Sporun birleştirici gücü bu kez sağlık için sahaya çıktı; millî oyuncular, kanser farkındalığına dikkat çekmek amacıyla Medicana Ataköy Hastanesi’nde anlamlı bir buluşmaya imza attı. Kadın A Millî Takım Teknik Direktörü Necla Güngör Kıragası ve oyuncuları Melike Öztürk, Busem Şeker, Meryem Küçükbirinci ve İpek Kaya hastanenin onkoloji bölümünü ziyaret ederek kanser hastalarına tüm takımın kendi el yazısıyla yazdığı mektupları takdim etti. Ziyaretin ardından kanser farkındalığına yönelik özel bir seminer düzenlendi.

Konuşmacı olarak katıldı

Moderatörlüğünü Medicana Bilim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Tezer Kutluk’un yaptığı seminerin açılış konuşmasını Medicana Ataköy Hastanesi Genel Müdürü Dr. Necip Kozalı yaptı. Seminerde Medicana Ataköy Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Erkan Doğan, Doç. Dr. Nilay Şengül, Klinik Psikolog Beldem Sekban ve Kadın A Millî Takım Teknik Direktörü Necla Güngör Kıragası konuşmacı oldu.

Futbol tamamen bir araç

Futbolun spordan ibaret olmadığını vurgulayan Teknik Direktör Necla Güngör Kıragası, “Şu bir gerçek: Futbol çok önemli bir oyun ve spor branşı ama aynı zamanda bizim için çok önemli bir araç. Sesimizi çok fazla insana duyurabiliyoruz, dikkat çekebiliyoruz. Ülkemizi en iyi şekilde temsil etmeye çalışıyoruz ama buradaki farkındalığı oluşturabilmenin de bizim görevimiz olduğunu düşünüyoruz. Millî Takım formasını giydiğimiz her an bu bilinçle hareket ediyoruz. O yüzden bizim için çok kıymetli, asla unutmayacağımız anlara şahit olmuş olduk” ifadelerini kullandı.

Çığır açıcı gelişmeler var

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Doğan, son 20 yılda kanser tedavisinde önemli gelişmeler yaşandığını belirterek şu ifadeleri kullandı: “Son 20 yıldaki gelişmeler, çığır açıcı gelişmeler. Biz kanserin ciddi genetik alt yapısına kadar bazı şeyleri öğrenebildik. Bazı şeyleri çözmeye başladık. Onlarca akıllı ilaç, hedefe yönelik tedaviler, immünoterapiler ortaya çıktı. İmmünoterapilere 2018 yılında Tıp Ödülü verildi. Ama aynı immünoterapi, bir hastada çok faydalı olup hastalığı tamamen ortadan kaldırırken, başka hastada aynısını yapamadığını görüyoruz. Bu da şunu gösteriyor: Kanser sandığımız gibi kolayca çözülebilen, DNA’sını bilseniz bile bir ilaç verip kurtarabileceğiniz bir hastalık değil. Çünkü tümör veya kanser hücreleri çok akıllı. Sizin belirlediğiniz bir tedaviye çok hızlı cevap verip kendini değiştirme ve geliştirebilme kabiliyetine sahip. Bundan dolayı kanser hücreleriyle ilgili bilmediğimiz çok şey var. Ancak bilim çok hızlı ilerliyor.”

Erken tanı hayat kurtarıyor

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilay Şengül ise, kanser tedavisinde erken tanının önemine dikkat çekerek, “Bu organizasyonun amacı 4 Şubat Dünya Kanser Günü vesilesiyle kansere farkındalığı oluşturmak. Çünkü kanser bir halk sağlığı problemi ve halkın da bilinçlenmesi ve farkında olması gerekiyor. Birçok erken tanıma programı var. Türkiye’de de halk sağlığı merkezlerinde, KETEM’lerde bu tarama programları ücretsiz. Kanserde erken tanı hayat kurtarıyor, nüksetmiyor. İleri evrede tanı konulduğunda ise hem hasta için hem de bizim için daha zor oluyor. O yüzden erken tanının önemini vurgulamak istiyoruz. Birçok yenilikçi tedavi süreçleri var artık. Hedefe yönelik tedaviler, kişiye özel tedaviler, immünoterapiler var. Bu sayede hastaları çok çok uzun süre yaşatabiliyoruz” dedi.

Kanserin oluşumu ve süreci

Kanser sadece fiziksel değil pek çok süreci içinde barındıran bir durum Klinik Psikolog Beldem Sekban ise, “Kanser sadece fiziksel değil pek çok süreci içinde barındıran bir
durum. Kişinin hayatı yeniden anlamlandırdığı bir dönem olan tedavi sürecinde pek çok destek gerekiyor. Kişinin bununla baş etme yollarıyla ilgili, aileye nasıl davranılması gerektiğine dair psikolojik destek alınması önem taşımaktadır” şeklinde konuştu.

The post Sporun mektuplardaki birleştirici gücü appeared first on DOCTORS BPM.

Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. Diyabet, vücudun kan şekerini sağlıklı şekilde dengeleyememesiyle ortaya çıkan bir hastalık. Diyabet hastaları için düzenli ve dengeli beslenme hayati önem taşır. Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ise kan şekeri dengesini bozarak özellikle diyabet hastaları açısından risk oluşturabilir.

