Bağişıklık sistemini güçlü tutun. Duru Gıda Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay, mevsim geçişlerinde sık görülen halsizlik ve hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yollarını anlattı.

Mevsim geçişlerine dikkat!..

Mevsim geçişleri, vücudun sıcaklık ve nem değişimlerine uyum sağlamaya çalıştığı, dolayısıyla bağışıklık sisteminin daha hassas hale geldiği dönemlerdir.Bu süreçte yeterli, dengeli ve çeşitli beslenme; vücudun hastalıklara karşı savunmasını güçlendirmede kritik rol oynar.

Düşük yağ oranı

Duru Gıda Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, “Renkli ve doğal besinlerle hazırlanan dengeli öğünler, vücudun vitamin, mineral ve antioksidan ihtiyacını karşılayarak bağışıklığı destekler. Her öğünde sebze, tam tahıl ve kompleks karbonhidrat kaynaklarına yer vermek büyük önem taşır. Bulgur, beyaz pirince göre daha düşük glisemik indekse sahip olduğundan enerji dengesini korurken kan şekerinin
daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Basmati pirinç de hafif yapısı ve düşük yağ oranıyla dengeli öğünlerin ideal tamamlayıcısıdır.” dedi.

C vitamini ihmal etmeyin

Uluçay, bu dönemde özellikle C vitamini yönünden zengin portakal, mandalina, kivi, nar, roka, kırmızı biber gibi besinlerle birlikte A vitamini kaynaklarının (bal kabağı, havuç, ıspanak, yumurta sarısı) da sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirtti. Ayrıca çinko, selenyum ve D vitamini alımının da bağışıklık sisteminin düzgün çalışması açısından önemli olduğunu vurguladı.

Yoğurt, kefir, tarhana

“Bağışıklığın yaklaşık yüzde 70’inin bağırsaklarda şekillendiğini düşündüğümüzde, sindirim sistemine iyi bakmak büyük önem taşıyor” diyen Uluçay, probiyotik ve prebiyotik besinlerin düzenli tüketilmesi gerektiğini söyledi. “Yoğurt, kefir, tarhana gibi probiyotikler ile soğan, sarımsak, muz, yulaf ve bulgur gibi prebiyotik kaynaklar birlikte tüketildiğinde, bağırsak sağlığını destekleyerek vücudun savunma
mekanizmasını güçlendirir.”

Bitki çayları önemli

Uluçay son olarak; gün içinde yeterli su tüketmenin (1.5–2.5 litre), uyku kalitesine özen göstermenin, işlenmiş gıdalardan uzak durmanın ve düzenli egzersizin bağışıklığı desteklediğini hatırlattı. “Zencefil, ıhlamur, kuşburnu ve zerdeçal gibi bitki çayları da bu dönemde doğal destek sağlar,” diyerek sözlerini tamamladı.

The post Bağişıklık sistemini güçlü tutun appeared first on DOCTORS BPM.

Kadınlarda en yaygın kanser!.. Kadınlarda en yaygın kanser türü olan meme kanseri hakkında tüm farkındalık çalışmalarına rağmen hâlâ birçok yanlış inanış bulunuyor. İnternette, sosyal medyada veya kulaktan kulağa yayılan şehir efsaneleri, kadınların gereksiz endişe yaşamasına ya da tam tersine, erken tanı fırsatını kaçırmasına neden olabiliyor. Oysa bilimsel araştırmalar; deodorant kullanımı, silikon implantlar, mamografi ya da cep telefonlarının meme kanseriyle ilişkili olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmadığını gösteriyor.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Genel Cerrah Op. Dr. Kemal Raşa, “Memede ele gelen her kitle kanser değildir ancak fark edilen her değişiklik önemlidir. Kadınların kendi bedenlerini tanımaları, düzenli kontrollerini yaptırmaları ve doğru bilgiye güvenmeleri, meme sağlığını korumanın en etkili yolu” dedi ve meme kanseri ile ilgili merak edilen beş soruya açıklık getirdi.

Memede kitle, ağrı, akıntı ve şekil değişikliği meme kanseri belirtisi midir?

Bu sayılanlar meme kanseri belirtileri değildir. Memede ele gelen her kitlenin kanser olduğu
düşünülse de bu kitlelerin çoğu iyi huylu değişikliklerden kaynaklanır. Kişinin kendi fark ettiği bu kitleler, klinik ve radyolojik incelemelerde genellikle fibrokistik değişiklikler olarak
değerlendirilir. Meme ağrısı da kanserin tipik bir belirtisi değildir aksine ağrı, çoğu zaman iyi
huylu kitleleri düşündürür. Meme başı akıntılarının büyük kısmı da iyi huylu nedenlerle oluşur. Ancak akıntı kendiliğinden geliyorsa, yoğun ve kanlıysa ayrıca bunlara bir de kitle eşlik ediyorsa kanser olasılığı yüzde 20–25’e kadar çıkar. Bunun dışında sadece sıkınca gelen, az miktarda, şeffaf ya da beyazımsı akıntılar genellikle endişe verici değildir.

