<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>DOCTORS BPM -</title>
	<atom:link href="https://doctorsbpm.com/tag/genc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://doctorsbpm.com/tag/genc/</link>
	<description>Sağlık çalışanlarının sesi ve gücü olmak için yola çıktık. Sorunlarınızı bize bildirin, çözüme giden yolda birlikte adım atalım... Doctors BPM sektörün en çok okunan dergisi...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Mar 2024 09:56:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>

<image>
	<url>https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2020/03/cropped-512-32x32.jpg</url>
	<title>DOCTORS BPM -</title>
	<link>https://doctorsbpm.com/tag/genc/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>İyi yaşlanmak elimizde</title>
		<link>https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/</link>
					<comments>https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[doctor]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 09:56:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Güncel]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[ameliyat]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[depresyon]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[genc]]></category>
		<category><![CDATA[Hasta]]></category>
		<category><![CDATA[ilac]]></category>
		<category><![CDATA[insan]]></category>
		<category><![CDATA[kaygı]]></category>
		<category><![CDATA[mutluluk]]></category>
		<category><![CDATA[saglik]]></category>
		<category><![CDATA[semptom]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[turkiye]]></category>
		<category><![CDATA[Türkiye Alzheimer Derneği]]></category>
		<category><![CDATA[unutkanlik]]></category>
		<category><![CDATA[yasli]]></category>
		<category><![CDATA[yaslilik]]></category>
		<category><![CDATA[yetişkin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doctorsbpm.com/?p=3978</guid>

					<description><![CDATA[<p>İyi yaşlanmak elimizde&#8230; Yaşlılara Saygı Haftası‘nda &#8216;İyi Yaşlanma&#8217;nın püf noktaları değerlendirildi. Her geçen yıl yaş almak kaçınılmaz olsa da hayatımızda yapacağımız bazı değişikliklerle bu süreci yönlendirmek ve iyi yaş alan kişilerden olmak mümkün. Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında, Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteği ile &#8216;İyi Yaşlanma [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/">İyi yaşlanmak elimizde</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: left;">İyi yaşlanmak elimizde&#8230; Yaşlılara Saygı Haftası‘nda &#8216;İyi Yaşlanma&#8217;nın püf noktaları değerlendirildi.</h3>
<p style="text-align: left;">Her geçen yıl yaş almak kaçınılmaz olsa da hayatımızda yapacağımız bazı değişikliklerle bu süreci yönlendirmek ve iyi yaş alan kişilerden olmak mümkün. Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında, Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteği ile &#8216;İyi Yaşlanma Paneli&#8217; düzenlendi. Halka açık yapılan panelde; mutlu yaşlanma, yaş alırken <a href="https://doctorsbpm.com/bu-oneriler-beyin-sagligini-koruyor/" target="_blank" rel="noopener">beyin</a> ve ruh sağlığımızı nasıl koruyacağımız, sağlıklı yaş almak için egzersiz önerileri ve yaş alırken idrar sorunlarıyla başa çıkmak için öneriler uzmanlar tarafından ele alındı.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası</strong> kapsamında <a href="https://www.alzheimerdernegi.org.tr/" target="_blank" rel="noopener">Türkiye Alzheimer Derneği</a> Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteği ile Fransız Lape Hastanesi Ord. Prof. Dr. Mazhar Osman Salonu’nda &#8216;İyi Yaşlanma Günü Paneli&#8217; düzenlendi.</p>
<p style="text-align: left;">60 yaş üstü katılımcılar tarafından yoğun ilgi gören panel, Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şube Başkanı <strong>Prof. Dr. Aslı Demirtaş Tatlıdede</strong>, Türkiye Alzheimer Derneği Yönetim Kurulu Üyesi <strong>Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu</strong>, Türkiye Alzheimer Derneği Genel Müdürü <strong>Füsun Kocaman</strong>, Fransız Lape Hastanesi Nöroloji Uzmanı <strong>Dr. Ferda Korkmaz Özkanoğlu</strong> ve Şişli Belediye Başkanı <strong>Muammer Keskin</strong>&#8216;in açılış konuşmalarıyla başladı.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Yaş Alırken Az Konuşulanlar</strong></p>