Oruç kararı öncesinde mutlaka doktora danışılması gerektiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “İnsülin takviyesi alanların oruç tutması, kan şekeri seviyesinde ciddi dalgalanmalara yol açabileceği için riskli olabilir” dedi.

Tatlı ve hamur işi tüketimi

Türkiye’de 2024 verileriyle 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunduğunu belirten Prof. Dr. Fulya Akın, “Ramazan’da özellikle iftar sonrasında tatlı ve hamur işi tüketiminde belirgin bir artış yaşanıyor. Şerbetli ve yoğun karbonhidrat içeren tatlılar kan şekerini kısa sürede hızla yükseltebilir, ardından ani düşüşlere yol açarak dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum diyabet hastaları açısından ciddi risk oluşturur ve kan şekeri kontrolünü zorlaştırır. Bu nedenle diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli. Özellikle Tip 1 diyabeti olanlara ve kan şekeri kontrolü sağlanamayan Tip 2 hastalarına oruç önermiyoruz” ifadelerini kullandı.

Diyabet hastaları oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeli.

Kan şekerini hızla yükseltiyor

Oruç süresince beslenme alışkanlıklarının daha planlı olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayı boyunca mideyi uzun süre tok tutan, sindirimi daha yavaş olan, protein ve liften zengin besinler tercih edilmeli. İftarda uzun saatlerin ardından bir anda kızartma gibi ağır yemeklere yüklenmek yerine hafif bir başlangıç yapmak ve ana yemeği yavaş yavaş tüketmek kan şekerinin ani yükselmesini engellemeye yardımcı olur. Beyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta gibi rafine karbonhidratların fazla tüketilmesi kan şekeri dengesini bozabilir, bu nedenle bu besin türlerinin de porsiyon kontrolü kıymetli. Ayrıca iftar ile sahur arasında yeterli su içmek hem vücudun susuz kalmasını önler hem de gün içindeki kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya destek olur” ifadelerini kullandı.

Diyabetliler için oruç riskli

Diyabete ek olarak hamile olan ya da böbrek hastalığı bulunan kişilerde riskin daha da
arttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma
Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Kan şekerindeki ani değişimler hem anne hem de
bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzun süre susuz kalmak ise böbrek fonksiyonlarını
daha da zorlayabilir. Bu nedenle hamile diyabet hastalarına ve böbrek yetmezliği bulunan
diyabetlilere oruç tutmalarını önermiyoruz. Ayrıca böbrek hastalığı olan kişilerde kan şekeri
düşüklüğü riski de daha yüksek olabilir” ifadelerini kullandı.

The post Kontrolsüz tatlı tüketimine dikkat!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Kanser hastasına özel reçete… Kanser tedavisinde modern tıbbın geldiği noktada, hastalara standart kemoterapiler yerine genetik şifreye uygun, nokta atışı stratejiler uygulanıyor. Kişiselleştirilmiş tedavinin artık bir seçenek değil, modern onkolojinin vazgeçilmez bir taşı olduğunu vurgulayan Medicana International İstanbul Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Arslan, “Kanser, tek bir hastalık değildir. Bu, modern onkolojinin en temel gerçeğidir. Aynı tanıyı alan iki hastanın tümörleri, tıpkı parmak izleri gibi birbirinden farklıdır; seyri, davranışı ve tedaviye yanıtı tamamen ayrı olabilir. Bugün geldiğimiz noktada temel yaklaşımımız net: Her hastaya, kendi hastalığına özel dikilmiş bir tedavi uygulamaktır” dedi.

Genetik yapı tedavinin anahtarı

Kansere karşı mücadelenin ilk adımının hem hastayı hem de kanseri doğru tanımak olduğunu söyleyen Prof. Dr. Deniz Arslan, “Artık sadece ‘kanser nerede?’ değil, ‘bu kanserin genetik kimliği ne?’ sorusunu soruyoruz. Çünkü cevap, tedavinin anahtarını elinde tutuyor. Günümüzde, Yeni Nesil Dizileme (NGS) gibi gelişmiş genetik analizlerle her tümörün adeta bir ‘genetik kimlik kartı’nı çıkarabiliyoruz. Bu kart, bize tümörün nasıl davranacağını, hangi ilaca yanıt vereceğini gösteren bir yol haritası sunar. Bu sayede, herkese aynı standart kemoterapiyi uygulamak yerine, genetik şifreye uygun bir yol izliyoruz. Basitçe söylemek gerekirse; her kanser aynı değildir ve her hasta aynı tedaviyi almak zorunda değildir” şeklinde konuştu.

Tümörün zayıf noktası belirleniyor

Aynı tür kanserin, farklı hastalarda tamamen farklı bir biyolojik davranış sergileyebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Arslan, “Tümörün biyolojisi derken; onun büyüme sinyallerini, bağışıklık sisteminden kaçma mekanizmalarını ve yayılma potansiyelini kastediyoruz. Örneğin, bir meme kanseri tümörü östrojen hormonuyla besleniyor olabilirken, bir diğeri farklı bir büyüme faktörünü aşırı üretiyor olabilir. Bu biyolojik farklılıklar tedavi seçimini doğrudan belirler. Biyolojiyi anlamak, tedaviyi karanlıkta değil, aydınlıkta, bilinçli ve hedefli şekilde planlamamızı sağlar” diye konuştu.