Meme kanseri; cep telefonu, mikrodalga fırın veya benzeri eşyalardan yayılan
elektromanyetik dalgalarla ilişkilendirilebilir mi?

2025 yılı itibarıyla yapılan araştırmalara göre, cep telefonu kullanımı veya mikrodalga
fırınlara maruz kalmanın meme kanseri ya da diğer kanser türlerinin gelişme riskini artırdığı
veya hastalığın seyrini olumsuz etkilediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmuyor.

Mamografi gibi görüntüleme yöntemleri radyasyon içerdiği için uzun vadede meme kanseri riskini tetikler mi?

Mamografi radyasyon içeren bir görüntüleme yöntemidir ancak modern tomosentez
cihazlarında alınan radyasyon miktarı son derece düşüktür. (Tomosentez gelişmiş bir
mamografi türüdür) Hatta bu doz, uzun bir uçuşta ya da bir doğa yürüyüşünde alınan
radyasyonla neredeyse eş değerdir. Öyle ki, yıllık mamografi taramaları sayesinde erken
evrede tanı koyabildiğimiz ve tedaviyle yüzde yüze yakın sağ kalım elde ettiğimiz çok sayıda hasta var.

Bu nedenle mamografi zararlı olarak değil, 40 yaş üzeri kadınların kendi sağlıklarını korumak için atabilecekleri en önemli adımlardan biri olarak görülmeli.
Meme kanseri; deodorant kullanmak, koltuk altını jiletle almak ya da terlemeyi önleyen
ürünlerle ilişkili olabilir mi? Şu ana kadar yapılan bilimsel çalışmalar; antiperspirant deodorant kullanımı, sıkı sütyenler, balenli iç çamaşırlar veya terlemenin engellenmesi gibi durumların meme kanseri riskini artırdığını gösteren hiçbir kanıt ortaya koymadı. Yani elimizde fiziksel ya da kimyasal olarak memeye baskı uygulanması ya da toksinlerin “vücutta birikmesi” gibi nedenlerle meme kanseri geliştiğine dair bilimsel bir veri bulunmuyor.

Meme estetiğinde kullanılan; slikon, protez ve implant gibi uygulamalar kanser teşhisini zorlaştırır mı?

Hayır zorlaştırmaz. 1960–70’li yıllarda, meme radyolojisinin henüz gelişme aşamasında
olduğu ve elimizdeki görüntüleme yöntemlerinin oldukça sınırlı kaldığı dönemlerde bu
konuda bazı çekinceler vardı. Ancak günümüzde dijital tomosentez, kontrastlı mamografi ve
meme MR’ı gibi yüksek çözünürlüklü modern görüntüleme yöntemleri sayesinde,
yerleştirilmiş meme protezleri tümörün görüntülenmesini engellemiyor ya da zorlaştırmıyor.

The post Kadınlarda en yaygın kanser!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Akdeniz’de büyük yarış… Sea To Sky Enduro Motosiklet Yarışı, 8-11 Ekim 2025 tarihlerinde 16’ncı kez Antalya’nın Kemer ilçesinde düzenlenecek. Hard Enduro Dünya Şampiyonası’nın 5’inci ayağı olarak koşulacak organizasyon öncesinde hazırlıklar tüm hızıyla sürüyor. Sea To Sky organizatörü Semih Özdemir, bu yılki yarışın sporcular için daha heyecanlı geçeceğini belirterek şu açıklamayı yaptı:

“Bu yıl Sea To Sky dört yarıştan oluşuyor. Bir gün özel etap, üç gün ise Dünya Şampiyonası kapsamında geçilecek. Özel yarışa isteyen sporcular katılabilecek. Bunun yanında geçen yıldan bazı düzenlemeler yaptık. Dağ yarışında, starttan vadiye kadar olan kısmı biraz daha kısalttık. Yaklaşık 30 dakikada ilk yarışçının vadiye gelmesini planlıyoruz. Sporcular için daha keyifli bir yarış olacak.” Özdemir, kayıtların devam ettiğini vurgulayarak, “Hazırlıklarımızı sürdürüyoruz. Etaplar çok güzel oldu ve her şey yolunda. Tüm yarışçı arkadaşlarımızı kayıt yaptırmaya, herkesi de Kemer’e bekliyorum” dedi.