<p style="text-align: left;">Panelin &#8216;Yaş Alırken Az Konuşulanlar&#8217; konulu bölümde Türkiye Alzheimer Derneği Sorumlu Hemşiresi <strong>Ümmügül Geyik</strong> &#8216;Yaş alırken idrar kaçırma sorunlarıyla nasıl başa çıkalım? Günlük yaşam önerileri ve yetişkin bezi kullanımı&#8217;nı anlattı. Geyik, yaşam tarzı önerilerinde “Tuvalete gitme programı oluşturulmalı ve boşaltım teşvik edilmeli, mesane günlüğü tutularak ne kadar sıvı alındığı, ne sıklıkla idrara çıkıldığı, idrar yapma ihtiyacını hissetme ve sıkışma arasındaki zaman belirlenmeli, mesanenin her 2 saatte bir boşaltımı yapılmalı. Mesane kaslarımıza hala çalışıyor olduklarını hatırlatmak ve unutturmamak adına tuvalete muhakkak gidilmeli ve tuvalete gitme programı yapılmalı.  Yetişkin bezi kullanılıyorsa da sık değişim yapılarak kuru ortam sağlanmalı. Kullanılan yetişkin bezleri ya da emici külotların ise yüksek emme kapasitesinde, yumuşak yüzeyli, koku kontrolü olan, ölçüleri bedeninize uygun, nefes alabilme özelliğine sahip olmasına dikkat edilmeli.” dedi.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Uzm. Fzt. Ece Zeynep Saatçi</strong> de &#8216;Sağlıklı yaşlanma sürecinde mesane problemlerine yönelik egzersiz önerileri&#8217;ni katılımcılarla paylaştı. Saatçi’nin birçoğunu uygulamalı olarak gösterdiği egzersizler arasında; diyafram solunumu egzersizi, sağlıklı mesane ve bağırsak eğitimi, işemeyi kolaylaştırma teknikleri, pelvik taban kas eğitimi, knack manevrası vardı. Egzersiz eğitimini de anlatan Saatçi, “Araştırmalara göre denetimli egzersiz yapan kadınlarda idrar kaçırmanın tamamen veya %60 ila %70 oranında iyileştiği, semptomlarda subjektif olarak %70 oranında bir azalma ve dolayısıyla yaşam kalitelerinde artma görülmüştür.” şeklinde konuştu.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Yaşlılıkta Mutluluk Artıyor</strong></p>
<p style="text-align: left;">Panelin &#8216;Yaş Alırken Beyin ve Ruh Sağlığı&#8217; konulu bir diğer bölümünde  <strong>Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu</strong> &#8216;Mutlu yaşlanmak&#8217;, <strong>Prof. Dr. Öget Öktem Tanör</strong> &#8216;Yaşlılıkta normal beyin ve normalliğin bozulmaları&#8217; ve <strong>Prof. Dr. Yıldız Değirmenci</strong> &#8216;Yaş ilerlerken beynimizi nasıl koruruz? Her unutkanlık demans mıdır?&#8217; başlıklı sunumlarını gerçekleştirdi.</p>
<p style="text-align: left;">Yaşlanabilmenin bir şans olduğunu vurgulayan<strong> Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu</strong>, “Yapılan araştırmalara göre kariyer, çocuk, geçim endişesi ve stresi taşıyan orta yaştan sonra yaşlılıkta mutluluk artıyor. Yaşın olgunluğu, tecrübesi, bilgeliği üzerinize geliyor. Küçük şeylerde mutluluğu bulmaya başlıyorsunuz. Çok ciddi hastalıklarınız yoksa ve hastalık sizi zorlamıyorsa mutlu oluyorsunuz. Fakat orta yaşlarda yaşlılığa hazırlanmak gerekiyor.Öncelikle fazla eşyadan, kıyafetten, bazı dostlardan sadeleşin. Öğrenmeye devam edin, öğrenme zihni genç ve mutlu tutar. Hobilere yönlenin. 60‘lardan itibaren yeni bir şeyle ilgilenmeye başlarsanız kendinizi daha dinç, enerjik ve genç hissedersiniz. Toprağa ve doğaya yakın olun. Sağlığınıza erken yaştan itibaren dikkat edin. Doya doya yaşlanmak için gençken yatırım yapın. Egeliler gibi yemek yemeye çalışın. Hareket yaşlılığın en önemli dostu. Yürüyüş, basit kültür fizik hareketleri yapın. Yaşadığınız anı yavaşlatın. Yaşlandıkça dilinizde güzel kelimeleri daha çok kullanın.” dedi. Kulaksızoğlu, sözlerini yaşlılıkta mutluluk reçetesi vererek tamamladı: “Yaşlılığınızın olgunluğunu mutluluğunuz için kullanın. Yaşınızı unutun; hayatınızı yaşayın, yaşınızı değil. Yaş alabilirsiniz ama yaşlı olmak zorunda değilsiniz. İyi bir sağlık kötü bir hafızadır. Kötü söylenen sözleri, kötülükleri, yediğiniz kazıkları unutun.”</p>
<p style="text-align: left;">Beynin yetişkinlikte tam ağırlığını bulduğuna fakat doğuştan getirdiğimiz hücre sayısının daha fazla artmadığına değinen <strong>Prof. Dr. Öget Öktem Tanör</strong>, “8.590 milyon beyin hücresi ile dünyaya geliyoruz. 25 yaşından itibaren ise sinir hücrelerinde kayıplar başlıyor. Beyin ağırlında ise 70’li yaşlardan %5, 80’li yaşlarda %10 yok oluyor.  Bu da reaksiyon süresinde uzamaya sebep oluyor. Yani tüm bilişsel işlevlerde bir zamanlama artması olabilir, kişiler daha yavaş karar verebilir, daha yavaş tepkide bulunabilir. Yaşlanınca zihinsel esneklikte azalma sebebiyle fikirlerde de daha sabit kalınabilir, hafızada zorlanma olabilir. Normal yaşlılıkta ise beyin eski keskinliğiyle devam edebilir.” diyerek sözlerini sonlandırdı.