Akıllı ilaçlarla nokta atışı

Genetik ve biyolojik analizlerle tespit edilen zayıf noktaların, kamuoyunda “akıllı ilaçlar” olarak bilinen tedavilerin hedefi olduğunu belirten Prof. Dr. Arslan, şu ifadeleri kullandı: “Klasik kemoterapi, hızla bölünen tüm hücreleri etkilerken, bu akıllı moleküller bir anahtarın kilide uyması gibi sadece kanser hücresindeki spesifik bir hedefe bağlanır. Örneğin, akciğer kanseri hücresini, doğrudan mutasyonu bloke eden bir hapla hedef alabiliriz. Bu, tüm şehri bombalamak yerine, düşman karargahına yapılan özel bir operasyona benzer” dedi.

Doğru hastaya doğru ilaç

Klinik pratikte yaşanan çarpıcı sonuçlara da değinen Prof. Dr. Arslan, “İleri evre akciğer kanseri nedeniyle standart tedavilerden yanıt alamamış bir hastamızda yaptığımız kapsamlı genetik analiz, tümörün çok özel bir zayıf noktasını ortaya çıkardı. Hemen bu mutasyona özel geliştirilmiş hedefe yönelik ilaç ile tedaviye başladık. Haftalar içinde şikayetleri azalan hastamızın tümörlerinde dramatik küçülme gördük. Bu vaka, kişiselleştirilmiş tedavinin özünü özetliyor: Doğru hastaya, doğru zamanda, doğru ilacı vermek.” dedi.

Yan etkisi az, başarısı yüksek

Kişiselleştirilmiş yaklaşımın en değerli sonucunun tedavilerin daha tahammül edilebilir hale gelmesi olduğunu kaydeden Prof. Dr. Deniz Arslan, “Hedefe yönelik tedaviler sağlıklı hücrelere daha az zarar verdiği için, kemoterapide sıklıkla karşılaşılan şiddetli bulantı, saç dökülmesi gibi yan etkiler büyük ölçüde azalır veya hiç görülmez. Hastalarımız tedavi sürecini daha güçlü atlatır; günlük yaşamlarına, işlerine devam edebilir. Asıl hedefimiz artık sadece tümörü küçültmek değil, hastalarımızı yaşam kalitesinden ödün vermeden, hayatın içinde, güçlü ve umutla tutabilmektir” şeklinde görüş verdi.

Kanserle mücadele seferberlik

Kansere karşı mücadelenin artık kitlesel bir savaştan, kişisel ve stratejik bir seferberliğe dönüştüğünü belirten Prof. Dr. Arslan sözlerini şöyle tamamladı: “Kanseri ne kadar iyi tanırsak, o kadar iyi tedavi ederiz. Hastalarıma her zaman şunu söylüyorum: Sorular sorun, tedavinizi anlamaya çalışın ve bu sürecin aktif bir ortağı olun. Unutmayın, kanser tanısı bir yolun sonu değil, doğru yönü bulma mücadelesinin başlangıcıdır” diyerek sözlerini tamamlandı.

The post Kanser hastasına özel reçete… appeared first on DOCTORS BPM.

Sağlıklı beslenmenin en pratik yolu… Günlük koşturmalar içinde sık sık karşılaştığımız bir soru: “Bugün ne yesem?” Bu basit gibi görünen sorunun cevabı çoğu zaman plansızlık, zaman darlığı ya da yorgunluk nedeniyle sağlıksız tercihlere dönüşebiliyor. Oysa birkaç küçük adımla hem sağlıklı hem de ekonomik bir beslenme düzeni kurmak mümkün.
Duru Gıda Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay, planlı beslenmenin yaşam kalitesine olan katkılarına değiniyor.

Rahatlatıcı bir etki yaratır

Planlı beslenmenin sağlığımızın yanında, bütçe için de harika bir alışkanlık olduğunu söyleyen Emine Uluçay, planlı beslenmenin faydalarını şöyle ifade etti: “Haftalık yemek hazırlığı yaptığınızda dışarıdan sipariş verme alışkanlığınız azalır. Market alışverişinde daha bilinçli davranırsınız, aldıklarınızın israf olma ihtimali azalır. En önemlisi ise, acıktığınızda dolapta hazır, sağlıklı ve dengeli öğünler olur. Gün içinde “bugün ne yesem?” stresi ortadan kalkar. Önceden ne yiyeceğimizi planlamadığımızda, elimizin altında ne varsa veya dışarıdan çok da iyi olmayan opsiyonları sipariş etmeye daha meyilli oluruz.

Sağlıklı ve keyifli öğünler

“Birçok kişi planlı beslenmeyi kısıtlayıcı ve sıkıcı olarak algılar; oysa tam tersi bir etkiye sahiptir. Küçük bir planlama, büyük bir mutluluk ve huzur getirebilir. Bu, kendinize alan ve zaman açmanın en kolay yollarından biridir. Hafta sonu birkaç saatinizi ayırarak gerçekten sevdiğiniz ve yemek istediğiniz yiyecekleri hazırladığınızda, hafta içi kendinize daha fazla zaman ayırabilir ve “ne yesem” stresinden kurtulursunuz. Hafta içerisinde sağlıklı ve keyifli öğünlerin sizi beklediğini bilmek, zihinsel ve fiziksel olarak rahatlatıcı bir etki yaratır.”