40 ÜLKEDEN 400 SPORCU

Semih Özdemir, etap hazırlıklarının tamamlanmak üzere olduğunu belirterek, ‘’Diğer
hazırlıklarımızın da sonuna geldik. Geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi yine 40 ülkeden 400
sporcu Kemer’in eşsiz doğasında bir araya gelecek. Türkiye’den ve dünyanın birçok yerinden motor sporları tutkunları en iyileri izlemek üzere Kemer’e gelecek. Sea To Sky’ı her sene olduğu gibi bu sene de en iyi şekilde gerçekleştireceğiz’’ diye konuştu.

4 GÜN, 4 FARKLI YARIŞ

Sea To Sky’da 4 gün boyunca birbirinden heyecanlı yarışların yaşanacağını sözlerine ekleyen Özdemir, ‘’Özel yarış, plaj yarışı, orman yarışı ve son gün Çamyuva sahilden başlayarak Tahtalı Dağı zirvesinde bitecek olan dağ yarışımız ile en iyilerin en zor mücadeleyi verdiği etapla yarışımız sonlanmış olacak. Tahtalı Dağı’nın zirvesine ulaşan ve tüm geçiş noktalarını zamanında geçen sporcular kürsüde yer alacaklar. Bunun yanında demir, bronz, gümüş ve zirveye çıkanlar altın madalya almayı hak edecekler. Yarışımız ekstrem enduronun dünyadaki 8 ayağından birini oluşturuyor ve bu da en iyilerle bizleri bir araya getirmeyi sunuyor’’ ifadelerini kullandı.

KEMER’DE DÜNYANIN EN’LERİ

Sea To Sky Enduro Motosiklet Yarışı, 8-11 Ekim 2025 tarihlerinde Antalya’nın Kemer
ilçesinde 16’ncı kez düzenlenecek. Hard Enduro Dünya Şampiyonası’nın 5’inci ayağı olan
organizasyon, 40 ülkeden 400 sporcuyu bir araya getirecek. Spor Toto, Cazador Tekstil, Talay Lojistik sponsorluğunda, Gençlik ve Spor Bakanlığı, Antalya Valiliği, Türkiye Motosiklet Federasyonu, Kemer Kaymakamlığı, Kemer Belediyesi, Yaşam Hastaneleri ve Olympos Teleferik’in katkılarıyla Kemer’in eşsiz doğasında gerçekleşecek yarış, dünyanın en eğlenceli ve zorlu etabı olarak bilinen, deniz seviyesinden başlayıp, 2 bin 365 metrelik Tahtalı Dağı’nın zirvesinde sona erecek.

The post Akdeniz’de büyük yarış appeared first on DOCTORS BPM.

Kabızlık, idrar kaçırma, aktif mesane sendromu, gaita kaçırma veya pelvik organ sarkması gibi sorunlar pek çok insanda görülüyor. Özellikle kadınlarda doğum sonrası yaşanan idrar kaçırma gibi problemler günlük hayatı olumsuz etkiliyor. Doğum yapan, sigara kullanan veya obezite sorunu yaşayan kişilerde tuvalet sorunları daha sık ortaya çıkıyor. Sadece kadınlarda değil erkeklerde de görülen bu problemler, pelvik taban rehabilitasyonu ile tedavi edilebiliyor.

Multidisipliner bir yaklaşım

Pelvik taban kasları; üroloji, kadın hastalıkları ve doğum, fizik tedavi ve rehabilitasyon, genel cerrahi, nöroloji ve gastroenteroloji bölümlerinin yer aldığı multidisipliner bir yaklaşım ile rehabilite edilebiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Ediz Altınlı, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Ümit Dinçer ve Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Erhun Eyüboğlu “Pelvik Taban Hastalıklarında Güncel Bakış
ve Yaklaşım” başlıklı toplantıda konu ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Anadolu’da doğum yapan kadınlar

Prof. Dr. Ediz Altınlı tuvalet alışkanlıklarını değiştirerek kişinin yaşam kalitesini düşüren pelvik taban problemlerinin tedavisinde özellikli teknolojilerinin kullanıldığını aktardı.

“Tuvalet problemleri Türkiye’de özellikle Anadolu’da çok sayıda doğum yapmış kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır. İdrar kaçırma, büyük abdest kaçırma, kabızlık ve büyük abdesti yapamama da Pelvik taban hastalıklarının alanına girmektedir. Tedavisi de multidisipliner yaklaşımlarla yürütülmelidir. Makat bölgesi ya da ürüner sistemle ilgili sorunlarda yani idrar veya büyük abdest kaçıranlarda ya da tam tersi idrarını- büyük tuvaletini yapmakta zorlananlarda rehabilitasyon tedavisine başlanmaktadır. Rehabilitasyon öncesi Anal Manometre denilen bir uygulama ile hastalığın boyutu ve tedavi şekli belirlenmektedir.