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Prof. Dr. Yıldız Değirmenci</strong>, “Unutkanlık sadece yaş alınca ortaya çıkmaz, gençlerde de olabilir. Hemen panik olmamak gerekir. Çok üzüntülü, kaygılı, depresyon durumlarında, uykusuzlukta, aşırı kafein tükettiğimizde, günlük yaşamınız genel kaideleri içinde unutabiliyoruz. Her unutkanlık demans yani bunama belirtisi değildir.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;">Unutmamak beynin fonksiyonlarından bir tanesi. Nöronlarımız yani beyin hücrelerimiz arasında bağlantımız var. Beyin hücrelerimizde de kayıplar olduğu için normal unutkanlık yaşarız.  İzole kalmış, gezmemiş, açık havaya çıkmamış, dans etmemiş, sosyalleşmemiş yaşlı ise daha çok unutur. Yaşlanma da kişiye özeldir. Normal yaşlıda görülen unutkanlıkta uzak dönem hafızası bozulmaz, diğer bilişsel fonksiyonlar normaldir. Yani unutkanlık kişinin günlük yaşam aktivitelerini sosyal ilişkilerini yapmakta olduğu işleri bozacak düzeyde değildir. Tekrarlayan sorular varsa, unutkanlık giderek daha da artıyorsa ve süreklilik kazandıysa, kişi hesap işleri yapamıyor ve zamanı karıştırıyorsa, karar veremiyor ve çözemiyorsa, davranış bozuklukları varsa, söyleyeceklerini unutmaya başladıysa endişelenme vakti gelmiştir. Beynimizi korumanın yolları ise iyimser düşünce, sağlıklı beslenme, stresten uzak yaşam, hareket etmek, sosyalleşmek, okumak, müzik dinlemek, dans etmek, işitme kaybı varsa tedavi, vitamin-mineral eksikliklerini yerine koyma, eşlikçi hastalıkların tedavisidir. İşin özü mottonuz uzun yıllar sağlıkla yaş almak olmalıdır.” dedi.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>İşleyen Beyin Işıldar: Yaş Alan Beyin ve Egzersiz</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;">Panelin &#8216;İşleyen Beyin Işıldar: Yaş Alan Beyin ve Egzersiz&#8217; konulu bölümünde ise <strong>Dr. Öğr. Üyesi Pınar Uysal Cantürk</strong> &#8216;İyi yaş almak için bilişsel egzersizler&#8217; ile <strong>Doç. Dr. Burcu Ersöz Hüseyinsinoğlu</strong> &#8216;Sağlıklı yaşlanmak için egzersiz önerileri&#8217;ni interaktif şekilde anlatırken katılımcılara bilişsel ve fiziksel egzersizler yaptırdılar. <strong>Prof. Dr. Aslı Demirtaş Tatlıdede</strong> ise &#8216;Spor yapmak beynimizi demansa karşı korur mu?&#8217; başlıklı sunumunu yaptı. Demirtaş Tatlıdede, “Hareketsiz kişilerde ciddi bellek problemleri baş gösterebilir. Yapılan pek çok araştırmaya göre sporun beynimizi koruduğu kanıtlanmıştır. Bu araştırmalardan birinde 70-80 yaş aralığındaki 23.345 kişi 4-31 yıl arasında takip edilmiş ve her gün 20-30 dk yürüyen, haftalık fiziksel aktivite yapan kişilerde 5 yılda demans geliştirme riskinin aktif   olmayanlara göre %40 oranında azaldığı görülmüştür. Spor, beyinde öğrenme ve bellek için kilit bölge olan hippokampus hacminin azalmasını önler ve hücre oluşumu artar, böylece bilişsel performans artar ve daha iyi bir hafıza var olur. Spordan daha iyisi ise danstır, hatta arkadaşla birlikte yapılan dans en iyisidir. Düzenli dans etme sözel hafızada iyileşme sağlar ve demans riskini en çok azaltan aktivitedir. DSÖ’ye göre hafif orta düzeyde 150 dakika fiziksel aktivite veya 75 dakika güçlü aktivite yeterli. Egzersiz seratonin, dopamin, noradrenalin salgılatır, stresi azaltır. Nöronlar arasındaki bağları kuvvetlendirir. Yeni sinir hücresi oluşumuna katkı sağlar, beyin kan akımını düzenler. Sonuç olarak egzersiz beynin ana besinidir.” açıklamasında bulundu.</p>
<p>&nbsp;</p>

<a href='https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/prof-dr-isilbaral-kulaksizoglu/'><img decoding="async" width="150" height="150" src="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2024/03/Prof.Dr-isilBaral-Kulaksizoglu-scaled-e1711531666314-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu" /></a>
<a href='https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/prof-dr-asli-demirtas-tatlidede/'><img decoding="async" width="150" height="150" src="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2024/03/Prof.-Dr.-Asli-Demirtas-Tatlidede-scaled-e1711532208756-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="Tatlıd" /></a>
<a href='https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/prof-dr-yildiz-degirmenci/'><img decoding="async" width="150" height="150" src="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2024/03/Prof.Dr_.-Yildiz-degirmenci-scaled-e1711532378497-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>