Besleyici öğünler oluşturun

Uluçay, ayrıca hazırlık sürecinde zamanı verimli kullanmak isteyenler için sağlıklı içerikli, paketli haşlanmış ürünlerin de oldukça iyi bir alternatif olduğuna dikkat çekiyor: “Örneğin haşlanmış baklagiller, dondurulmuş sebzeler veya önceden pişirilmiş tahıllar, öğün hazırlığını hızlandırırken aynı zamanda dengeyi korumanıza yardımcı olur. Bu tür ürünleri bilinçli şekilde kullanarak hem zamandan tasarruf edebilir hem de besleyici öğünler oluşturabilirsiniz.” Planlı beslenme; sağlıklı bir yaşamın, bilinçli tüketimin ve zihinsel konforun temel taşlarından biri olarak öne çıkıyor. Küçük adımlarla başlanabilecek bu alışkanlık, uzun vadede hem beden hem bütçe için büyük faydalar sağlıyor.

The post Sağlıklı beslenmenin en pratik yolu appeared first on DOCTORS BPM.

Kadınlarda en yaygın kanser!.. Kadınlarda en yaygın kanser türü olan meme kanseri hakkında tüm farkındalık çalışmalarına rağmen hâlâ birçok yanlış inanış bulunuyor. İnternette, sosyal medyada veya kulaktan kulağa yayılan şehir efsaneleri, kadınların gereksiz endişe yaşamasına ya da tam tersine, erken tanı fırsatını kaçırmasına neden olabiliyor. Oysa bilimsel araştırmalar; deodorant kullanımı, silikon implantlar, mamografi ya da cep telefonlarının meme kanseriyle ilişkili olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmadığını gösteriyor.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Genel Cerrah Op. Dr. Kemal Raşa, “Memede ele gelen her kitle kanser değildir ancak fark edilen her değişiklik önemlidir. Kadınların kendi bedenlerini tanımaları, düzenli kontrollerini yaptırmaları ve doğru bilgiye güvenmeleri, meme sağlığını korumanın en etkili yolu” dedi ve meme kanseri ile ilgili merak edilen beş soruya açıklık getirdi.

Memede kitle, ağrı, akıntı ve şekil değişikliği meme kanseri belirtisi midir?

Bu sayılanlar meme kanseri belirtileri değildir. Memede ele gelen her kitlenin kanser olduğu
düşünülse de bu kitlelerin çoğu iyi huylu değişikliklerden kaynaklanır. Kişinin kendi fark ettiği bu kitleler, klinik ve radyolojik incelemelerde genellikle fibrokistik değişiklikler olarak
değerlendirilir. Meme ağrısı da kanserin tipik bir belirtisi değildir aksine ağrı, çoğu zaman iyi
huylu kitleleri düşündürür. Meme başı akıntılarının büyük kısmı da iyi huylu nedenlerle oluşur. Ancak akıntı kendiliğinden geliyorsa, yoğun ve kanlıysa ayrıca bunlara bir de kitle eşlik ediyorsa kanser olasılığı yüzde 20–25’e kadar çıkar. Bunun dışında sadece sıkınca gelen, az miktarda, şeffaf ya da beyazımsı akıntılar genellikle endişe verici değildir.

Meme kanseri; cep telefonu, mikrodalga fırın veya benzeri eşyalardan yayılan
elektromanyetik dalgalarla ilişkilendirilebilir mi?

2025 yılı itibarıyla yapılan araştırmalara göre, cep telefonu kullanımı veya mikrodalga
fırınlara maruz kalmanın meme kanseri ya da diğer kanser türlerinin gelişme riskini artırdığı
veya hastalığın seyrini olumsuz etkilediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmuyor.

Mamografi gibi görüntüleme yöntemleri radyasyon içerdiği için uzun vadede meme kanseri riskini tetikler mi?

Mamografi radyasyon içeren bir görüntüleme yöntemidir ancak modern tomosentez
cihazlarında alınan radyasyon miktarı son derece düşüktür. (Tomosentez gelişmiş bir
mamografi türüdür) Hatta bu doz, uzun bir uçuşta ya da bir doğa yürüyüşünde alınan
radyasyonla neredeyse eş değerdir. Öyle ki, yıllık mamografi taramaları sayesinde erken
evrede tanı koyabildiğimiz ve tedaviyle yüzde yüze yakın sağ kalım elde ettiğimiz çok sayıda hasta var.

Bu nedenle mamografi zararlı olarak değil, 40 yaş üzeri kadınların kendi sağlıklarını korumak için atabilecekleri en önemli adımlardan biri olarak görülmeli.
Meme kanseri; deodorant kullanmak, koltuk altını jiletle almak ya da terlemeyi önleyen
ürünlerle ilişkili olabilir mi? Şu ana kadar yapılan bilimsel çalışmalar; antiperspirant deodorant kullanımı, sıkı sütyenler, balenli iç çamaşırlar veya terlemenin engellenmesi gibi durumların meme kanseri riskini artırdığını gösteren hiçbir kanıt ortaya koymadı. Yani elimizde fiziksel ya da kimyasal olarak memeye baskı uygulanması ya da toksinlerin “vücutta birikmesi” gibi nedenlerle meme kanseri geliştiğine dair bilimsel bir veri bulunmuyor.