Pelvik taban rehabilitasyonu

Tuvalet yapılan yani pelvik bölgedeki kasların basıncı, bölgenin hacmi, duyarlılığı, refleksleri gibi kasılma ve gevşeme parametrelerini ölçen bir makine ile hasta kontrol edilmektedir. Genel cerrahi bu noktada eğer hastanın durumu müsaade ediyorsa cerrahi süreci başlatabilir. Ancak eğer daha önce de pelvik bölgesinden ameliyat olduysa, süregelen ameliyatlar varsa veya yaşı, genel durumu uygun değilse bu noktada pelvik taban rehabilitasyonuna yönlendirilmesi gerekmektedir. Bu hastaya önemli fayda sağlayacaktır.”

Rehabilitasyonun amacı kasları harmonik bir şekilde çalıştırmak Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Ümit Dinçer, Pelvik taban rehabilitasyonu ile ilgili şu bilgileri verdi:

“İdrar kaçakları, gaz kaçakları, çocuklardaki idrar kaçakları, kabızlık, anal veya pelvik bölge ağrısı, organ sarkmasıyla gelen hastalarımız ameliyat öncesi dönemlerinde, cinsel işlev bozukluklarına sebep olan vajinismus veya disparoni denilen problemlerde erişkinlerde de idrar ve gaita problemlerine Pelvik Taban Rehabilitasyonu ile tedavi uygulanabilmektedir.

İdrar kaçırma ve kabızlık gibi sorunlar bazen cerrahi girişimlere ihtiyaç gösterebildiği gibi bazen de gerek olmamaktadır. Pelvik tabanın güçlendirilmesi, karın kaslarının, diyaframın, bel ve karın ön duvarı kaslarının güçlendirilmesi ve onların harmonik bir şekilde çalıştırılması, istenilen kasının öğretilmesi gibi durumlar kullanılarak idrar kaçırma veya kabızlığın cerrahisiz tedavisi gerçekleştirilebilmektedir. Çok ileri vakalarda ya da cerrahiden daha çok
fayda görecek vakalarda öncelik operasyonla sistemin düzeltilmesi sonrasında rehabilitasyon sürecine geçilmesi şeklinde bir tedavi yöntemi geliştirilebilmektedir.”

Utandığı için söylemiyor

Prof. Dr. Erhun Eyüboğlu, günümüzde özellikle büyük kentlerde stresli ortamlarda insanların tuvalet alışkanlıkları değiştiği gözlemlendiğini ifade ederek açıklamasında şu görüşlere yer verdi.

”Fizyolojik pozisyon dışkılamada önem taşımaktadır. Alaturka dediğimiz çömelerek yapılan dışkılamada belli bir basınçla daha rahat bir dışkılama gerçekleşmektedir. Oturarak yapılan dışkılama yönteminde de ayak altına yükseltici bir basamak oluşturmak da rahatlamaktadır. Su tüketimi, lifli gıdaların tüketimi kabızlıkta ve bu gibi problemlerde bir tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu bir sindirim sistemi ve koordinasyonla çalışmaktadır. Bozukluklar meydana geldiğinde dışkı bağırsak içerisinde uzun süre kalabilmekte ve hastalara sorun yaşatabilmektedir. Hastalarda sürekli tuvalet yapma ihtiyacı, rahat dışkılayamama, tuvalette uzun süre kalma ihtiyacı gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir.

Toplumda çok konuşulmasa ve böyle konulardan utanılsa da aslında hem kadınların hem de erkeklerin büyük bir bölümünü etkileyen sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Farklı muayene metotlarıyla tanı konulduktan sonra hastaya cerrahi bir işlem mi yoksa pelvik taban rehabiltasyon bölümüne mi yönlendirileceğine karar verilmektedir. “

Güncel konular konuşuldu

Memorial Bahçelievler Hastanesi’nde ev sahipliğinde düzenlenen “Pelvik Taban
Hastalıklarında Güncel Bakış ve Yaklaşım” konulu multidisipliner bilimsel toplantı 100’den fazla katılımcıyla gerçekleştirildi. Farklı hastanelerden gelen branşında uzman hekimlerin yanı sıra Fransa Centre Hospitalier de Bagnols sur Ceze’den gelen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı – Pelvik Taban Eğitmeni Dr. N’Dongo Abdallahi, pelvik taban hastalıklarında güncel yaklaşımları ve tanı öncesi ölçümlemeye dair bilgiler verdi. Prof. Dr. Ediz Altınlı başkanlığında gerçekleşen oturumlarda, Prof. Dr. Erhun Eyüboğlu, Prof. Dr. Ümit Dinçer ve Doç. Dr. Ersan Eroğlu da konuşama yaparak bilgilerini aktardı.