<a href='https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/prof-dr-oget-taner/'><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2024/03/Prof.Dr_.-oget-taner-scaled-e1711532581321-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>

<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/">İyi yaşlanmak elimizde</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://doctorsbpm.com/iyi-yaslanmak-elimizde/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!..</title>
		<link>https://doctorsbpm.com/sessiz-katil-gencleri-tehdit-ediyor/</link>
					<comments>https://doctorsbpm.com/sessiz-katil-gencleri-tehdit-ediyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[doctor]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 May 2021 08:51:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Güncel]]></category>
		<category><![CDATA[Önleme]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[abd]]></category>
		<category><![CDATA[Clinical]]></category>
		<category><![CDATA[corona]]></category>
		<category><![CDATA[Corona virus]]></category>
		<category><![CDATA[Covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[doctor]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomi]]></category>
		<category><![CDATA[genc]]></category>
		<category><![CDATA[Hasta]]></category>
		<category><![CDATA[hastalik]]></category>
		<category><![CDATA[health]]></category>
		<category><![CDATA[Hipertansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[Hospital]]></category>
		<category><![CDATA[human]]></category>
		<category><![CDATA[insan]]></category>
		<category><![CDATA[Istanbul]]></category>
		<category><![CDATA[Medical]]></category>
		<category><![CDATA[pandemi]]></category>
		<category><![CDATA[saglik]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[Turkey]]></category>
		<category><![CDATA[turkiye]]></category>
		<category><![CDATA[virus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doctorsbpm.com/?p=3272</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!.. Türkiye’de her üç kişiden birinde hipertansiyon hastalığı görülüyor. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, gençlerde hızla artan hipertansiyon hastalığının belirtileri ve tedavisine ilişkin bilgi verdi. Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!.. Hipertansiyon yani yüksek tansiyon; kalp hastalığı, felç ve ölüm riskini artıran ve ciddi sonuçlara yol açabilen bir sağlık sorunu&#8230; Sessiz katil [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/sessiz-katil-gencleri-tehdit-ediyor/">Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!..</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!.. Türkiye’de her üç kişiden birinde hipertansiyon hastalığı görülüyor. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, gençlerde hızla artan hipertansiyon hastalığının belirtileri ve tedavisine ilişkin bilgi verdi.</h3>
<p>Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!.. Hipertansiyon yani yüksek tansiyon; kalp hastalığı, felç ve ölüm riskini artıran ve ciddi sonuçlara yol açabilen bir sağlık sorunu&#8230; Sessiz katil olarak adlandırılan hipertansiyon, yılda 10 milyon insanın ölümüne yol açarak dünya genelinde önde gelen ölüm ve hastalık nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Son yıllarda dünyada yaklaşık 1,5 milyar insan hipertansiyon tanısı aldığını, Türkiye’de ise her 3 kişiden biri maalesef hipertansiyonla beraber yaşadığını hatırlatan <a href="https://www.doktortakvimi.com/" target="_blank" rel="noopener">doktortakvimi.com</a> uzmanlarından Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, genellikle 40’lı yaşlarda ortaya çıkan hipertansiyon sorununun son yıllarda genç erişkinlerde de sıklığının artığına dikkat çekti.</p>
<h4><strong>Baş ağrısı, çarpıntı ve görme bozukluğu</strong></h4>
<p>Tansiyonun 140/90 mmHg’nın üstünde ölçülmesinin hipertansiyon tanısı koydurduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Taşkıran, ideal tansiyon ölçümü için 3-5 dakikalık dinlenme sonrası, sessiz bir odada, 30 dakika boyunca sigara ve kahve içmemiş, egzersiz yapmamış olmak şartıyla en az üç ölçüm gerektiğini anlattı. Dr. Öğr. Üyesi Taşkıran, hipertansiyonun en sık görülen belirtileri arasında aşırı yüksek kan basıncına bağlı olarak baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı ve görmede bozukluklarının yer aldığını belirtti.</p>