Meme estetiğinde kullanılan; slikon, protez ve implant gibi uygulamalar kanser teşhisini zorlaştırır mı?

Hayır zorlaştırmaz. 1960–70’li yıllarda, meme radyolojisinin henüz gelişme aşamasında
olduğu ve elimizdeki görüntüleme yöntemlerinin oldukça sınırlı kaldığı dönemlerde bu
konuda bazı çekinceler vardı. Ancak günümüzde dijital tomosentez, kontrastlı mamografi ve
meme MR’ı gibi yüksek çözünürlüklü modern görüntüleme yöntemleri sayesinde,
yerleştirilmiş meme protezleri tümörün görüntülenmesini engellemiyor ya da zorlaştırmıyor.

The post Kadınlarda en yaygın kanser!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Sabri Ülker’den dayanışma vurgusu… Sabri Ülker Vakfı, sağlık ve beslenme okur yazarlığının güçlendirilmesi ile hekim-diyetisyen iş birliğinin toplum sağlığına olumlu etkilerine 6 Haziran Diyetisyenler Günü programıyla dikkat çekti. Sabri Ülker Vakfı Başkanı Dr. Talat İçöz, “Sağlıklı yaşam bilincinin geliştirilmesine katkılarına büyük önem verdiğimiz diyetisyenlerle iş birliğimizin, toplum sağlığının korunmasında kritik önem taşıdığını görüyoruz.” dedi.  Bilimsel bilgiyi topluma yayma misyonuyla çalışmalarını 15 yıldır sürdüren Sabri Ülker Vakfı, Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) ile, 6 Haziran Diyetisyenler Günü dolayısıyla ortak bir etkinliğe imza attı.

Hekim ve diyetisyen işbirliği

Toplum sağlığının geliştirilmesinde diyetisyenlerin rolüne dikkati çekmek, meslekler arası iş
birliğini teşvik etmek ve bilimsel bilgi paylaşımını desteklemek amacıyla Hacettepe
Üniversitesi Sıhhiye Kültür Merkezi’nde bir program düzenledi. Sabri Ülker Vakfı Başkanı Dr.
Talat İçöz ve Türkiye Diyetisyenler Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof.Dr.Hülya Gökmen
Özel’in açılış konuşmasını yaptığı toplantı; diyetisyenler, sağlık profesyonelleri,
akademisyenler, öğrenciler ve bakanlık yetkililerini bir araya getirdi. Diyetisyenlerin sağlık sistemindeki yeri ve multidisipliner çalışma gerekliliği, sağlık ve beslenme okuryazarlığının güçlendirilmesi için iletişim odaklı yaklaşımlar, hekim-diyetisyen iş birliğinin toplum sağlığına olumlu katkısı ve Sabri Ülker Vakfı’nın bilim temelli sağlıklı yaşam vizyonu, programın öne çıkan başlıkları oldu.

Toplum sağlığı korunmalı

Dr. Talat İçöz, Sabri Ülker Vakfı olarak toplum sağlığını korumayı ve sağlıklı yaşam
konusunda bilimsel temellere dayanan farkındalık oluşturmayı öncelikli hedefleri arasında
gördüklerini söyledi.

Türkiye Diyetisyenler Derneği iş birliğiyle düzenledikleri programın, diyetisyenlerin sağlık sistemindeki kritik rolünü vurgulamak, meslekler arası iş birliğini güçlendirmek ve sağlıklı beslenme kültürünü toplum genelinde yaygınlaştırmak adına önemli bir adım olduğunu belirten İçöz, şöyle devam etti:

Sağlıklı yaşam bilinci

“Sabri Ülker Vakfı’nda, sağlıklı yaşam bilincinin geliştirilmesine katkılarına büyük önem
verdiğimiz diyetisyenlerle iş birliğimizin, toplum sağlığının korunmasında kritik önem taşıdığını görüyoruz. Bu iş birliği, sağlık, gıda ve beslenme alanındaki doğru bilgiyi topluma ulaştırma görevini yerine getirirken bizlere de güç veriyor. Bireylerin doğru beslenme alışkanlıkları kazanmasına ve hastalıkların önlenmesine rehberlik eden diyetisyenlerin, toplumsal refaha katkısının daha görünür hale gelmesi gerektiğini düşünüyoruz. Bu tür etkinliklerle hem mesleki dayanışmayı hem de bilimsel iletişimi ve kanıta dayalı yaklaşımların önemini vurguluyoruz.”

Beslenme iletişimi gelişecek

Türkiye Diyetisyenler Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Hülya Gökmen Özel ise 6 Haziran Diyetisyenler Günü dolayısıyla düzenlenen etkinliğin meslekler arası iş birliğinin ve dayanışmanın önemini vurgulamak için fırsat olduğunu söyledi. Özel, beslenme iletişimi ve okuryazarlığını geliştirecek bir programın çok kıymetli olacağını ifade etti.

The post Sabri Ülker’den dayanışma vurgusu appeared first on DOCTORS BPM.