The post Kabızlık ve idrar kaçırmaya çözüm appeared first on DOCTORS BPM.

Eve ayakkabıyla girmeyin!.. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, eve ayakkabıyla girmenin zararlarından bahsetti. Eve girerken ayakkabıları çıkarmak aslında yaygın olarak uygulanan bir alışkanlık.

Kronik rahatsızlıkları önler

Bu alışkanlığın sürdürülmesi veya sıfırdan kazanılmasının sağlık açısından da önemli olduğunu dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemenin hem fiziksel hem sosyal hem de çevresel açıdan pek çok yararı var. Bu basit alışkanlık evde daha sağlıklı ve rahat bir ortam yaratmaya yardımcı oluyor.” diye konuştu.

Prof. Dr. Nevrez Koylan; şöyle devam etti: Sağlıklı bir vücut için hijyenin çok önemli olduğunu unutmamak gerekir. Bu uygulama sayesinde ev halkının ve misafirlerin sağlığı korunur, ek olarak evin temizlik ve bakımını oldukça kolaylaştırır. Buna özellikle de kalp hastaları ve kronik rahatsızlıkları olan kişiler dikkat etmeliler” dedi.

The post Eve ayakkabıyla girmeyin!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Şok diyetlere dikkat!.. Genellikle hızlı kilo vermeyi hedefleyen şok diyetlerin sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri bulunuyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ayşegül Karahan, “Kas erimesine neden olan şok diyetler veya çok düşük kalorili beslenme yöntemleri ile ilgili literatürde kas kaybı ve kalp fonksiyonlarının bozulması arasında ilişki olduğunu gösteren bazı çalışmalar bulunuyor. Her ne kadar tüm zayıflama ilaçlarının kalp kasını doğrudan etkilediğine dair kesin kanıtlar olmasa da bu durum, dolaylı olarak kalp sağlığına olumsuz etki yapabiliyor” dedi.

Düşük kalorili diyetler

Günümüzde oldukça popüler olan çok düşük kalorili diyetler ve aşırı hızlı kilo kaybı, kas kütlesinin azalmasına neden olabiliyor. Kas kütlesi azaldığında ise kalp kası da dahil olmak üzere vücudun kas sistemleri etkilenebiliyor. Bu durumun özellikle ileri yaşlılar ve kronik hastalıklara sahip bireyler üzerinde zararlı olabileceğini söyleyen Dr. Ayşegül Karahan, yaşanabilecek olumsuzlukları, elektrolit dengesizlikleri, kalp kasının etkilenmesi, kolesterol düzeylerinde dalgalanma, kan basıncı üzerindeki etkiler ve sıvı dengesizliği ile dehidrasyon olarak özetledi.

Yetersiz beslenen kalp kası

Şok diyetlerin genellikle hızlı kilo kaybına neden olduğu için vücuttaki sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin dengesini bozabileceğini söyleyen Dr. Karahan, sözlerine şöyle devam ediyor:

“Bu elektrolitler kalp ritminin düzenlenmesinde önemli rol oynuyor. Elektrolit dengesizliği, kalp aritmilerine (düzensiz kalp atışları) ve hatta ciddi vakalarda kalp durmasına yol açabiliyor. Şok diyetlerde alınan kalori ve besin miktarı ciddi şekilde azaldığı için, vücut enerji sağlamak amacıyla kas dokularını kullanmaya başlıyor. Kalp da bir kastır ve uzun süreli yetersiz beslenme durumunda kalp kası zayıflayabiliyor. Bu da kalbin kan pompalama yetisini olumsuz etkileyebiliyor ve kalp yetmezliğine yol açabiliyor. Aynı zamanda çok düşük kalorili diyetler, kısa vadede LDL (kötü) kolesterol ve trigliserid seviyelerinde ani artışlara neden olabiliyor. Hızlı kilo kaybı sırasında, vücut yağ depolarını kullanıyor ve bu süreçte dolaşım sistemine yağ asitleri ve kolesterol salınabiliyor. Bu durum, kalp krizi veya felç riskini artırabiliyor.”