<p>Dr. Öğr. Üyesi Taşkıran, sözlerini şöyle devam etti: “Acil birimlerde hipertansiyonla başvuran hastalarda ise acil yaklaşım gerektiren göğüs ağrısı, sırt ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, yürümede ani gelişen aksama, periferik ödem, baş ağrısı, bulanık görme, bilinç değişikliği, idrar çıkışında azalma, idrarda kanama, baş dönmesi görülebilir. Hipertansiyon görülme nedenleri arasında yaş, etnisite, obezite, alkol ve tütün kullanımı, hareketsizlik, işlenmiş gıdalarla ilişkili tuz oranı yüksek yiyecekler, düşük potasyumlu beslenme, stres, bazı hastalıklar ve ilaçlar yer alıyor. Gençlerde hipertansiyon sıklığının artmasının en önemli nedeni ise uygun olmayan yaşam tarzı biçimi&#8230; Başta beslenme ve hareketsizlik olmak üzere, artan stres ve kaygı da bu problemi tetikliyor.”</p>
<h4><strong>Günde en fazla 5 gram tuz</strong></h4>
<p>İzole ilkel topluluklarda <a href="https://doctorsbpm.com/hipertansiyon-ve-gercekler/" target="_blank" rel="noopener">hipertansiyon</a> görülme sıklığı yüzde 1 civarında iken çağımızın modern hayat tarzında bu oran çok yükseldiğine dikkat çeken doktortakvimi.com uzmanlarından Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, bunun en önemli nedeninin günlük alınan sodyum miktarı olduğunu ifade etti:</p>
<p>“İlkel toplumlarda günlük sodyum alımı 20-30 mmol iken, günümüzde bu oran 80-250 mmol oldu. Beslenmedeki en önemli nokta başta tuz ile olmak üzere besinlerle aldığımız sodyum miktarı ve oranı. ABD&#8217;de kişi başı günlük ortalama sodyum alımı 5 gram (12.5 gram tuz), ülkemizde ise ortalama tuz tüketimi 15-16 gr civarında. Oysa bir hipertansiyon hastasında günlük sodyum alımı 1,5-2 gram (3.75-5 gram tuz) arasında olmalı. Kalp damar hastalıkları, tansiyon düzeyinden bağımsız olarak tuza duyarlı hipertansiyon hastalarında daha sık görülüyor. Günümüzde yüksek sodyum maruziyetine bağlı olarak tansiyon ve kardiyovasküler hastalıkların saldırısı altındayız.”</p>
<h4><strong>Hipertansiyondan korunmak için</strong></h4>
<p>Hipertansiyon hastalarının tedaviye ek olarak yaşam tarzında da değişiklikler yapması gerekiyor. Dr. Öğr. Üyesi Taşkıran, bu değişiklikleri ideal vücut ağırlığı, tuz kısıtlaması, sağlıklı beslenme, sigara bırakılması, alkol kısıtlanması, hareketli yaşam, egzersiz, stres yönetimi olarak sıralıyor. Bazı besin desteklerinin tedaviye yardımcı olabildiğini belirten Taşkıran, arginin veya sitrullin, potasyum, magnezyum, omega 3 yağı ve sağlıklı yağların tüketilmesini önerdi.</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/sessiz-katil-gencleri-tehdit-ediyor/">Sessiz katil gençleri tehdit ediyor!..</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://doctorsbpm.com/sessiz-katil-gencleri-tehdit-ediyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği</title>
		<link>https://doctorsbpm.com/genclere-kampta-egitim-ile-firsat-esitligi/</link>
					<comments>https://doctorsbpm.com/genclere-kampta-egitim-ile-firsat-esitligi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[doctor]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 May 2021 18:38:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Güncel]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık&Teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[cesaret]]></category>
		<category><![CDATA[Clinical]]></category>
		<category><![CDATA[Covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[DC Online]]></category>
		<category><![CDATA[doctor]]></category>
		<category><![CDATA[egitim]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitim Teknolojileri]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomi]]></category>
		<category><![CDATA[genc]]></category>
		<category><![CDATA[Genç Başarı Eğitim Vakfı]]></category>
		<category><![CDATA[health]]></category>
		<category><![CDATA[insan]]></category>
		<category><![CDATA[Istanbul]]></category>
		<category><![CDATA[lise]]></category>
		<category><![CDATA[Medical]]></category>
		<category><![CDATA[NN Hayat ve Emeklilik]]></category>
		<category><![CDATA[NN Hayat ve Emeklilik Genel Müdürü Anna Grzelonska]]></category>
		<category><![CDATA[ogrenci]]></category>
		<category><![CDATA[Özlem Kuzey Kaya]]></category>
		<category><![CDATA[pandemi]]></category>
		<category><![CDATA[proje]]></category>
		<category><![CDATA[saglik]]></category>