DSÖ uyardı: 21 milyon kişi riskli…  Teknolojinin sağlık sektöründe yaygın olarak kullanılması tanı ve tedavi yöntemlerinde birçok kolaylığı da beraberinde getirdi. Özellikle düzenli sağlık taramaları; kişilerin mevcut sağlık durumunu ve potansiyel risklerini değerlendirip, özellikle kanser ve kalp damar hastalıkları gibi hayati risk taşıyan durumlarda
zamanında harekete geçilmesine ve önlemeye olanak sağlamaktadır. Check-up ile
ilgili detayları Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Yiğit anlattı.

Birçok kronik hastalık

Check-up taramalarında alanında uzman hekimler eşliğinde yaş, cinsiyet aile öyküsü gibi bireysel özellikleri dikkate alarak kişiye özgü olacak şekilde yapılması gereken testleri belirliyoruz. Kanser, akciğer ve kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, karaciğer ve tiroid hastalıkları gibi birçok kronik hastalığa erken dönemde tanı konulmasını ve ilgili uzmanlara yönlendirerek sürecin takibini sağlıyoruz. Günümüzde halen önemli bir toplum sağlığı sorunu olmaya devam eden kanser hastalığı check-up sağlık taramalarında sıkça gündeme gelmekte ve hastalarımızdan bu yönde birçok soru almaktayız.

Erken tanı ve tedavi süreci

Güncel epidemiyolojik çalışmalarda kanser hastalığının görülme sıklığının arttığı
bilinmekte ve genel olarak toplumda en sık akciğer kanseri, kadınlar özelinde ise
meme kanseri görülmektedir. Küresel bir sağlık sorunu olan kanser hastalığının tüm ölüm nedenleri arasında 2. sırada olduğu kabul edilmektedir. Tüm yaşam süreci içerisinde 5 kişiden bir tanesinde herhangi bir kanser gelişeceği öngörülmektedir. Dünya Sağlık Örgütü
(DSÖ) verilerine göre, 2025 de kanser tanısı alması beklenen 21.3 milyon insan olduğu ve
bu rakamın ne yazık ki 10 yıl içinde 27 milyona yükseleceği tahmin edilmektedir.
Öncelikli olarak; yaşam tarzı değişikliği (sigara, alkol tüketimi; yetersiz fiziksel aktivite,
fazla kilolu olmak, obezite gibi..), Hepatit B ve HPV gibi enfeksiyonları önlemek, çevre
kirliliği ve radyasyon ile mücadele tüm sağlık örgütlerinin üzerinde durduğu temel
önleyici yaklaşımlardan bazılarıdır. Her zaman önemini vurguladığımız erken tanı ve
tedavi süreci kanser nedeniyle yaşadığımız kayıpların önüne geçmek için de oldukça
önemlidir.

Düzenli sağlık taramaları önemli

Check-up sağlık tarama programlarının, başvuran kişilerin genel durumunu
değerlendirme ve potansiyel riskleri belirleme adına faydalı olduğunu uzun süredir
bilmekteyiz. Kanser açısından primer önleyici yaklaşıma katkı sağladığını ve
beraberinde erken tanı imkanı sağlayarak kanser kaynaklı meydana gelen sağlık
yükünü azalttığını mevcut tecrübelerimiz ve bilimsel veriler sonucunda görmekteyiz.
Japonya’da yapılan güncel bir kohort çalışması verilerinde; yıllık düzenli sağlık
kontrolü yaptırmayanlar ve poliklinik hizmeti almayanlarda kanser insidansı ve
ileri evre kanser görülme riskinin artmış olduğu gösterilmiştir.

Endoskopik ve kolonoskopik görüntüleme

Tarama programlarında yapılan bazı temel kan, idrar ve dışkı testleri, akciğer grafisi
ve karın ultrasonu gibi görüntüleme testleri ve ihtiyaç durumunda planlanan bazı ileri
görüntüleme yöntemleri, endoskopik ve kolonoskopik görüntülemeler; akciğer, meme,
prostat, mide ve bağırsak, rahim kanserleri gibi toplumda en sık görülen kanserleri
erken dönemde tespit etmede ve risk faktörlerini belirlemede önemli fayda
sağlamaktadır.

Check-up ve rutin kontroller

Bu nedenle, ciddi birtakım hastalıkların daha ortaya çıkmadığı dönemde riskleri
azaltmak ve henüz farkında olmadığımız erken dönemdeki hastalıkların zamanında
tanı ve tedavileri için bu tür check-up ve rutin sağlık kontrollerini mümkün olduğunca
herkesin aksatmadan hekimleri tarafından belirtilen sıklıkta yaptırmalarını öneriyoruz.

The post DSÖ uyardı: 21 milyon kişi riskli appeared first on DOCTORS BPM.

Skolyozda erken tanı önemli… Omurganın doğal anatomik yapısının dışına çıkarak S ya da C şeklini almasıyla oluşan skolyoz genellikle bir omzun diğerinden daha yukarıda görünmesiyle ortaya çıkıyor. Skolyozun; sırt veya bel ağrısı, yorgunluk ve nefes darlığı gibi belirtileri olduğundan bahseden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Direktörü Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk, “Hastalık ilerlemişse bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük gibi bulgular da gündeme gelebilir. Görünüm açısından da estetik kaygılara ve öz güven sorunlarına yol açan skolyozun erken tanı sayesinde kontrol altına alınabileceği bilinmeli” dedi.