Dengesiz tansiyon görülüyor

Şok diyetler sırasında kan basıncında da ani düşüşler yaşanabileceğini ve dengesiz tansiyonun da kalp krizi riskini artırabileceğini belirten Dr. Karahan, “Bununla beraber şok diyetler genellikle su kaybına neden olabiliyor ve bu da dehidrasyona (sıvı kaybı) yol açabiliyor. Yeterli su ve sıvı alımı olmadan, kan hacmi azalabiliyor ve kalp vücuda yeterli miktarda oksijen taşımakta zorlanabiliyor. Bu da kalp fonksiyonlarını olumsuz etkileyebiliyor” diye konuştu.

Kalp dostu bir diyet

Kalp sağlığını koruyarak kilo vermenin, uzun vadede sağlıklı kalmanın en iyi yollarından biri olduğunu savunan Dr. Karahan, “Kalp dostu bir kilo verme planı, sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerine, dengeli bir diyete ve düzenli fiziksel aktiviteye dayanmalıdır. Kalp sağlığını koruyarak kilo vermek için en doğru yöntemleri ise dengeli ve kalp dostu bir diyet uygulamak (Akdeniz diyeti, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlar tüketmek, protein kaynaklarına dikkat etmek, şeker ve tuz tüketimini azaltmak ve porsiyon kontrolü), düzenli fiziksel aktivite yapmak, kademeli kilo verme, yeterli su tüketimi, stres yönetimi, yeterli uyku almak olarak sıralayabiliriz” dedi.

The post Şok diyetlere dikkat!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Kalbinizi tehdit ediyor!.. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hasan Burak İşleyen, kalbi mevsim değişimlerine karşı güçlendirecek ipuçları paylaştı.

Kalbinizi tehdit ediyor!.. Mevsimler değişirken her ne kadar akla soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar geliyor olsa da kalp sağlığı da bu dönemlerden oldukça etkileniyor. Çünkü vücudunuzun adaptasyon mekanizması ani sıcak değişimleri nedeniyle zorlanarak kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık problemlerine sebebiyet verebiliyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hasan Burak İşleyen, tüm merak edilenleri anlattı.

The post Kalbinizi tehdit ediyor!.. appeared first on DOCTORS BPM.

Astellas‘ta yeni görevlendirme. İstanbul, Türkiye, 3 Ekim 2024 tarihinde Astellas İlaç Türkiye-Ortadoğu ve Afrika (T-MEA) Bölgesi Başkanlık görevine, şirketin Türkiye Genel Müdürü Şeyma Bahşi getirildi. Şeyma Bahşi yeni görevinde, 418 milyondan fazla kişiye hizmet veren 12 pazarın operasyonlarını yönetecek ve yeni bir genel müdür atanana kadar Astellas Türkiye’yi yönetmeye devam edecektir.

Değere dönüştürme vizyonu

Bahşi, Uluslararası Pazarlar Başkanı’na doğrudan rapor verecek ve İstanbul’da görev
yapacaktır. Uluslararası Pazarlar Liderlik Ekibi’nin (IMLT) bir üyesi olarak, Astellas’ın yenilikçi
bilimi T-MEA bölgesindeki hastalar için değere dönüştürme vizyonunu gerçekleştirmeye
odaklanacaktır.

Büyümeye devam edecek

Bahşi’nin atanması hakkında yorum yapan Astellas Uluslararası Pazarlar Ticari Başkanı Leon
Moore, “Şeyma Bahşi, Astellas’ın hasta sonuçlarını iyileştirme misyonuna olan derin bağlılığı ve olağanüstü liderlik yeteneklerini sürekli olarak sergilemiştir. Onun deneyimi, vizyonu ve dönüşümü yönlendirme kabiliyeti, T-MEA bölgesi için onu ideal bir lider yapmaktadir. Liderliği altında Astellas’ın büyümeye devam edeceğine ve bu pazarlar genelinde sağlık sektöründe anlamlı bir fark yaratacağına eminiz.”

Şeyma Bahşi Kimdir?
2016 yılında Astellas Türkiye’ye Satış Direktörü olarak katılan Şeyma Bahşi, Türkiye’deki görevi boyunca dört tedavi alanında satış takımlarına ve ticari mükemmellik ekibine liderlik etti. 2020 yılında Astellas Singapur; Malezya Genel Müdürlüğü görevine getirilen Bahşi, stratejik inisiyatiflerin başarı ile hayata geçirilmesi ve organizasyonun büyümesine katkı sundu. Singapur, Malezya organizasyonu için kapsamlı ticari strateji ve yol haritası oluşturan Bahşi, iki ülkedeki yapının birleşmesi ve organizasyonun transformasyonuna liderlik etti. Tüm ticari faaliyetleri yöneterek gelir ve kârlılığın önemli derecede artmasını sağladı. 2023 yılında ise Astellas Türkiye Genel Müdürü olarak atandı. Marmara Üniversitesi Sağlık Yönetimi Bölümü’nden lisans, Galatasaray Üniversitesi’nden MBA derecesine sahip olan Bahşi’nin, sektörde 23 yılı aşkın deneyimi bulunuyor.