		<category><![CDATA[Sercan Ünal]]></category>
		<category><![CDATA[teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Turkey]]></category>
		<category><![CDATA[turkiye]]></category>
		<category><![CDATA[virus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doctorsbpm.com/?p=3090</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği&#8230; NN Hayat ve Emeklilik, Genç Başarı Eğitim Vakfı (Junior Achievement Turkey) iş birliği ile düzenlediği Sosyal İnovasyon Kampı’nda liseli gençlerle buluştu. &#160; Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği&#8230; NN Hayat ve Emeklilik, Genç Başarı Eğitim Vakfı (Junior Achievement Turkey) iş birliği ile düzenlediği Sosyal İnovasyon Kampı’nda, liseli gençleri inovasyon [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/genclere-kampta-egitim-ile-firsat-esitligi/">Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği&#8230; NN Hayat ve Emeklilik, Genç Başarı Eğitim Vakfı (Junior Achievement Turkey) iş birliği ile düzenlediği Sosyal İnovasyon Kampı’nda liseli gençlerle buluştu.</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği&#8230; <a href="https://doctorsbpm.com/pandemiyle-mucadelede-tek-silah-asi/" target="_blank" rel="noopener">NN Hayat ve Emeklilik</a>, Genç Başarı Eğitim Vakfı (Junior Achievement Turkey) iş birliği ile düzenlediği Sosyal İnovasyon Kampı’nda, liseli gençleri inovasyon ile buluşturdu. İlki 2017 yılında gerçekleşen kamp, pandemi nedeniyle bu yıl ilk kez online olarak gerçekleştirildi. Kendi şehirlerinden bağlanarak bir araya gelen liseli gençler bu sene de sosyal sorunlara NN gönüllüleri ile birlikte yenilikçi çözümler üretti. 21 ildeki 35 farklı liseden 78 öğrencinin karma gruplar halinde bir sosyal girişim fikri geliştirdikleri Sosyal İnovasyon Kampı’nda öğrenciler bu sene “Eğitim Teknolojileri ile Eğitimde fırsat eşitliği” konusu üzerine çalışmalarını gerçekleştirdi. Öğrenciler tarafından üretilen fikirlerin NN gönüllüsü mentorların desteğiyle birlikte bir iş planına dönüştürüldüğü kamp sonunda en iyi projeler seçildi.</p>
<h4><strong>Yeni deneyimlerden korkmayın</strong></h4>
<p>Sosyal İnovasyon Kampı etkinliğinde gençlerle online platformda buluşan <strong><a href="https://www.nnhayatemeklilik.com.tr/bireysel-emeklilik/?utm_source=google&amp;utm_medium=search&amp;utm_campaign=bes&amp;utm_term=digitalhouse&amp;gclid=Cj0KCQjw-LOEBhDCARIsABrC0Tn-67QOLsMo0u_sDSlu_QtJdAWhsY5waElsnR67w3-aWKwnqXpZQqkaArFVEALw_wcB" target="_blank" rel="noopener">NN Hayat ve Emeklilik</a> Genel Müdürü Anna Grzelonska, </strong>kendi deneyimlerini paylaşarak<strong> </strong>gençlere tavsiyelerde bulundu. <strong>Anna Grzelonska </strong>şunları söyledi:<strong> </strong>“Sadece başarılı bir öğrenci olmayı değil, yeni deneyimler kazanmayı da amaçlayın. Hayatta ne yapmak istediğinize karar vermeden önce farklı tecrübelerle kendinizi geliştirin, bu konuda cesaretli ve meraklı olun. Kültürler ve yaşadığımız şehirler ayrı olsa da hepimizin insan olduğunu unutmayın. Pozitif ve açık fikirli olun. Hayat bize her zaman hayal bile edemeyeceğimiz güzellikler getirebilir.”</p>
<h4><strong>Gençlerin gözünden çözümler</strong></h4>
<p>NN gönüllülerinin mentorluğu ve paylaşılan deneyimlerle gençlerin hayatlarında olumlu bir iz bırakmayı hedefleyen Sosyal İnovasyon Kampı’nda; gençlerin sosyal sorunlara ilişkin mentorlarının yönlendirmesi ile fikirler geliştirip, sorunlara çözüm bulmaları amaçlanıyor. Kampa katılan öğrenciler günümüzde yaşanan sosyal sorunlara değinebilme şansı bulurken, ekip olarak çalıştıkları bir projeyi jüriye sunma deneyimini de erken yaşlarda yaşama fırsatı yakaladı. Liseli gençler, 2 gün süren etkinlik kapsamında hiç tanımadıkları gruplar ile kısıtlı bir zamanda uçtan uca bir projeyi tasarlamanın heyecanını yaşadı.</p>
<h4><strong>Üç projeye ödül verildi</strong></h4>
<p><strong>NN Hayat ve Emeklilik İnsan Kaynakları Müdürü Özlem Kuzey Kaya</strong> ve <strong>Müşteri İletişim Merkezi Müdürü Sercan Ünal</strong>’ın da jüri ekibinde bulunduğu etkinlikte en başarılı projeler iki birinci ve bir ikinci olarak belirlendi.</p>
