Gece sütü içildikten sonra ağız çalkalanmalı… Bu konuda anne baba rol model olmalı ve çocuğun günde iki kere diş fırçalamasını, şekerden uzak durmasını sağlamalı. Ayrıca çocuk,  gece süt içtikten sonra mutlaka su tüketmeli ya da ağzını çalkalamalı. Çünkü gece ağızda kalan süt, ağız florasını değiştirip, çürüğe sebep olabilecek ortam oluşturabilir.

‘Yemek saatini erkene alın’

Çocukların ağız sağlığında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Dentaluna Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Kurucusu Diş Hekimi Arzu Yalnız, “Çocuklar okul döneminde erken uyuması gerektiği için akşam yemeği saatini öne almak lazım ve akşam yemeğinden sonra mümkünse çok fazla atıştırma yapmamakta fayda var. Çünkü yemekten sonra dişleri fırçalayıp yenen, içilen şeyler dişlerin çürümesi, diş etinde problem yaratma adına çok riskli” dedi.

‘Kışa girerken kontroller yapılmalı’

Kışa girerken ağız kontrollerinin yapılması gerektiğine dikkat çeken Yalnız, “Beslenme şeklinin düzenlenmesi, bol meyve sebzenin tüketimi kışa hazırlıkta bağışıklık sistemi için önemli. Ayrıca daha kışa girmeden bu dönemde çocukların mutlaka periyodik kontrolleri yapılmalı. Bir diş hekimi kontrolünden geçilmeli. Ağızda çürükler varsa tedavi edilir çünkü süt dişi çürükleri çok hızlı büyür. Ve Kışın ve yoğun okul döneminde bu imkân olmayabilir” diye konuştu.

‘Rol model olun’

Çocukların ağız sağlığı bilinci oluşmasında aileye büyük görev düştüğünü aktaran Dr. Yalnız, “Bir çocuğun diş fırçalama alışkanlığının olması için anne ve babanın da diş fırçalama alışkanlığı olmalı. Çünkü çocuklar bunu yap şunu yap diyerek değil, siz ne yaparsanız onu taklit ederek alışkanlığa dönüştürür. Dolayısıyla hadi dişimizi fırçalayalım diye diş fırçalandığında yavaş yavaş bu alışkanlığa dönecektir. Bu nedenle aileler çocuklarına rol model olmalı” ifadelerini kullandı.

Çürüğe sebep olabilir

Doğru diş fırçalama kuralları hakkında da bilgi veren Yalnız, “Günde en az iki kere diş fırçalanmalı. Ancak iki olmuyorsa bile gece uyumadan önce diş fırçalanması asla ihmal edilmemeli. Ayrıca sabah uyanınca hem dil hem dişler fırçalanmalı. Öte yandan çocuklara gece uyumadan süt verilir alışkanlık olarak. O süt ağızda kalmamalı. Ya arkasından su içilmeli ya ağız çalkalanmalı. Çünkü sütte ağız florasını değiştiren, çürüğe sebep olabilecek ortam oluşturabilir” diye konuştu.

Isırarak yemeli

Isırarak yemenin önemini dile getiren Arzu Yalnız “Anneler çoğunlukla çocuklarına ders çalışırken veya gün içerisinde meyveleri dilimleyerek getirirler. Bunu önermiyorum. Elma, armut gibi ısırarak yenebilecek şeyleri çocuk ısırarak yemeli. Isırarak yemek hem dişlerin temizliği hem de diş sağlığı açısından çok önemli. Bunu sadece çene eklem problemi varsa önermeyiz. Ama onun dışında mutlaka sert meyve sebzeleri bütün halinde ısırarak yenmeli.”

The post Gece sütü içildikten sonra ağız çalkalanmalı… appeared first on DOCTORS BPM.

Doğru diş macununu nasıl seçeriz? Market raflarında yüzlerce çeşit diş macunu bulunuyor. Bazısı dişleri beyazlaştırdığını bazısı ağız kokusunu giderdiğini iddia ederken fiyatlar arasında ise büyük bir uçurum var.  Bu nedenle ağız sağlığı önemseyenler diş macunu seçme konusunda kararsız kalıyor. Peki doğru diş macunu nasıl seçilir?

İçerikleri aynı

Diş macununun yardımcı eleman olduğunu esas olan diş fırçası olduğunu aktaran Dentaluna Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Kurucusu Diş Hekimi Arzu Yalnız, “Diş macunlarını altıya ayırabiliriz; Klasik içerikteki diş macunları, florür içeren hassasiyet giderici diş macunları, beyazlatma özelliği olan diş macunları, sigara içenler için daha aşındırıcı diş macunları, bitkisel içerikliler ve çocuk diş macunları.  Diş macununun içinde bulunan maddeler dolayısıyla birkaç değişiklik gösterse de temelinde yüzde 80 aynı içeriktedirler” dedi.

Koruyucu florürlü olsun

Macunun içeriğinden çok kullanımı ve miktarının önemli olduğunu belirten Yalnız, “Çok az miktarda kullanmak yeterlidir. Yani sadece ağzın tadı dolayısıyla değişiklik gösterebilir. Kimi naneli sevebilir kimi bitkisel tercih edebilir Benim genellikle hastalarıma önerdiğim şeyler koruyucu florür içersin, çok az miktarda kullanılsın ama pütürlü olmasın. Sodyum florür bilindiği gibi hem çürüğe karşı dişi güçlendirir hem de mine tamiri yani dişin minesinde çatlaklar ya da aside bağlı mikro abrazyonlar olduysa bu konuda destek verir” diye konuştu.

