ilgi değildir. Öncelikle su içmeyi kontrollü hale getirmek lazım. Örneğin 60 kilo olan bir kişinin, kilo başına 30 mililitre olacak şekilde yani günde 2 litreye kadar su tüketmesi lazım. Bununla birlikte kalp yetmezliği olan ve idrar yapamayan ya da diyaliz aşamasında ileri böbrek yetmezliği olan kişilerin sıvı tüketiminde daha kontrollü olması gerekir” uyarısında bulundu.

Tuz oranına dikkat!..

Sağlıklı olacağı düşünceciyle kaya tuzu, himalaya tuzu gibi farkı kullanımlara gidildiğini hatırlatan Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, bu noktada dikkat edilmesi gereken bazı noktalara işaret etti: “Marketten aldığımız sofra tuzları sodyum tuzudur. Bununla birlikte eczaneden alınan tuzların çoğu potasyum tuzudur. Potasyum tuzları, özellikle diyaliz, organ nakli hastaları ve ileri böbrek yetmezliği olan kişilerin kesinlikle kullanmaması gereken tuz türüdür. Çünkü bunlar kalp hastalığına ve ani kalp durmalarına kadar gidebilen sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle özellikle yüksek tansiyon, diyabet ve böbrek yetmezliği olan kişiler yemeklerini tuzsuz pişirmeli. Bunun yerine nane, fesleğen, biberiye gibi acı olmayan baharatları kullanmalı” diye konuştu.

İstisnai durumlar da var

Kullanılan ilaçlarla birlikte bazı istisnaların yaşanabileceğini hatırlatan Prof. Dr. Kantarcı, sözlerini şöyle sürdürdü: “İleri yaşta, menopozdaki kadın hastalar beraberinde depresyon ilaçları kullanıyorsa istisna yaşanabilir. Çünkü bu durumlarda tuz kaybı yaşanabileceği için gerekli kontroller yapılmalı. Bu durumda mutlaka hekimlerle iletişim içinde su ve tuz miktarını ayarlamak gerekir.”

The post Uzmanından potasyumlu tuz uyarısı!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Sonra da öbür dünyaya göçer gideriz…

Ama bir bilgeliliğimiz vardır. Belki de bu bilgelik göçebe genlerimizin zorlamasından sürekli coğrafya değiştirmemizden gelir…

Bu Corona virüs belasıyla tanıştığımızdan beri huyumuz suyumuz değişir oldu; bilesiniz…

Hele şu sokağa çıkma yasağı yok mu? İşte o çok can sıkıntısı…

Milletçe heyecanlıyız…

Biz sade vatandaşlara af çıkacak mı, çıkmayacak mı?

Özellikle elleri öpülesi büyüklerimiz “Volta atabilmek için ”Malta”ya çıkabilecek mi?

Gençler ve genç sayıldığı için sokağa çıkamayan mini mini minikler oyun oynamak için oyun parkına gidebilecek mi?

18 yaşındaki genç arkadaşlarıyla biraz fiyaka yapabilecek mi?

Basit gibi geliyor ama aslında son derece önemli hayati konular bunlar…

Belki şimdi farkında değiliz ama yıl sonuna doğru yeni bir “baby boom” gerçeği ile yüzleşeceğiz…

Ve belki bir süre sonra sokağa doluşan içi öfke dolu gençleri göreceğiz…”

Ve en önemlisi büyüdüklerinde çevresiyle ilişki kurmada zorlanan çocuklarımız olacak.

Bu çocuklarda ileri yaşta büyük bir ihtimalle obsesif – kompülsif bozukluk (1) oluşacak…

Heyecanlıyız…Yaşlıların ve gençlerin ve de miniklerin “azadı” ile ilgi karar yakında açıklanacak…

”Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, “Kazanımları kaybetmeden normale dönmeliyiz” diyor.

Tam doğru bir ifade değil…

Doğrusu “gerekli tüm  tedbirlerimizi alarak kayıplarımızı yerine koymak” olmalı.

Galiba siyaset ve bilim kurulu sosyal kayıpların farkında değil…

Dedik ya tababetle ilintimiz sadece eczane ve doktor arasında sıkışıp kalmış…

Ama canımız sıkıldı mı nereye varacağını da az çok kestirebiliriz…

Şimdi sokağa çıkamamanın ve aşırı hijyen baskısının oluşturduğu rahatsızlığın bir de “Google Amca”dan öğrendiğimiz tıbbı sonuçlarına bakalım.

Belki internetten tıbbı tespit mi yapılır; derseniz? Bunun bir zorunluluk olduğunu anlatmaya başlarız.

O da çok uzun sürecektir.

Ama biz yaşadığımızı biliriz ve derdinize her çeşit çareyi de ararız.

Şimdi konuya dönelim ve sokakla bu rahatsızlığın ilintileri ve nedenleri neymiş ona bakalım…

Son aylarda yaşadığımız telkinlerle bir ilintisi var mıymış; bilim insanlarının saptamaları ile görelim…

• Pislik veya mikrop bulaşmasından korkma,
• Başkasına zarar vermekten korkma,
• Hata yapmaktan korkma,
• Rezil olmaktan veya sosyal açıdan kabul edilemez bir şekilde davranmaktan korkma,
• Aşırı kuşku ve sürekli güvence ihtiyacı,
• Tekrar tekrar yıkanma, duş alma veya ellerini yıkama,
• El sıkışmayı veya kapı tokmağına dokunmayı reddetme

Nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da, araştırmalar biyolojik ve çevresel faktörlerin OKB ile ilişkili olabileceğini gösteriyormuş…

Bu Corona virüs vakasıyla ilgili bazı telkinlerde ve yasaklarda bulunurken, bu pencereden bakarak ifrada kaçtık mı kaçmadık mı bir düşünelim?

Yasaklara rağmen halkın ısrarla sokağa çıkmak istemesi bir bilinç altı direniş mi acaba?

İlginç… İlgililerin dikkatine sunulur…

Mehmet AYCAN

The post Doktor değiliz ama halimiz nicedir biliriz!.. appeared first on DOCTORS BPM.