<p>Dereceye giren ilk proje şöyle: EQ-Vision “Eşit ve Kaliteli Vizyon” mottosuyla tüm öğrencilerin erişebileceği bir platform olarak tasarlandı. Öğrenciler coğrafya, yaş, sınıf gibi filtreleri kullanarak kendi yaş/sınıf gruplarında yer alan; platforma kayıt olurken tamamladıkları kişilik envanterleri sayesinde benzer ilgi ve eğilimlerdeki öğrencilerin neler konuştuklarını, hayal ettiklerini görebiliyor. Bu sayede öğrenciler yaşıtlarının gündemlerinden ve çalışmalarından haberdar olabiliyor. DC Online- Öğrenci Etkileşim Platformu ise her öğrencinin verimli bir sınıf ortamına ve rehber öğretmene erişiminin bulunmaması ve bazı okulların öğrenciyle birebir iletişimde yetersiz kalması sorunlarından yola çıkılarak oluşturuldu. DC Online, öğrencilerin seçtikleri sınıf ve derslere göre diledikleri sınıflara katılarak hem online kütüphane ortamı hem de bireysel ve toplu rehberlik hizmetleri görmelerini sağlıyor. Ayrıca öğrencilerin okul dışı sosyal etkileşimini genişletir, online kütüphane hizmeti sunuyor. Studay isimli web sitesi ve mobil aplikasyon projesi de 6-18 yaş arası öğrencilerin eğitimindeki eksikleri ve ihtiyaçları karşılamayı amaçlıyor. Proje aynı zamanda işitme ve görme engelli öğrencilerin de bu olanaklardan faydalanmasını sağlıyor.</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/genclere-kampta-egitim-ile-firsat-esitligi/">Gençlere kampta eğitim ile fırsat eşitliği</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://doctorsbpm.com/genclere-kampta-egitim-ile-firsat-esitligi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler</title>
		<link>https://doctorsbpm.com/covid-19-duyu-test-cihazi-gelistirdiler/</link>
					<comments>https://doctorsbpm.com/covid-19-duyu-test-cihazi-gelistirdiler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[doctor]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2021 15:10:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Araştırma]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Güncel]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık&Teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[corona]]></category>
		<category><![CDATA[Covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[doctor]]></category>
		<category><![CDATA[Doctors BPM]]></category>
		<category><![CDATA[duyu test cihazı]]></category>
		<category><![CDATA[genc]]></category>
		<category><![CDATA[Hasta]]></category>
		<category><![CDATA[hastalik]]></category>
		<category><![CDATA[health]]></category>
		<category><![CDATA[insan]]></category>
		<category><![CDATA[ogrenci]]></category>
		<category><![CDATA[pandemi]]></category>
		<category><![CDATA[saglik]]></category>
		<category><![CDATA[SANKO]]></category>
		<category><![CDATA[SANKO Fen ve Teknoloji Lisesi]]></category>
		<category><![CDATA[turkiye]]></category>
		<category><![CDATA[virus]]></category>
		<category><![CDATA[Yapay zeka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doctorsbpm.com/?p=2759</guid>

					<description><![CDATA[<p>COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler. Öğrenciler, Yeni Nesil Yapay Sinir Ağı Modellemesiyle Geliştirilen Duyu Test Cihazı” yaptı. COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler. SANKO Fen ve Teknoloji Lisesi (FTL) 9’uncu sınıf öğrencisi Ece Güner, SANKO Koleji 11’inci sınıf öğrencisi Çiçek Dilara Kaya ve SANKO FTL 11’inci sınıf öğrencisi Elif Nida Tahaoğlu, proje danışman öğretmenleri Özgül Güner ve [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/covid-19-duyu-test-cihazi-gelistirdiler/">COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler. Öğrenciler, Yeni Nesil Yapay Sinir Ağı Modellemesiyle Geliştirilen Duyu Test Cihazı” yaptı.</h3>
<p>COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler. <a href="https://www.sanko.k12.tr/">SANKO Fen ve Teknoloji Lisesi</a> (FTL) 9’uncu sınıf öğrencisi Ece Güner, SANKO Koleji 11’inci sınıf öğrencisi Çiçek Dilara Kaya ve SANKO FTL 11’inci sınıf öğrencisi Elif Nida Tahaoğlu, proje danışman öğretmenleri Özgül Güner ve Neriman Ersönmez rehberliğinde “COVID-19 Tespitinde Yeni Nesil Yapay Sinir Ağı Modellemesi ile Geliştirilen Duyu Test Cihazı” geliştirerek büyük bir başarıya imza attı.</p>