Fırçalama daha önemli

Macunun pütürlü olmasını tercih etmediklerini belirten Yalnız, “Çünkü bunlar dişin minesini çizerler. Çoğunlukla jel kıvamında veya pütürsüz macunların tercih edilmesini öneririz. İçindeki o pütürler aslında abrazyona sebep olurlar. Yani bizim için çok kıymetli olan minenin çizilmemesi için böyle bir şey tercih ederiz” dedi.

Dişe zarar verebilir

Sigara içenlerde önerilen diş macunlarında aşındırıcı özellikler olduğunu dile getiren Yalnız, “Daha pütürlülerdir ki o lekeyi alsınlar. Diş macunu veya o aşındırıcı şeyler mine veya lekeyi ayırt edemezler. Dolayısıyla hekim önerisiyle hareket edilmeli. Çok fazla leke varsa bunu çıkarmaya çalışırken kişi dişe daha çok zarar verebilir. Ama eğer leke oluşumu engellenmek isteniyorsa günde 2 defa 2-3’er dakikalık normal fırçalamalar leke oluşumuna engel olur” ifadelerini kullandı.

Geçici beyazlık oluşturur

Beyazlatma özelliği olan diş macunları ve diş beyazlatma ürünleri hakkında da bilgi veren Yalnız, “Esasında dişin özünü beyazlatma işleminde karbonit peroksit yani peroksit içerik varsa gerçekten diş beyazlatır o macun. Ama bunun dışında marketlerde satılan diş macunlarının içinde boyayıcı beyaz bir tabaka bırakan diş macunları var. Kişi bunu diş beyazlatma olarak algılayabilir. Evet dişin üzerinde beyaz bir tabaka oluşur ama o birkaç saat sonra yediği içtiği şeylerle gider. Dolayısıyla kendi beyazlığını korumak amaçlı düzenli fırçalama, beyazlatma işlemi için ise mutlaka hekime başvurmalılar” dedi.

Beyazlatma ürünleri işe yarıyor mu?

Arzu Yalnız, sosyal medyada satılan ışıklı diş beyazlatma ürünleriyle ilgili ise şunları söyledi:  “Bu tür ürünlerin etkili olması için içeriğinde karbonit peroksit hidrojen peroksit varsa ışıkla aktive edilerek beyazlatma sağlanıyorsa bu etkin maddelerin yüzdeleri de çok önemli. Eğer beyazlatma yapılıyorsa 1 hafta kadar çay, kahve gibi leke yapıcı renk verici yiyecek içeceklerden uzak durulması lazım. Çünkü mine üzerindeki o kanalcıklar beyazlatmak üzere açıldığı gibi aynı şekilde sararır. Bu ürünler etkili ve düzgün kullanılmak isteniyorsa bir hafta on gün kadar bu işlem sürecinde çay, kahve gibi yiyecek içeceklerden uzak durulacak. Aynı şey klinikte ve doktordan alınarak evde yapılan beyazlatma işlemleri için de geçerli.”

The post Doğru diş macununu nasıl seçeriz? appeared first on DOCTORS BPM.

Corona virüsünün (COVID-19) en önemli bulaşma yolları arasında; öksürük, hapşırma ve damlacık inhalasyonu aktarımıyla bulaş ve temasla aktif olduğu biliniyor. Kötü ağız hijyeni olan bireylerde vücut direncinin düştüğü durumlarda ve savunma mekanizması problemli olduğunda ağız içinde yaşayan mikroorganizmalar birçok sistemik hastalığı da tetikliyor.

Doktorların yanı sıra diş hekimleri de risk altında

COVID-19 ile ağız hijyeni arasındaki önemli bağa vurgu yapan Diş Dostu Derneği Başkanı Dr. Oktay Dülger, hastanelerde hizmet veren doktorların yanı sıra diş hekimlerinin de risk altında olduğunu belirtti. Düzenli maske kullanımının önemini vurgulayan Dr. Dülger, “Aslında maske kullanımı kişilerde belli bir farkındalık oluşturdu. COVID-19, damlacık enfeksiyonuyla bulaşan hasta kişinin ağzı ve burnundan çıkan zerreciklerle tutunarak bulaşan bir virüs. Diğer yandan alkol ya da kolonya kullanımında bile inaktif hale gelebilen bir virüs” diye konuştu.

Ağız hijyenini kritik derecede önemli

COVID-19 virüsünün vücuda verdiği zararın yalnızca teşhis edilenlerle sınırlı kalmadığını, otopsilerde farklı organlara da zarar verdiğinin ortaya çıktığını belirten Dr. Dülger, “Virüsün esas yerleşme yani vücuda penetre olma şekli ACE 2 denilen bir reseptöre tutunarak oluyor ki bu da ağızda, solunum yolu ve tükürük bezi kanallarında ağırlıklı olarak mevcut. Elbette ki pandemi koşullarında vücut hijyenimizi çok artırmak zorundayız ancak kritik noktalardan biri de ağız hijyenidir” dedi. Ağız hijyenindeki önemli faktörleri 5 maddede toplayan Dr. Dülger, sözlerine şöyle devam etti:

“Bunlar diş fırçası, diş ipi ya da ara yüz fırçaları, dil fırçası ve ağız gargarası olarak sıralanabilir. Aslında hepsi aynı derecede önemli. Günde iki kez dişlerin fırçalanması, 1.9 mm incelikte olan ve zor aralara bile ulaşabilen ara yüz fırçaları, dilde üremeye meğilli bakterilerden korunmak için dil fırçası ve mutlaka ağız gargarası kullanılmasını öneriyorum.”

The post Ağız hijyeni virüse yakalanma riskini azaltıyor appeared first on DOCTORS BPM.