Eğriliğin ilerlediği vakalar

Omurga eğriliği anlamına gelen skolyozun, omuz veya kalçanın asimetrik görünümü nedeniyle duruş bozukluklarına zemin hazırladığını vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Direktörü Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk, “Eğriliğin ilerlediği vakalarda cerrahi yöntemlerden faydalanılıyor. Bu operasyonlarla hem fiziksel görünüm düzeltiliyor hem de uzun vadede sağlık sorunlarının önüne geçiyor. Son yıllarda skolyoz cerrahisinde önemli yenilikler ve gelişmeler var. Hem cerrahi teknikler hem de kullanılan malzemeler açısından daha güvenli ve etkili tedavilerle hastaların yaşam kalitesi yükseliyor” şeklinde konuştu.

Ergenlik dönemi için riskli

Skolyozun birkaç farklı türü olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk, “En sık görülen türü ‘idiyopatik’; kesin bir nedeni olmamakla beraber çocukluk ve ergenlik döneminde gelişir çünkü büyümenin hızlanmasıyla omurgadaki eğrilikler de belirginleşmeye başlar. Yetişkinlerde görülen dejeneratif skolyoz ise doğal yaşlanma süreciyle omurga yapılarının aşınması ve yıpranmasıyla ilişkilidir” dedi.

Skolyozun tamamen önlenmesi her zaman mümkün olmasa da erken teşhis, uygun tedavi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları sayesinde ilerlemesini durdurmak ya da yavaşlatmak mümkün diyen Berk, “Korse ve fizik tedavi gibi seçenekler, cerrahiye duyulacak ihtiyacı da azaltıyor” açıklamasında bulundu.

Özel ameliyat planı

Skolyoz cerrahisinde son yıllarda önemli yenilikler ve ilerlemeler olduğunun altını çizen Prof.
Dr. Mehmet Çağlar Berk, “Her geçen gün daha güvenli ve etkili tedaviler geliştirilerek
hastaların iyileşme süreci hızlandırılıyor, komplikasyon riski azaltılıyor ve tedavilerden daha
iyi sonuçlar alınabiliyor. Robotik cerrahi ve navigasyon sistemler sayesinde cerrahlar,
omurgayı daha hassas şekilde düzeltebiliyor. Bu teknolojilerle daha güvenilir sonuçlara
ulaşıldığı için olası olumsuzluklar engelleniyor ve yeniden ameliyat ihtiyacı azalıyor. Yara izleri ve dokulara verilen hasar da minimum düzeyde kalıyor. Ayrıca 3 boyutlu görüntüleme ve planlama, hastanın omurga yapısını daha iyi anlayarak cerrahi stratejiyi kişiye özel hale
getirmeye yardımcı oluyor” dedi.

Eğriliğin derecesi arttıkça

Skolyoz ameliyatının, eğriliğin 40-50 derece ve üstü gibi ciddi seviyelere ulaştığı veya diğer
tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı durumlarda devreye girdiğini vurgulayan Prof. Dr.
Mehmet Çağlar Berk, “Ameliyat kararı; eğriliğin derecesine, ilerleme hızına, hastanın yaşına
ve omurga büyüme potansiyeline bağlı olarak değişiyor. Hastanın yaşam kalitesini artırmayı
amaçlayan cerrahi müdahalenin yöntemi ise; skolyozun tipine, şiddetine ve hastanın yaşına
göre farklılaşıyor. İşlemden sonra skolyozun neden olduğu sırt ağrıları, solunum sorunları gibi şikayetler azalıyor veya tamamen kayboluyor” şeklinde konuştu.

Birkaç hafta sonra rutine dönülebilir

Genellikle genel anestezi altında gerçekleştirilen ameliyat süresinin 1-2 saat arasında
değiştiğini belirten Berk, “Cerrahi sırasında oluşabilecek enfeksiyon, kanama, sinir hasarı
veya omurganın tam olarak kaynamaması gibi riskler, deneyimli bir ekip tarafından en aza
indirilir. Bazı durumlarda hastanede bir süre yatış gerekebilse de iyileşme periyodunun
kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalı. Hastalar çoğunlukla birkaç hafta içinde günlük
aktivitelerine dönerken, tam iyileşme 6 ay ile 1 yıl arasında sürebilir. Tabii bu noktada fizik
tedavi de önemli bir etken” dedi.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Emre Zorlu ise, “Skolyoz cerrahisinin başarılı sonuçlar vermesi için hastanın ameliyat sonrası düzenli
kontrollerini yaptırması ve doktorun önerdiği egzersiz programlarına uyması da önemli hususlardan biri” şeklinde konuştu.