<p>Projenin danışman öğretmenlerinden Özgül Güner, geliştirilen testin; COVID-19’un koku duyusu, tat duyusu ve tükürük içindeki amilaz enzimi aktivitesinde meydana getirdiği değişikliklerden yararlanılarak hazırlandığını söyledi.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-2760 alignright" src="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-300x200.jpeg" alt="" width="323" height="215" srcset="https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-300x200.jpeg 300w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-1024x683.jpeg 1024w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-768x512.jpeg 768w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-1536x1024.jpeg 1536w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-2048x1365.jpeg 2048w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-696x464.jpeg 696w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-1068x712.jpeg 1068w, https://doctorsbpm.com/wp-content/uploads/2021/04/1617713300_SANKO_OKULLARI_____RENC__LER__NDEN_COVID__19___LE_M__CADELEYE___NEML___KATKI__5_-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="auto, (max-width: 323px) 100vw, 323px" /></p>
<h4><strong>Sonuçlar çok kısa sürede görülebilecek</strong></h4>
<p>COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler.  Çalışmada sağlıklı 100 denek üzerinde koku ve tat ayrım testi, koku ve tat tanıma testi ve tükürük içindeki amilaz aktivitesi testi yapıldığını belirten Güner, geliştirilen testle ilgili şu bilgileri aktardı:</p>
<p>“Öğrencilerimiz, COVID-19’un tükürük içindeki amilaz aktivitesini artırmış olabileceğini, koku ve tat duyularını ise azaltabileceğini düşünerek yazılım geliştirdi ve sonuçlar bu doğrultuda yapay sinir ağına aktarıldı. Daha sonra kişilerin testi uygulayıp sonuçları görebileceği cihaz prototipi hazırlandı. Yapay zeka verilerine göre kişilerin koku, tat ve tükürüklerinden elde edilen sonuçları cihaz ekranı üzerinden durum ‘negatif veya pozitif en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz’ sonuçlarını çok kısa sürede görebilecekleri yeni nesil bir test cihazı tasarlandı. Kişilerin koku, tat ve tükürük enzimlerinde görülen değişikliklerin anlaşılmasının sağlandığı deney sonuçlarına göre tasarlanan COVID-19 testinde, insanların şüpheli durumlarda kullanacakları, hastalığın ilk dört, beş gününde ortaya çıkmayan öksürük, ateş, halsizlik ve eklem ağrıları gibi yoğun semptomlarından önce farkına varamadıkları duyu kayıpları ve tükürük aktivitelerinden yararlanıldı. Böylece kişilerin yüksek maliyetli diğer testlere başvurmadan önce uygulayabilecekleri, şüpheli durumlardan kaynaklanan bilinmezlik stresini azaltmaya yarayan, yerel ve ekonomik bir duyu test cihazı geliştirdik.”</p>
<h4><strong>Yapay zeka teknoloji her yerde</strong></h4>
<p>Projenin diğer danışman öğretmeni Neriman Ersönmez ise ‘Yapay Zeka’ teknolojilerinin hız kazandığı bu dönemde, öğrencilerin bu teknoloji ile tanışarak yeni projeler üretebilmelerini sağlamak en büyük hedefimizdi” şeklinde konuştu. Ersönmez, “Bu nedenle ürettiğimiz birçok projeye yapay zeka teknolojisini ekleyerek öğrencilerin hem çalışmalarının niteliğini yükseltiyor hem de kendilerini geliştirmelerini sağlıyoruz” dedi.</p>
<p>Ersönmez, COVID-19 virüsünün neden olduğu hastalığın tespitinde yapay zekayı kullanarak, yüksek maliyetli ve çok kompleks cihazlara gitmeden önce uluslararası ve laboratuvarlarda kullanılabilecek veri tabanı oluşturarak yeni nesil bir standardizasyon ölçeği yapıp, literatüre bu yeni modeli kazandırmayı amaçladıklarını kaydetti.</p>
<h4><strong>Öğrencilerin çalışma anlarından kısa görüşleri</strong></h4>
<p>Danışman öğretmenleri eşliğinde, küresel salgınla mücadeleye katkı sunacak önemli bir projeye imza atmanın gururunu yaşadıklarına vurgu yapan Ece Güner, “PCR ve antikor gibi acılı testlere alternatif olarak insanların evde daha kolay sonuç alabileceği bir test geliştirmeyi hedefledik ve başardık” diye konuştu.</p>
<p>Projeyi yaklaşık sekiz ayda tamamladıklarını anlatan Çiçek Dilara Kaya da “Daha hızlı ve maliyeti daha düşük bir test geliştirmek istedik. Projeye başlarken her insanın test yapması ve ulaşılabilir olması önemliydi. Geliştirdiğimiz test hızlı olmasının yanı sıra ekonomik olarak da büyük bir avantaj sağlıyor” ifadelerine yer verdi.</p>
<p>“COVID-19 tespitinde Yeni Nesil Yapay Sinir Ağı Modellemesi ile Geliştirilen Duyu Test Cihazı” projesi ile TÜBİTAK 52. Lise Öğrencileri Araştırma Projeleri Bölge Yarışmasında birinci olan Ece Güner, Çiçek Dilara Kaya ve Elif Nida Tahaoğlu, 24-28 Mayıs tarihlerinde düzenlenecek Türkiye finallerinde Türkiye birinciliği için yarışacak.</p>
<p>The post <a href="https://doctorsbpm.com/covid-19-duyu-test-cihazi-gelistirdiler/">COVID-19 duyu test cihazı geliştirdiler</a> appeared first on <a href="https://doctorsbpm.com">DOCTORS BPM</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://doctorsbpm.com/covid-19-duyu-test-cihazi-gelistirdiler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