Astellas Türkiye Hakkında:
Astellas İlaç, hastalar için bilimi değere dönüştürmek amacıyla sağlık alanında değişimin öncülerinden biri olma vizyonu ile çalışan global bir ilaç şirketidir. Astellas!ın genel merkezi Japonya’dadır ve dünya çapında 70’ten fazla ülkede faaliyet göstermektedir.

The post Astellas’ta yeni görevlendirme appeared first on DOCTORS BPM.

Tümöre canlı takip dönemi…  Kanser vakaları dünya genelinde artış göstermeyi sürdürürken tedavi tarafında da umut veren gelişmeler yaşanıyor. Akıllı radyoterapi tedavilerinde son zamanlarda ön plana çıkan MR Linac cihazı modern teknolojisiyle dikkat çekiyor. Dünyada ve ülkemizde sınırlı sayıda bulunan bu cihaz yardımıyla tümör ve organ hareketi hesaba katılıyor; böylece tümör anlık ve canlı takip edilerek yüksek hassasiyette ışınlama yapılabiliyor. CMM (Kapsamlı Hareket Yönetimi) ismi verilen bu özelliği dünyada yalnızca 5 merkezde, Türkiye’de ise sadece Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nde bulunuyor.

MR Linac cihazı ile ilgili bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Bölümü Direktörü Prof. Dr. Hale Başak Çağlar, “Cihaz, sadece tümörü hedef alıyor, tümör harici diğer organlara minimal doz vererek toplamda hastaya verilen radyasyon yükünü düşürüyor. Hareket eden tümörlerin ve etraflarındaki sağlam organların kesin konumunu belirleyebilen cihaz adeta navigasyon görevi görüyor ve ışının tam adrese ulaştırılmasını sağlıyor” dedi.

Dünyada ve ülkemizde durum

Dünya Sağlık Örgütü‘ne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı’na göre Avrupa’daki kanser vakaları gelecek 20 yılda yüzde 22,5 oranında artacak. Bu tablo 2022 yılında yaklaşık 20 milyon olarak açıklanan vaka sayısının bu yıl 30 milyonu aşması anlamına geliyor. Dünya genelinde vaka sayısı artarken kanser tedavisinde de gelişmeler sürüyor. Dünyada ve ülkemizde sınırlı sayıda bulunan MR linac akıllı radyoterapi cihazları yardımıyla tümör ve organ hareketi hesaba katılıyor ve böylece tümör anlık ve canlı takip edilerek yüksek hassasiyette ışınlama yapılabiliyor. MR Linac’lara yeni eklenen ve CMM (Kapsamlı Hareket Yönetimi) ismi verilen, hareketi dikkate alarak tedaviler yapabilen cihaz dünyada yalnızca 5 merkezde, Türkiye’de ise sadece Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nde bulunuyor.

Işını tam adresine ulaştırıyor

MR Linac’ın yüksek kaliteli görüntüler sağlayan bir radyoterapi cihazı olduğunu anlatan
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Bölümü Direktörü Prof. Dr. Hale
Başak Çağlar, “Cihaz hareket eden tümörlerin ve etraflarındaki sağlam organların kesin
konumunu belirleyebiliyor. Cihaz adeta navigasyon görevi görüyor ve ışının tam adrese
ulaştırılmasını sağlıyor. Bu sayede tedavi edilen tümör hacimleri azaltılırken, radyasyona bağlı olumsuz etkiler de en aza indiriliyor” dedi. MR Linac ile, gerektiğinde hastaya verilen
radyasyon dozunun her seansta tekrar ayarlanabildiğini vurgulayan Prof. Dr. Hale Başak
Çağlar, “Özellikle küçük tümörlerin tedavisinde olağanüstü hassasiyette ışınlama yapıyor. Cihaz kanser hücrelerinin vücudun farklı bölgelerine yayıldığı durumlarda veya daha önce
radyoterapi almış hastaların yeniden tedavi edilmesinde önemli bir rol üstleniyor” diye
konuştu. Prof. Dr. Hale Başak Çağlar, MR Linac cihazının en çok faydalanıldığı kanser türlerini; pankreas, karaciğer, prostat, rektal kanserler, baş-boyun kanserleri, meme kanserleri, böbrek tümörleri, akciğer ve beyin tümörleri olarak sıraladı.