Uzm. Dr. Emre Zorlu, skolyozu önlemek için 7 tavsiye paylaştı:

1. Erken teşhise önem verin. Sorunun erken teşhisinde korse kullanımı gibi cerrahi dışı
tedavi yöntemlerle eğriliğin ilerlemesi durdurulabilir.
2. Dik durun. İyi bir postür omurgayı korur. Çocukluk ve ergenlik döneminde doğru oturma, ayakta durma ve uyuma alışkanlıklarının kazanılması çok önemli.
3. Ağır sırt çantalarından kaçının. Özellikle çocuklarda ağır sırt çantaları skolyoz gelişme
riskini artırabilir. Çantalar iki omuzdan dengeli şekilde taşınmalı ve çok ağır olmamalı.
4. Kaslarınızı güçlü tutun. Omurga ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler omurgayı
destekler ve sağlıklı duruşu korumaya yardımcı olur.
5. Esnekliğinizi sağlayacak sporlar yapın. Özellikle yoga ve pilates omurga sağlığı için
faydalıdır.
6. Kemik sağlığınızı önemseyin. Çocukluk ve ergenlik döneminde yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak kemik sağlığını destekler, skolyozun gelişme riskini azaltır.
7. Dengeli beslenin. Vücut gelişimi için gerekli besin öğelerini sağlayan dengeli bir diyet,
sağlıklı bir omurga gelişimine katkıda bulunur.

The post Skolyozda erken tanı önemli appeared first on DOCTORS BPM.

Nar güçlü antioksidan… Lezzeti ve tıbbi faydalarından dolayı dünya genelinde gittikçe popülerleşen bir meyve olan nar, bireylerin antibiyotiklere karşı direnç kazanmasına destek oluyor.

9 bitkisel gıda arasında

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Nar suyunda bulunan maddeler hücre yenilenmesini uyararak vücut direncini yükseltiyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Folik asit, potasyum, fosfor, demir, C vitamini ve lif bakımından oldukça yüksek içeriklere sahip olan nar, Japon patentli ilaçlarda yer alan 9 bitkisel gıda arasında yer alıyor. Yapılan çalışmalara göre nar suyunun antioksidan aktivitesi yeşil çaydan neredeyse 3 kat daha fazla. Bütün bunlara bağlı olarak da narın üretim ve tüketimine talep giderek artıyor” dedi.

100 gram narın, yetişkin bir kişinin günlük ihtiyacı olan C vitamini dozunun yaklaşık yüzde
16’sını tek başına karşıladığını ifade eden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve
Diyet Uzmanı Derya Eren, “Narın birden fazla tüketim şekli bulunuyor. Genel olarak taze
haliyle tercih edilse de ek olarak pekmez haline getirilerek, ekşi sosu yapılarak, meyve suyu
ve sirke gibi farklı formlara dönüştürülerek, içecek gruplarına ferahlatıcı bir aroma olarak
eklenerek ya da çay haline getirilerek de tüketilebilir. Nar çayı; ezilmiş nar taneleri,
kurutulmuş nar çiçekleri veya nar suyu konsantresinin sıcak suya eklenmesi ile kolayca
demlenebilir” açıklamasında bulundu.

Derya Eren, narın 16 faydasını şöyle paylaştı:

• -Çekirdeğinden çıkarılan yağın içeriğinde bulunan maddeler kalp hastalıklarından
  korunmaya yardımcı olur.
• Nar suyu ekstresinde bulunan biyoaktif kimyasal bileşikler, hücresel anormal
  çoğalmayı ve tümör yayılımını önleyebilir.
• Nar meyvesinden elde edilen ekstre; akciğer, meme, kolon ve prostat kanserlerinin
  agresif etkilerinden korunmaya yardımcı olur.
• Kolesterolü dengeler.
• Kandaki glikoz seviyesini dengeleyerek şeker hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
• Sistolik kan basıncını düşürücü etki gösterebilir.
• Prostat kanserinin önlenmesine katkıda bulunur.
• Kemikleri besler, kireçlenmenin önlenmesine yardımcı olur.
• İshal semptomlarını giderebilir.
• Otooksidasyonla meydana gelen hücre hasarının önlenmesine yardımcı olur.
• Hücreler arası iletişimde görev alan proteinlerin oluşumuna katkı sağlar.
• Kemik ve eklem iltihaplarının önlenmesine yardımcı olur.
• Karaciğer üzerinde koruyucu etki gösterir.
• Üreme sağlığına katkıda bulunur.
• Kas ağrılarının hafiflemesini sağlar ve ağır antrenmanlardan sonra vücudun
  toparlanmasını kolaylaştırır.
• Ağız sağlığını korumaya yardımcı olur.

The post Nar güçlü antioksidan… appeared first on DOCTORS BPM.

Eve ayakkabıyla girmeyin!.. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, eve ayakkabıyla girmenin zararlarından bahsetti. Eve girerken ayakkabıları çıkarmak aslında yaygın olarak uygulanan bir alışkanlık.

Kronik rahatsızlıkları önler

Bu alışkanlığın sürdürülmesi veya sıfırdan kazanılmasının sağlık açısından da önemli olduğunu dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemenin hem fiziksel hem sosyal hem de çevresel açıdan pek çok yararı var. Bu basit alışkanlık evde daha sağlıklı ve rahat bir ortam yaratmaya yardımcı oluyor.” diye konuştu.

Prof. Dr. Nevrez Koylan; şöyle devam etti: Sağlıklı bir vücut için hijyenin çok önemli olduğunu unutmamak gerekir. Bu uygulama sayesinde ev halkının ve misafirlerin sağlığı korunur, ek olarak evin temizlik ve bakımını oldukça kolaylaştırır. Buna özellikle de kalp hastaları ve kronik rahatsızlıkları olan kişiler dikkat etmeliler” dedi.

The post Eve ayakkabıyla girmeyin!.. appeared first on DOCTORS BPM.