Anlık ve yüksek görüntü

Geleneksel radyoterapi tedavisinin, bilgisayarlı tomografi görüntüsü kullanmayı ya da
referans işaretleyicilerin yerleştirilmesi için cerrahi bir işlem gerektirdiğini paylaşan Prof. Dr.
Hale Başak Çağlar, “Oysa MR Linac geleneksel yöntemlere kıyasla, ekstra radyasyon
maruziyetine gerek kalmadan tedavi sırasında anlık MR görüntüsü alabiliyor. Bu da hastanın
radyasyon temasını azaltarak onu oluşabilecek risklerden koruduğu anlamına geliyor.
Görüntü kalitesi yüksek olduğu için tümörler daha net bir şekilde analiz ediliyor. Tedavi
sırasında alınan anlık görüntüler sayesinde hastanın günlük anatomik değişiklikleri
belirlenebiliyor” dedi.

Tedavi sonrası yan etki 

Adaptif yöntemde tedavi süreci boyunca meydana gelen anatomik değişikliklerin anında
değerlendirilerek tedavinin kolaylıkla optimize edildiğini ifade eden Prof. Dr. Hale Başak
Çağlar, “Böylece hastanın tümörü daha iyi hedefleniyor, sağlıklı dokulara verilen radyasyon
dozu en aza indiriliyor ve sağlıklı organlar gereksiz radyasyondan korunuyor. MR Linac,
sağlıklı organlardaki toksisiteyi, yani radyasyon zararını azalttığı için kanser tedavisi
sonrasında hastanın yaşam kalitesini de yükseltiyor” şeklinde konuştu.

The post Tümöre canlı takip dönemi… appeared first on DOCTORS BPM.

Hem tedavi hem tatil deneyimi… Dünya çapında 200 milyar doları aşkın bir pazar büyüklüğüne sahip sağlık turizmi ülkemizde geniş bir ekosisteme hitap ediyor. Yurt dışından gelerek tedavisini tamamlayan hastaların yarısından fazlasının ilk rotaları artık deniz, kum güneş tatili için sahil bölgeleri veya kültürel ve tarihi dokusuyla dikkat çeken şehirler oluyor. Ayrıca hastalar tedavilerine ek olarak turistlik gezileri, alışverişleri ve gastronomik turları da deneyimleyebiliyor.

Ege ve Akdeniz’in sahil bandı

Ülkemizde sağlık turizmi artık sadece tıbbi tedaviden ibaret değil… Sağlık turizmi kapsamında dünyanın dört bir yanından gelen hastalar tedavilerini olduktan sonra geri kalan zamanlarını ya tatil yaparak ya bir kültür turuna veya gastronomik gezilere katılarak ya da alışveriş yaparak geçiriyor. Ülkemizde özellikle Ege ve Akdeniz’in sahil şeridi İstanbul’dan sonra en çok tercih edilen sağlık turizmi rotası haline gelirken söz konusu bölgelerin deniz, kum, güneş tatili ve kültürel zenginlikleri bu tercihte etkili oluyor.

İstanbul’dan sonra Antalya

Yurtdışında bir hastanın Türkiye’de iyi çözümler bulabileceğine ikna olduğu bir dönemden geçildiğini söyleyen Hop Health’in Kurucusu ve CEO’su Dr. Eren Ünal, “Yurt dışından ülkemize yönelik talep gün geçtikçe artıyor. Her ne kadar bunun altında maliyet avantajı en temel sebep olarak görülüyor olsa da Türkiye’nin içinde bulunduğu konum (coğrafi olarak özellikle İstanbul 170 şehre 2,3 saat uçuş mesafesinde), sağlık teknolojileri ve yetişmiş sağlık personeli de hastalar için tercih nedeni oluyor. Aynı zamanda cerrahlarımızın nitelikli olması ve bunun uygun maliyetli hizmetler ile gerçekleştirilmesi hasta için güven ve konfor sağlıyor.” Üstelik sadece sağlık hizmetleri çözümleri değil; gelecek hastanın gezi turu, yemek, alışveriş gibi birçok imkândan yararlanmasına öncülük ettiklerini söyleyen Eren Ünal sözlerine şöyle devam ediyor:

“Kullandığımız kişiselleştirilmiş hizmetler sayesinde, hastalarımızın damak zevkinden, ziyaret etmek istediği tarihi mekanlara, konaklama tercihlerinden etkinliklere kadar onlara en uygun seyahat deneyimini en iyi fırsatlarla beraber sağlıyoruz. Operasyona gelen hastalarımız kısa bir iyileşme sürecinden sonra tatil ve kültür turu seçeneklerini de tercih ediyor. Biz de onlara Antalya’dan yaz tatili veya Nevşehir’den kültür turları ayarlayabiliriz.”

The post Hem tedavi hem tatil deneyimi appeared first on DOCTORS BPM.